糜子面和黄米面的区别，主要在于营养成分、外观、口感、食用价值、食用方法等方面，可以根据自身的需求和口感进行选择。

1、营养成分

糜子面是指面粉中含有一定量的水分和淀粉，可以为人体补充一定的营养成分。而黄米面是由黄米研磨而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。

2、外观

糜子面外观一般比较光滑，而黄米面外观比较粗糙，并且容易磨损。

3、口感

糜子面口感一般比较软糯，适当食用还可以促进消化。而黄米面口感一般比较硬，不容易咀嚼，并且不容易消化。

4、食用价值

糜子面中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。而黄米面中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进新陈代谢，还可以为人体补充所需要的能量。

5、食用方法

糜子面一般可以通过泡水、煮粥等方式进行食用，也可以通过蒸制的方式进行食用。而黄米面一般可以通过煮制、炒制等方式进行食用，也可以通过蒸制的方式进行食用。

在日常生活中，建议患者注意饮食多样化，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，有利于身体健康。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。