一般健身房都分为单功能器械和综合型多功能器械。 常见的单功能器械有：划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 综合型多功能器械：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

常用的室内健身房健身器材：室内电动*椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机，坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，腿部内弯器，腿部外弯器，史密斯机，深蹲架，45度倒蹬机训练器，斜蹲机，平卧推架，腹肌板，坐姿小腿机，哑铃架，T型划船器，健腹机，拉筋机，可调式腹肌板，水平腹肌板，哑铃平凳，可调式哑铃椅，推肩椅，杠铃架，二头肌架，杠铃片架等等。