打球崴脚怎么治疗 |
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打球崴脚的处理方法如下: 1、先停止运动,到球场边缘、安静的地方,将脚抬高,如有条件将脚用毛巾包裹,再用冰块冷敷。如果有非甾体类的止疼药物,可以服用; 2、如果脚部骨头有脱位,甚至脱位得比较严重,如果现场有专业的医护人员,尽量在现场进行复位,因为复位是解决疼痛最快速的方法; 3、事后尽可能到医院做X光片检查,排除骨折。如果没有骨折,回家后48小时之内继续冷敷,一天3次,一次20分钟左右,根据自己的情况而定。每个人崴伤的程度不同,重则冷敷时间更长,48-72小时后开始热敷、烤电、理疗,以促进吸收。此时也可缓慢、逐步进行伸屈运动,以促进外伤后渗出液的吸收。 |
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