有专家指出，我们在运动的过程中，体内会分泌出令人感到心情愉悦，神采奕奕的多巴胺，从而可以让孩子保持心情舒畅，缓解紧张焦虑的心情。

我们可以发现，许多有运动习惯的人，通常会对运动上瘾。这是因为人们在运动之后，会扫除心中的阴翳，感到开心愉快。

在孩子长身体的时候，很多家长会让孩子多参加体育运动，这是因为孩子多参加体育运动，可促进血液循环，让骨组织得到更多的营养，从而促进孩子长高。

运动的过程是一个燃烧脂肪，消耗卡路里的过程。很多喜欢运动的孩子，身体会比较健壮和匀称；而不喜欢运动的孩子，大部分都会偏肥胖。

现在这个社会不是一个单打独斗的社会，很多东西都是需要团队协作来完成的。

在体育运动中，很多项目是需要团队配合的。比如篮球赛、接力跑、足球赛...这些，在比赛的过程中，除了对运动技能对考察之外，更多的是对团队协作能力的考察。

孩子在参与这些体育项目的过程中，可以培养孩子与人沟通和团队协作能力。这使孩子在进入社会之后，更好的融入新的环境中。

孩子在参与体育运动的时候，有很多与人沟通和表现自我的机会。很多孩子性格内向，怯于与人沟通交流，在体育活动的氛围中，可以降低孩子的羞涩感，便于和他人沟通。

体育运动中往往会有很多精彩的赛事，对于一些做事犹豫依赖他人的孩子来说，参加比赛是一种很好的锻炼。

在比赛的过程中，要自己拿主意，一但犹犹豫豫就很容易导致输了比赛。经常参加这种比赛，孩子的性格就会逐渐被影响，性格缺陷会有所改善。

除了以上这些，你还知道体育对我们有哪些好处，互动区告诉我吧！返回搜狐，查看更多