1健步如飞 [ jiàn bù rú fēi ]

解释 健步：走起路来很有力量；速度很快。步伐矫健；快得像飞。形容行走迅速。

出处 清 蒲松龄《聊斋志异》：“丽人牵坐路侧，自乃捉足，脱履相假。女喜着之，幸不凿枘，复起从行，健步如飞。”

2婀娜多姿 [ ē nuó duō zī ]

解释 婀娜：柔软而美好。形容各种轻盈软美的姿态。

出处 三国 魏 曹植《洛神赋》：“华容婀娜令我忘餐。”

3风姿绰约 [ fēng zī chuò yuē ]

解释 风：风度；绰约：女子姿态柔美的样子。形容女子风韵姿态柔美动人。

出处 王朔《玩儿的就是心跳》：“我们往不远处一张餐桌上看，果然有个风姿绰约的女子独坐桌旁摆着筷子等菜。”

4袅袅婷婷 [ niǎo niǎo tíng tíng ]

解释 袅袅：柔美貌；婷婷：美好貌。形容女子姿态柔美。

出处 元·王实甫《西厢记》第一本第三折：“等待那齐齐整整，袅袅婷婷，姐姐莺莺。”

5仙姿玉色 [ xiān zī yù sè ]

解释 形容女子姿态容貌极美。

出处 明 谢谠《四喜记 巧夕宫筵》：“宫中郑娘娘，乃是郑参政之女，数月前选入宫中，仙姿玉色，世上无双。”

6绰约多姿 [ chuò yuē duō zī ]

解释 绰约：姿态优美的样子。形容女子体态的美。

出处 唐 蒋防《霍小玉传》：“年可四十余，绰约多姿，谈笑甚媚。”

7娉婷袅娜 [ pīng tíng niǎo nà ]

解释 形容女子姿态优美。

出处 明·徐复祚《红梨记·豪宴》：“我府中歌童舞女虽多，端没有这妮子娉婷袅娜。”

8顾盼生姿 [ gù pàn shēng zī ]

解释 姿：姿色，姿态。回首抬眼之间就有美妙的姿色。形容眉目传神，姿态动人。

出处 三国·魏·嵇康《赠秀才入军》：“风驰电逝，蹑景追风；凌历中原，顾盼生姿。”

9婀娜妩媚 [ ē nuó wǔ mèi ]

解释 婀娜：轻盈柔美；妩媚：姿态美好。轻盈柔美的姿态

出处 曹靖华《小跋》：“一串串盛开的藤花，满吊枝头，迎风摇曳，婀娜妩媚。”

10娉婷婀娜 [ pīng tíng ē nà ]

解释 ①形容女子姿态柔美。②借指美人。

11全神贯注 [ quán shén guàn zhù ]

解释 贯注：集中在一点。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。

出处 钱钟书《围城》：“人事太忙，不许我们全神贯注，无间断地专怀念一个人。”

12披星戴月 [ pī xīng dài yuè ]

解释 身披星星，头戴月亮。形容连夜奔波或早出晚归，十分辛苦。

出处 明 凌濛初《初刻拍案惊奇》第35卷：“披星戴月，早起晚眠。”

13仪态万方 [ yí tài wàn fāng ]

解释 仪态：容貌姿态；万方：多方面；指姿态多种多样。形容女子容貌美丽；姿态动人。

出处 汉 张衡《同声歌》：“素女为我师，仪态盈万方。”

14轻歌曼舞 [ qīng gē màn wǔ ]

解释 轻：轻快；慢：体态柔美。轻松愉快的音乐；加上柔和的舞蹈。

出处 《群音类选 玉如意记 赏月登仙》：“助人间才子佳人兴，轻歌慢舞，任星移斗横。”

15亭亭玉立 [ tíng tíng yù lì ]

解释 形容身材硕长秀美的女子或挺拔奇丽的花木。亭亭：高耸直立的样子；玉立：比喻身材高而美丽。

出处 《北齐书 徐之才传》：“白云初见空中有五色物，稍近，变成一美妇人，去地数丈，亭亭而立。”

16有所作为 [ yǒu suǒ zuò wéi ]

解释 可以做事情；并能取得较大的成绩。

出处 先秦 孟轲《孟子 离娄下》：“人有不为也，而后可以有为。”

17窈窕淑女 [ yǎo tiǎo shū nǚ ]

解释 窈窕：美好的样子。形容美好的姿态。淑：品德美好。指美好善良而文雅的女子。

出处 《诗经 周南 关睢》：“窈窕淑女，君子好逑。”

18大步流星 [ dà bù liú xīng ]

解释 流星：比喻走得快。形容步子很大；走得飞快。

出处 周立波《暴风骤雨》第二部六：“他在爬犁的近边，大步流星地走着。”

19行云流水 [ xíng yún liú shuǐ ]

解释 形容文章自然不受拘束；就像飘浮着的云和流动着的水一样。

出处 宋 苏轼《与谢民师推官书》：“所示书教及诗赋杂文，观之熟矣；大略如行云流水，初无定质，但常行于所当行，常止于所不可不止。”

20龙腾虎跃 [ lóng téng hǔ yuè ]

解释 腾、跃：跳起；跳跃。像龙那样飞腾；像虎那样跳跃。形容非常活跃的姿态。也作“龙跳虎跃。”

出处 唐 严从《拟三国名臣赞序》：“圣人受命，贤人受任；龙腾虎跃，风流云蒸，求之精微，其道莫不咸系天者也。”

21回眸一笑 [ huí móu yī xiào ]

解释 眸：眼珠。转动眼珠，嫣然一笑。常用以形容女子妩媚的表情。

出处 唐·白居易《长恨歌》：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”

22千娇百媚 [ qiān jiāo bǎi mèi ]

解释 娇：美丽可爱；媚：美好。旧时形容女子长得美好。

出处 唐 张鷟《游仙窟》：“千娇百媚，造次无可比方；弱体轻身，谈之不能备尽。”

23矫若游龙 [ jiǎo ruò yóu lóng ]

解释 常用于形容书法笔势刚健，或舞姿婀娜。同“矫若惊龙”。

出处 明 梅鼎祚《玉合记 义姤》：“看他矫若游龙，超逾集乌。……夜月红楼，树下霓裳出月。是好舞也。”

24矫若惊龙 [ jiǎo ruò jīng lóng ]

解释 矫：强劲。强劲得像惊龙一样。常用于形容书法笔势刚健；或舞姿婀娜。

出处 《晋书 王羲之传》：“论者称其笔势，以为飘若浮云，矫若惊龙。”

25缓歌缦舞 [ huǎn gē màn wǔ ]

解释 缓：柔软；缦：通“慢”。指轻快的音乐和柔美的舞蹈。

出处 宋·李纲《荔枝词》集句：“沉香亭北倚栏杆，缓歌缦舞凝丝竹。”

26静影沉璧 [ jìng yǐng chén bì ]

解释 平静的月影映在水底，好似沉下的一块玉。

27鸾回凤翥 [ luán huí fèng zhù ]

解释 形容舞姿优美。

出处 前蜀·牛希济《临江仙》：“风引宝衣疑欲舞，鸾回凤翥堪惊。”

28自成一格 [ zì chéng yī gé ]

解释 指形成自己独特的风格。

出处 清 赵翼《瓯北诗话 白香山诗》：“香山于古诗律诗中，又多创体，自成一格。”

29羽衣蹁跹 [ yǔ yī pián xiān ]

解释 羽衣：用鸟羽做的衣服；蹁跹：旋转的舞态。形容舞姿潇洒。

出处 宋·苏轼《后赤壁赋》：“梦一道士，羽衣蹁跹。”

30翥凤翔鸾 [ zhù fèng xiáng luán ]

解释 盘旋飞举的凤凰。常比喻美妙的舞姿。

出处 明梁辰鱼《浣纱记 演舞》：“舞所以导人沉滞，故春风起于筵上，夜有聚于楼头，古有翥凤翔鸾，萦尘集羽，折腰翘袖，《激楚》《阳阿》，俱要俯仰应声，抑扬合节。”