“撕思人生”——教你思考人生的心理学游戏

首先，选择一块纸条，用它来代表你的一生（比如是100岁）。

然后，撕掉你已经过完的年纪。（我选择25年，也就是撕掉了四分之一。）

然后，撕掉退休后的时间。（我选择了去掉40年，也就是又撕掉了剩余的一多半。）

然后，撕掉睡觉的时间。（每天睡眠8小时，我撕掉了剩余的三分之一。）

最后去掉工作上班的时间和吃饭的时间。（每天上班8小时，吃饭三个小时，一周工作五天。）

这就是仅剩的一点时间，我们能够拿它来做什么呢？

   我在今后的对我来说最重要的这些日子里，我还想能够好好的跟家人待在一起（这是我对幸福的定义），我还想做许多自己想做的事（这是我对快乐的定义）。我想做的事有那么多，这仅有的一块时间够吗？

   于是，不能浑浑噩噩，不能迷迷糊糊。不再花大把的时间用在看电视剧和电影上，不再说出“无聊”两字，更不能干无聊的事。安排这日子，人生的规划——长期规划——中期规划——短期规划。一星期打几次电话给亲人，一星期有几次跟朋友在一起，每天跟几个人交流，每个小时有几次微笑！