荔枝吃了有什么好处和坏处 |
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荔枝吃了有什么好处和坏处
 提示：本内容由西瓜医生提供，仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医荔枝吃了有什么好处和坏处   潘永源主任医师内分泌科 首都医科大学宣武医院三甲 | 全国第40百度健康内容审核团队优选荔枝吃了好处可能有补充能量、提高免疫力等，坏处可能有升高血糖、胃肠不适等。1.好处：（1）补充能量：荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，可以为身体补充营养，含有的糖分可以补充能量，恢复体力。（2）提高免疫力：荔枝里面含有丰富的维生素c和蛋白质，不但有助于增加机体免疫功能，还能够增强身体的免疫能力。2.坏处：（1）升高血糖：荔枝中含有较多的糖分，过多食用荔枝可能会导致血糖升高，患者可能出现头晕、乏力等不适症状。（2）胃肠不适：由于荔枝味酸，过量食用后容易刺激胃酸分泌，使胃黏膜受到刺激，进而引发腹胀、腹泻、腹痛等胃肠不适症状。除上述常见好处与坏处外，还有其他的可能性，好处如增进食欲等，坏处如出现热证等。如果食用荔枝后身体出现不适症状，应及时到医院就诊。 |
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