睡觉做梦要分以下几种情况：1、如果偶尔做梦，大多在快睡醒的时候做梦，可以见于正常情况，睡眠分为快速眼动期睡眠和非快速眼动期睡眠，每天晚上这两个周期反复交替，做梦一般在快速眼动期，大多在快醒的时候做梦，并且梦境比较清楚，不用吃药。2、如果做梦时间长，梦醒后感觉身体特别疲乏，影响学习、工作和生活，或者在睡梦中反复说梦话，有梦游或者梦魇的现象，属于睡眠障碍的一种表现，应该进行治疗。要避免工作、休息的不合理，减轻工作压力，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体，及时调整睡眠时间，要多吃瓜果、蔬菜，补充维生素。可以口服安神补脑液、刺五加、养血安神片等进行调理，也可以口服褪黑素改善睡眠。如果症状特别重，可以加用三环类的抗抑郁剂，如阿米替林，缩短快速眼动期睡眠的时间，有助于控制多梦的症状。

兰俊│十堰市中西医结合医院

2020/04/20收听(65054)

睡觉总是做梦，一般和压力大、焦虑或者思虑过度有关，可以吃下列几种药物：1、中成药，常用舒眠胶囊，或者枣仁安神胶囊，睡前30-60分钟服用，或者甜梦胶囊，早晚各服用1次。2、也可以使用抗焦虑药或者抗抑郁药，比如多虑平，睡前半小时服用，或者草酸艾司西酞普兰，早上服用，也可以选择阿戈美拉汀，晚上睡前半小时服用，或者米氮平，睡前半小时服用。

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2019/11/11收听(74045)

睡觉就做梦，在医学上称为多梦，是失眠症的其中一种临床表现，属于睡眠障碍。多梦大多数和患者情绪紧张、焦虑有关，患者大多压力较大、思虑过多，平时胡思乱想控制不住，做焦虑量表评分明显高于正常。治疗上有两种方案：一、可以先使用中成药，比如枣仁安神胶囊，睡前30分钟服用，或者舒眠胶囊，晚饭后和睡前各3粒。中成药一般起效较慢，如果效果不佳，可以考虑加用抗焦虑药物，比如多虑平，睡前服用，也可以在白天加用氟哌噻吨美利曲辛、度洛西汀等双向抗焦虑、抗抑郁药物。

唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院

2019/07/30收听(51401)

"睡觉总是出现做梦的症状，应该是和睡眠的质量不好有关系，大多数和患有焦虑症、抑郁症等病人，经常的胡思乱想、压力大、遇到事情想不开、容易将事情过度的放大有关，可以服用帕罗西汀或者舍曲林等药物。如果是神经衰弱导致的睡眠质量下降、梦多，可以服用B族维生素、安神补脑液等药物。平时应该多吃牛奶、酸枣仁、红枣等有安神作用的食物，多参加一些娱乐活动，放松身心；在睡前听轻松的音乐，促进睡眠。经常的做梦多，也可以服用枣仁安神胶囊、刺五加或者谷维素等药物，伴有头疼、头晕的症状，可以服用养血清脑颗粒、养血安神丸。"

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/02/02收听(57745)

睡觉多梦通常不需要治疗，因为做梦是正常睡眠的组成部分，睡眠分为非快速眼动期和快速眼动期，在非快...

国红│北京医院

2021/09/08播放(77793)

睡觉老做梦，大多数考虑是一种睡眠障碍性疾病。比如神经衰弱、焦虑症和抑郁症时患者均可以出现。如果是神经衰弱，可以口服谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒，必要时也可以口服小剂量的镇静药物，临床上一般应用艾司唑仑和阿普唑仑。如果患者考虑是焦虑症引起时，一般主要应用抗焦虑的药物进行治疗，常用的药物有坦度螺酮、丁螺环酮和劳拉西泮。如果患者是抑郁症引起时，一般进行抗抑郁治疗，常用的药物有西酞普兰，也可以口服黛力新和米氮平等。有些更年期的患者也可能会出现，主要是内分泌功能紊乱所引起，可以口服谷维素进行治疗，也可以口服静心口服液和太太口服液等。

袁俊丽│邯郸市第一医院

2019/08/22收听(33471)

"睡觉天天做梦，考虑是由于植物神经功能紊乱、精神压力大、生活劳累导致的。一般建议，首先，可以吃中成药，常用的有甜梦胶囊、百乐眠，改善植物神经功能紊乱症状，同时建议睡觉前放松心情、避免焦虑和紧张。如果中成药不能够得到改善，也可以考虑口服中药汤剂，根据舌脉进行辨证治疗，配合针灸、按摩等。如果仍然没有很好的疗效，病人可以考虑口服镇静安眠药，目前临床常用的有佐匹克隆片、艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等，一般病人吃完之后可以得到很好的入睡。由于个别药物代谢时间比较长，第二天可能有宿醉的反应。同时也建议病人配合改善脑内递质代谢的药物，比如胞磷胆碱片或者抗抑郁、抗焦虑的药物，比如黛力新、草酸艾司西酞普兰。"

刘月姮│大庆市中医医院

2019/08/10收听(40516)

"做梦是正常的生理现象，如果睡觉总做梦并没有患者的睡眠质量，患者不需要吃药。如果总是做梦导致患者的睡眠质量低下，影响患者白天的生活、活动，建议患者吃具有宁心、安神作用的药物来减少做梦。临床上常用的药物是中成药，比如百乐眠胶囊、甜梦胶囊、安神补脑口服液、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹、清脑复神液等中成药都有安神作用。如果患者睡觉总做梦吃上述药物的效果不好，建议患者可以通过中医针灸的办法来协助改善。"

杨立平│大庆市中医医院

2020/02/27收听(31363)

"经常做梦的患者一般是由于长时间的压力过大、思虑过度等原因引起，在使用药物进行治疗时，可以选择的药物主要是减少做梦期，或者是增加深睡期的药物。患者可以选择服用三环类的抗抑郁药，例如阿米替林，这个药物可以缩短做梦期。增加深睡期的药物主要是这种抗抑郁药，叫曲唑酮，另外米氮平也是可以增加深睡期，还有一种就是镇静类的抗精神病药叫奥氮平，也可以增加深睡期。如果症状得不到改善，患者可以到医院进行心理疏导，也可配合理疗的方法促进睡眠，可以选择服用安神补脑液，或者在晚上睡觉之前用热水泡脚，促进血液循环。"

刁芳明│广州医科大学附属第二医院

2020/07/24收听(11285)

"睡觉做梦多是失眠的一种，表现为睡眠质量不好，可以吃一些药物。常选择的药物有中成药，比如百乐眠、参芪五味子片、安神胶囊等效果都不错。如果失眠比较严重用这些药效果差，可以选择安眠药，安眠药又分为两种：一、安定类的如苯二氮卓类的安眠药，这类安眠药副作用相对较大，第二天会出现宿醉效应，头痛、头昏以及不舒服，成瘾性也会大。二、非苯二氮卓类的药物，这类的药物包括思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆，这类药相对来说副作用会小，宿醉效应比较小，不影响第二天的工作和生活，而且成瘾性会稍微小一些，以上的药物都可以选择。"

王新│青岛市市立医院

2020/03/20收听(56432)

"做梦是人的正常生理现象，在浅睡眠期的时候，患者大脑的皮层功能活动是有一定活跃度的，所以在这个期间患者就会产生梦境。在深睡眠期的时候，大脑皮层的功能活动是不活跃的，这段时间患者是不会产生梦境。所以，如果想睡觉不做梦就要加深患者睡眠的深度，使睡眠的时间延长，使睡眠的深度加深。患者可以通过口服西药的镇静、安眠药物来减少做梦的情形，可以口服地西泮、右佐匹克隆、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮的药物。如果患者是因为情绪方面的问题导致的，可以口服黛力新、草酸艾司西酞普兰来调整情绪，也能减少做梦的情形。"

杨立平│大庆市中医医院

2019/09/20收听(55749)

做梦是一种正常的生理现象，一般人晚上会经常或者偶尔做梦，但并不是每天晚上必须得做梦，不管做梦与否，只要不影响睡眠质量都属于正常。并且有的人可能晚上睡眠比较深，即使做了梦但是没有什么印象，早上起来觉得自己没有做梦，这是属于一种做梦而不自知的现象，不代表晚上没有做梦，只是记不清了。还有很多人晚上做梦比较多，而且比较混乱，噩梦也经常做，睡觉起来感觉非常疲惫，其属于不健康的做梦状态，会影响大脑的休息和放松，也会影响睡眠质量，需要进行治疗、干预。总而言之，只要睡眠质量很好，做不做梦是没有关系的，不需要担心，放松心情，睡觉就可以。

王中卿│哈尔滨市第一医院

2020/04/06收听(88187)

"一睡觉就做梦说明睡眠比较浅，睡眠的质量可能不太好。睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦的。睡眠分为深睡眠期和浅睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多，说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，睡眠的质量不太好。如果说虽然感觉一睡觉就做梦，但是第二天早晨起来照样精力充沛，不影响白天的工作和学习状态，那么这种情况属于正常的就不用理会。如果说做梦比较多，第二天白天有一种困倦没睡够的感觉，那么就说明睡眠的质量不太好，影响到了白天的工作状态和学习状态。做梦多往往和精神紧张、压力大、情绪不放松有关系，睡觉之前如果脑子没有放空，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，总是在做梦，所以说日有所思夜有所梦。要减少做梦的情况，就需要放松精神、放松心情、调整好心态，并且养成良好的睡眠习惯，不要熬夜。"

曾湘豫│北京医院

2020/10/16收听(28743)

"人的一个完整的睡眠周期，大致上是由2个睡眠周期在不断的循环，首先是从非快速眼动期进入快速眼动期，再从快速眼动期进入到非快速眼动期，一个晚上大概有4-6个循环。人在快速眼动期都做梦，一晚上大概要做4-5个梦，不管第二天是不是记得头天晚上有没有做梦，实际上你都在做梦。人一晚上至少要做4-5个梦，这是每个人都会有的正常的睡眠，只是有的人醒来能记住，有些人醒来记不住而已。"

国红│北京医院

2019/04/10收听(66499)

"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每一个人都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到做梦比较多，就说明浅睡眠的时间比较多，深睡眠的时间不够，所以睡眠的质量不太好。如果感觉到每天都在做梦，做梦也比较多，第二天早上起来以后仍然觉得精力充沛，不影响白天的工作和生活状态，没有日间嗜睡的现象，这种情况是完全正常的，就不用理会。如果感觉到做梦比较多，早晨起来以后有一种困倦没睡够的感觉，就说明梦太多，影响到睡眠的质量。做梦太多往往和白天的情绪状态有关系，如果白天比较忙累考虑的问题太多，精神比较紧张，到晚上睡觉的时候仍然不能放松，就很容易把白天的事情带入梦境，让人睡不踏实，所以日有所思夜有所梦是有道理的。要想避免做梦太多的情况，要放松心情，睡觉之前要放空思想，不做也不想任何与睡眠无关的事情，可以听舒缓的音乐放松，也可以洗热水澡、泡脚等等，养成良好的睡眠习惯有助于提高睡眠的质量。"

曾湘豫│北京医院

2020/08/24收听(67864)

"正常情况下，人入睡后都会做梦，但是并不会影响白天的日常活动，如果已经影响睡眠质量或日常活动就属于异常现象。首先需要进行自我调节，注意缓解平常过大的工作或者学习压力，不要过于焦虑，睡前也不要过于兴奋，不要看令人兴奋的电视、书籍，不要喝茶或者咖啡。可以在睡前用热水泡脚或者饮用一杯热牛奶，可以尝试服用安神类的中成药进行调理。但是如果症状明显，甚至出现白天头痛、乏力等症状，建议及时去医院神经内科就诊，进行正规治疗。"

王中卿│哈尔滨市第一医院

2019/03/28收听(92685)

"睡觉自感多梦说明患者睡眠质量不佳。人类正常睡眠过程是从浅睡眠渐入深睡眠，二者反复交替，以深睡眠为主，当睡眠充足后又从深睡眠渐到浅睡眠再苏醒的一个过程。每个人在睡眠时都会做梦，只是做梦一般发生在深睡眠，醒后一般没有回忆，人们能够记住的基本都是即睡前浅睡眠时做的梦。当睡眠质量差者长时间，甚至整晚处在浅睡眠中，因此对梦记忆比较深刻，又影响了睡眠，导致了睡眠质量差的恶性循环中。失眠、多梦可导致患者精神状态差，睡不够的感觉，建议生活中要规律作息时间，避免熬夜，清淡饮食，戒烟忌酒，睡觉前不要喝浓茶、咖啡，多吃蔬菜、水果，适当加强室外体育运动，比如打太极、慢跑、骑自行车等。"

齐英斌│吉林省人民医院

2019/06/21收听(43317)

"睡觉的时候做梦多，如果平时有头晕、头痛，肢体麻木或者一侧肢体活动受限的症状，有可能是和患有脑血管的疾病有关。有缺血性脑血管疾病或者老年痴呆的病人，容易有情绪方面的变化，可能会出现喜怒无常、精神不振、梦多的症状。总是做梦也有可能是和患有焦虑症、抑郁症有关系，病人如果身体出现不适的症状，通常会感觉自己患有绝症或者某些不容易治愈的疾病，会胡思乱想，使精神过度紧张，很容易导致做梦增多。患有神经衰弱、心脏疾病的病人，平时生活、工作中压力过大的人，也可能导致多梦，应该服用营养神经、镇静安神的药物，多做有氧的运动，保持稳定的情绪。"

陈瑜│湖北省第三人民医院

2020/03/16收听(93372)

"睡觉的时候一直做梦，可能会与身体状况以及睡眠时期的周围环境有关。可以自行排除，是否由于睡眠时期的环境导致睡眠无法进入深睡眠状态，长期处于浅睡眠时容易产生做梦的情况。还有睡眠的环境温度是否舒适、睡眠的时候是否有噪音以及灯光的影响、睡眠的环境是否含氧量充足，如果排除环境因素的影响，需要考虑是否由于食用的食品和药物对于精神方面有影响。如果近期的食物以及药物没有这方面的作用，考虑是精神心理因素，或者自身身体的虚弱状态导致的多梦。如果有低血压、女性月经失调、贫血，以及心情焦虑、抑郁，都会影响睡眠，引起多梦的状况。"

王中卿│哈尔滨市第一医院

2020/04/06收听(43997)

目前人在睡眠中做梦的机制还不很清楚，从已有的科学研究来说，每个人夜间都会做梦，这是我们从快速眼动睡眠期醒来后感觉到的，但会在醒后迅速遗忘。因此如果想在醒后记得做梦，觉得自己容易做梦，可以让别人在发现自己在睡眠中出现眼球快速活动的时候叫醒自己，不过这样会干扰自身的睡眠结构，长时间会损伤人体，不推荐。另外，俗话说日有所思，夜有所梦，梦可能是对白天过度关注的事情的反应，也可能是下意识出现的行为，如果是这样，白天可以多思、多虑某些问题，有可能在夜间睡眠当中做梦想到这些问题，醒后会觉得自己容易做梦。

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/04/13收听(37827)