少林猿猴棍

（演练者：卞勋合）

预备势

动作要领：两脚成并步站立，身胸挺直，右手握棍，棍竖身右侧，左臂垂直，五指并拢，附于大腿外侧，掌心向内，目视前方（图1）。

1．梅鹿扬尘

动作要领：

右脚不动，抬左脚移于右脚前成左虚步，左手接把，滑把向右侧撩拨，目视棍端（图2）。

易犯错误：虚步不准确，棍的动作路线不清楚。

纠正方法：抬左脚移于右脚前，脚尖点地，棍于右上方向右下方瞭拨。

2.夜叉劈妖

动作要领：抬左脚向左上步，两脚碾地，体左转90度，同时两手持棍由下随体左转绕头抡起。然后成左弓步，棍由上向前下方猛劈，目视棍梢（图3）。