"喝山楂水、山楂茶或者经常吃山楂，都有很大的好处。首先表现在对于消化道系统方面，具有健脾开胃、促消化、增强食欲的作用。其次，山楂还具有活血化瘀、防止动脉硬化的作用，经常吃山楂对心脑血管问题也有很大的帮助。再者，山楂对于消化道，尤其是对消耗脂肪也有很大的好处，经常吃山楂对减肥也有很大的帮助。像以上说的这些情况，一般建议适当的经常吃山楂或者喝山楂水。但是不建议空腹吃山楂，容易得胃石，还需要特别注意。"

王强│枣庄矿业集团中心医院

2018/08/29收听(70844)

"山楂水具有很好的减肥功效，尤其每天在饭后如果坚持饮用山楂水，还能够起到健胃、消食的作用。山楂当中含有解酯酶，能够让人体当中的脂肪快速的消耗，使得体内的脂肪能够更快的消耗。同时，山楂当中含有丰富的绿原酸、咖啡酸等，能够促进体内的胃液分泌，促进人体的新陈代谢，达到减肥的目的。但是在饮用山楂水的时候应该注意在孕期避免饮用山楂水，以免刺激子宫收缩，引发先兆性流产。同时在春季时候应该注意避免饮用过多的山楂水，以免引发不良情况。"

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/07收听(40734)

患者每天喝山楂水是否有好处，需根据不同的情况进行判断。本身属于消化功能不是特别好、容易积食的患...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/09/01播放(77066)

"每天适当喝山楂水对身体有一定好处：1、喝山楂水可以消食健胃，对于消化不良，尤其是容易积食特别是肉食积滞的人，适当每天喝山楂水有很好的消食健胃、增进消化功能的好处。2、能够活血止痛，对于泄泻腹痛、血瘀经闭、痛经、心腹刺痛的人，适当每天喝山楂水，通过活血而有很好的止痛、缓解症状的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/08收听(44188)

"喝山楂水具有消食化积、行气散瘀的作用，进食肉食过多后出现腹胀、嗳气、吞酸或者腹痛、便溏者，可以通过山楂泡水或者熬汤服用治疗。身体出现泄痢、腹痛等胃肠道感染的表现，也可以采取山楂治疗，有明显的止痛、止泻的作用。胃肠道有结节、疼痛以及产后瘀阻腹痛，因为它具有活血祛瘀的功效，对于淤滞性的疼痛和痛经都有明显的治疗作用。产后出现恶露不尽、瘀血，也可以用山楂泡水喝，促进身体的恢复。"

王海丰│朝阳市第二医院

2019/12/28收听(55920)

苹果味酸，有生津止渴的作用。山楂酸，甘，温，归脾胃肝经，有消食化积，行气活血的作用。山楂善于消油腻肉食之积，与苹果微酸组合，凡是过食油腻导致的腹胀、嗳气、吞酸、腹痛、腹泻均可以使用，配伍莱菔子、神曲同用效果更佳。 山楂兼入血分，能活血行气，有活血祛瘀，止痛之功，治疗胸腹淤滞者多用。若产后恶露不尽、腹痛，可单用本品与砂糖同服或与益母草配伍。山楂苹果水对于热天汗多、口渴，有生津止渴作用。药理研究发现，山楂还有降血脂的作用和抗氧化作用。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/07/01收听(98276)

"喝山楂水有助消化、活血的好处。取适量山楂放在水中浸泡半小时后直接熬煮，在开锅后可以放入少量冰糖缓解山楂过于酸的味道，煮好后饮用山楂水，还可以将山楂直接吃掉。山楂为酸、性温，归于脾经、胃经和肝经，可以帮助脾胃消化，尤其擅长消化油腻肉食，所以山楂水可以治疗由于肉食积滞胃肠出现的脘腹胀满、腹痛、嗳气等。山楂还具有行气活血的作用，适用于气滞血瘀所致的胸胁疼痛、产后小腹瘀阻疼痛、跌打损伤等。现代医学认为山楂可以增加稳定因子，可治疗冠心病、高脂血症、高血压等。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/20收听(94076)

山楂麦芽水的功效具体如下：

1、健脾胃：对于谷类的食物吃得过多，比如馒头、面条、米...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/24播放(49532)

苹果山楂水的功效如下：

1、生津止渴：苹果山楂水有着很好的生津止渴的功效，因为苹果...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/04播放(28122)

山楂又叫山里红，是日常生活中比较常食用的水果，具有健胃消食、活血化瘀等功效，还具有一定的降血脂、降血压的作用，所以喝山楂水可以用于治疗食积停滞引起的腹痛、腹泻、恶心、呕吐、嗳腐吞酸等症状，同时对于肉类有很好的促消化作用。 除此之外，喝山楂水对于血脂高、血压高等情况有一定的治疗作用，但是由于山楂味道比较酸，如果空腹时服用或者大量服用会促进胃酸的分泌，长期会诱发胃炎、胃溃疡等情况，所以建议饭后服用，而且有胃病的患者尽量不要服用。

孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院

2019/11/15收听(47446)

"适度喝山楂水能够起到辅助性减肥的作用，山楂水中含有大量的绿源酸、咖啡酸以及微量元素，可以帮助人体促进新陈代谢速度的加快。人体内热量的消耗速度会随新陈代谢速度的加快而加快，对于人体减肥、减脂有积极的作用。山楂水中还含有一定量的解脂酶，解脂酶可以促进人体内脂肪的分解，从而使人体内的脂肪含量下降，帮助人体达到减肥、瘦身的目的。\n但是需要注意，如果过度喝山楂水则会引起过犹不及的反效果，过度喝山楂水容易导致山楂水中的酸性刺激人体肠胃，导致胃酸分泌过多，从而引起人体食欲上升。食欲上升是减肥的一大弊端，且过度喝水还可能会引起人体细胞吸水过多，导致人体出现臃肿性肥胖，所以喝山楂水减肥一定要适度。"

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/12/24收听(92560)

"山楂水有很高的营养价值，含有丰富的矿物质元素、维生素等，喝山楂水有助于减肥，需要注意以下一些事项：\n一、选择颜色鲜亮的干山楂，这些山楂营养成分保存比较好。\n二、山楂泡水前要充分地清洗，去除灰尘，一般8片山楂可以用300ml的温开水冲。\n三、选择合适的饮用时间，推荐饭后半小时饮用，早晚各一杯，减肥效果会更好。\n山楂水减肥只是减肥的一个方法，该方法不能够替代饮食控制和运动，且需要长期的坚持才会有比较好的减肥效果。"

李广利│武汉市第三医院

2018/12/11收听(36134)

高血压的患者可以喝山楂水。有研究显示山楂水有轻微的降压作用，因为山楂水中含有一定含量的黄酮类化合物。化学分析显示，黄酮类化合物可以作用于肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压下降。 黄酮类化合物还会对血管内皮产生抑制，起到降压的作用。不仅如此，黄酮类化合物可以促进一氧化氮的生成，作用于钙离子通道，起到钙离子通道阻滞剂的作用。 山楂中含有的黄酮类化合物成分很低，因此降压的作用十分的轻微。高血压的患者，不能单单依靠山楂水降压，应该在医生的指导下持久、长期的口服降压药物。

朱航│中国人民解放军总医院

2020/03/17收听(43776)

"女性在月经期最好不要喝山楂水，山楂水比较偏酸性，具有活血化瘀的作用，女性在经期喝了山楂水，可能会导致月经血量增多、经期延长。女性在月经期的时候，可以吃些苹果、桃子等偏温性的水果。女性月经期的时候，由于身体激素水平的下降，身体抵抗力较差，并且也会出现有食欲不振的情况发生，应该注意适当的休息，饮食上以偏温、有营养的食物为主，尽量的避免烟酒，辛辣、刺激性、寒凉、活血类的食物为好。在月经期如果没有身体不适，可以正常的工作、学习，保持心情放松，避免劳累，也有利于月经期的顺利进行。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/22收听(59668)

山楂不要小看是一个简单的食品，活血化瘀的作用不比丹参、三七效果差，只不过山楂由于是食品，要大量应用才可以起到很好的活血化瘀作用。 北芪主要指的是黄芪，当然北方的黄芪质量比较好，所以又叫北芪。黄芪的主要作用是补气，尤其是补脾气、补肺气效果非常好。 山楂和黄芪配在一起就可以起到补气活血的作用，气足了瘀血也可以被推动，瘀血被山楂这样的药物化开，气虚也更容易恢复，所以配在一起很好。

张东│中国中医科学院西苑医院

2020/09/30收听(85078)

"宝宝积食的时候，可以给孩子喝点山楂水。山楂水的做法是可以买新鲜的山楂或山楂干，加水熬制，加水的量至少要在200-300mL。小火慢熬一般熬半个小时到一个小时左右，把水熬到剩100mL时候就可以给小朋友引用了。\n另外，山楂水喝的时间选择上，一般建议在宝宝吃完饭以后半个小时再喝，这样山楂水治疗积食的效果是最好的。由于宝宝的胃肠功能尚不健全，一旦出现积食的时候，首先饮食要清淡，不要吃太油腻的，同时可以给孩子喝点山楂水，因为山楂本身有消食的作用。"

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2020/10/04收听(73980)

"女性在来月经期间如果少量的喝一些山楂水，影响并不大。但是如果大量经常喝山楂水，山楂有收缩子宫的作用，在这种情况下有可能会导致月经期间阴道流血增多，或者阴道流血时间延长，也有可能导致痛经的症状出现，所以医生建议女性在月经期间最好不要喝山楂水。\n在月经期间女性应该注意多休息，不要太劳累，精神上要放轻松。另外，适当的多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，在月经期间增加营养，特别是多吃含铁元素的食物，可以预防经期流血过多而造成失血，导致贫血的可能性。"

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/07收听(18010)

山楂红糖大枣水能够健脾开胃，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，适当食用山楂红枣大枣水都能够发挥出滋补肾精、促进消化能力提高的功效。 山楂红糖大枣水还有着很好的滋补气血的功效，因为山楂和大枣能够健脾胃，脾胃为气血化生之源，红糖能够促进血液循环的流通。 因此，对于手脚冰凉、脸色蜡黄、面色苍白、皮肤不好的人，适当服用一些山楂红糖大枣水，发挥出增补气血化生之源脾经的功能，促进血液循环，而达到美容养颜的功效。

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/27收听(66244)

山楂苹果水是否可以起到减肥的作用，是跟每个人的体质有关系的，不同的体质起到的作用是不一样的。 如果是易胖体质，喝山楂苹果水也起不到减肥的作用，反而还会加重体重，因为山楂、苹果都含有一定的糖分，体内摄入过多糖分、能量时体重就容易增加。 如果是体内寒湿过重、偏瘦型的体质，饮用山楂苹果水能够促进体内新陈代谢，能够起到减肥的作用或者控制体重的作用，山楂和苹果水在一起饮用，具有促进消化、促进吸收的作用。 合理、科学的减肥是科学饮食加上健康锻炼的方式，使身体保持在苗条状态，单纯引用一些饮品是起不到减肥作用的。

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/04/30收听(83900)

"哺乳期可以喝山楂水，尤其在做月子期间，因为喝山楂水可以促进宫缩，有利于子宫快速修复。\n对于哺乳期女性，饮食上一定要注意，要多吃含蛋白质和铁钙丰富的食物，比如各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等。最好炖着吃，连汤带肉一起吃，既补充营养，也有下奶的作用。哺乳期间，子宫要不断修复，不断缩小，喝山楂有促进子宫修复的作用。哺乳期不宜吃过多甜食，甜食吃多了会升高血糖，不利于女性的体型恢复，所以喝山楂水时不宜加太多的糖分。\n在哺乳期间，母亲也不能乱用药物，在服用任何药物前，应该详细看说明书，是否哺乳期间禁用的药物，在医生指导下用药。平时也要适当休息，避免情绪波动太大，会直接影响乳汁的分泌。"

赵晓东│北京医院

2020/06/18收听(59714)