4.提醒自己「多眨眼睛」.眨眼睛是不自主的,但要提醒自己多眨眼睛,而且要用力的眨,眼皮不要眨一半就缩回去,眼球下半部无法得到滋润.因此,最好做一个完全的眨眼的动作,或者是眨一下之后,再闭几秒钟,让眼球获得滋润.

5.按摩或热敷.眼睛疲倦时,可以按摩眼眶骨的地方,泪腺正位于外侧上方,按摩能帮助泪腺的分泌.热敷也有同样的效果,用一条温毛巾,或者用一杯温开水,闭上眼睛对着它,大概是5分钟,水温则是喝茶时可以忍受的温度.

干眼需要治疗吗?

早期主要会感觉到眼睛疲劳、干涩、畏光、眼红等不适感，此时如果任由其发展，就有可能产生角膜炎或角膜穿孔等情况，甚至可能导致视力丧失。所以干眼症需要早发现、早治疗。

干眼症的治疗方法：

我们每个人的眼球表面都有内膜，起到保护眼角膜的作用，而内膜总共包括三层脂质层内液层和黏蛋白层。这三层中的哪一层出了问题都会导致眼睛干涩。目前干眼比较常见的类型是脂质缺乏型，缺油水液缺乏型，缺水混合型水油缺乏这三种。

纸质缺乏型一般是脸板腺功能障碍，水液缺乏型则是一般泪液分泌少混合型顾名思义是两种问题。打个比方就像女孩子平时护肤一样，缺油的是保湿，锁水功能不好，缺水的补水不够，混合型则是既不保湿还做不好补水。

干眼理疗也叫干眼SPA，通过雾化熏蒸热敷睑板腺按摩，冷敷等方式缓解水液缺乏型干眼，同时疏通睑板腺，改善睑板腺功能，配合药物熏蒸，缓解混合型干眼症状。光润干眼治疗是指以强脉冲光为核心结合雾化睑板腺按摩冷敷等为一体的诊疗方案，通过强脉冲光波加热岩板线溶解成就及顽固减脂促进减脂，通过按摩排出，同时还可杀掉眼部毛囊内的螨虫。

中国眼镜科技杂志合作，

高祥璐老师作序，俞志超、王辉、邓军

三位实战大咖联手打造的《眼视光实战应用》

本书三位老师俞志超、邓军和王辉结合各自的工作经验以及课程的内容，选取眼视光中心的核心——专业、运营两大模块来进行陈述，期待能有助于行业的践行者、有助于期待变革的所有人们。

《眼视光实战应用》的定购方式：

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备注：眼镜店名称+眼视光

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《眼视光实战应用》的目录：

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第一部分 视光入门检查.

第一章：视力检查.

第二节：小孔视力.

第二章 验光.

第一节：电脑验光.

第二节：检影验光.

第三节：主觉验光.

第三章：视功能检查.

第一节：隐斜检查.

第二节：AC/A测量.

第三节：调节幅度检查.

第四节：调节反应测量.

第五节：调节灵活度.

第六节：正负相对调节（NRA/PRA）.

第七节：集合幅度.

第八节：远近水平聚散力测量.

第九节：远近垂直聚散测量.

第十节：聚散灵活度.

第二部分 儿童弱视.

第一章弱视的概述.

第二章弱视儿童的检查.

第三章弱视儿童的检查问题.

第四章弱视儿童的诊断及治疗.

第一节弱视的诊断及常规治疗方法.

第二节弱视的屈光矫正原则.

第三节不同类型弱视的治疗方法.

第五章弱视综合治疗仪的操作介绍.

第六章弱视儿童的相关疾病.

第一节 斜视.

第二节 眼球震颤和白内障.

第三节 上睑下垂和儿童眼底病.

第七章弱视儿童的饮食注意.

第八章弱视训练的六点注意.

第九章弱视儿童的实例介绍.

第十章记与陕西袁老师谈弱视案例.

第十一章弱视诊疗表单.

第三部分 视光中心运营.

第一章——正确认识视光中心.

第二章——眼视光中心的装修和功能区的设置.

第三章——打造专业技术团队.

第四章——眼视光中心岗位分工与职责.

第五章——眼视光中心的行为规范.

第六章——眼视光中心的规范接待流程.

第七章——完善的产品结构与服务项目.

第八章——眼视光中心相关仪器设备和产品.

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