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课题：单脚交换跳短绳年级：四年级单元教学计划(本单元计划是针对有跳绳基本功，通过多种形式的辅助练习，教学目标)帮助学生固定正确的单脚交换跳短绳的动作，培养良好的节奏和频率，同时培养学生良好的组织纪律观念、团结协作精神和刻苦锻炼勇于克服困难的意志品质。课次教学内容教学目标教学重、难点教学措施无绳练习有绳练习导入下次课重点：摇绳与1.摇绳与单固定单脚跳基本动单脚交换跳的教师讲解和示范练脚交换跳的协调配合作，规范，协调性的摇绳。协调配合难点：上下肢习动作，并在学生练习中进行个别指协调，动作连导。贯2.脚部动作和跳跃动作练习复习单脚交换跳动作不同形式的跳单脚踩球交换跳固定跳绳脚步动作的频率，在规定的时间内完成相应的次数，培养跳的节奏重点：手摇绳和脚部的频率难点：手脚的配合，节奏一致教师讲解和示范动作，并在学练中进行个别指导通过不同的练习，1.不同时间内完帮助学生逐步解决重点：节奏稳教师讲解和示范动3.完整跳绳练习培养节成规定的跳绳个数2.规定个数在相跳绳中上下肢协调一致，并且固定一分钟跳绳中不同时定难点：节奏发生时上下肢的作，并在学练中进行个别指导奏应时间里完成间段内完成的个数协调《单脚交换跳短绳》教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康》课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，在轻松愉快的教学环境中通过教师的参与和引导，通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学生来说，通过趣味性强的练习进行体育教学，让学生在快乐中健身、在快乐中学习、在活动中培养学生的终身体育意识。二、教材分析跳短绳是一项简单易行的大众化健身运动，强调身体协调配合。如何在教学活动中激发学生学习跳绳的兴趣、鼓励他们积极参与，找到属于自己的最佳练习方法，使他们能体会到成功的乐趣是最关键的单脚交换跳短绳是在学生学会并脚跳和单脚跳短绳的基础上进行的。通过单脚交换跳短绳活动既能提高学生手脚的协调性，又能促进动作的敏捷性、节奏感的发展。三、学情分析小学四年级的学生运动能力有一定基础，好奇心强、活泼好动，模仿力强。体育课是室外课，干扰因素多，学生容易注意力不集中，兴趣难持久，依赖性强、自我约束力差。所以，在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多，技术要求的教学不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。四、教学目标1、运动参与目标：通过教学，激发学生的学习兴趣，学生能积极投入单脚交换跳短绳的学习中。2、运动技能目标：让学生体验跳绳时身体各部位动作的协调配合，掌握左右脚交换跳的技巧，提高学生身体的协调性和动作节奏感。3、身体健康目标：通过单脚交换跳短绳练习，发展学生跳跃、力量、协调、灵敏等身体素质。4、心理健康和社会适应目标:培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。让学生都能体验到成功的乐趣，树立自信心。五、教学重难点重点：摇绳与单脚交换跳的协调配合；难点：上下肢协调，动作连贯。六、教学流程课堂常规。准备活动：热身跑和热身操。创设情境，引入课题。组织学生进行单脚交换跳短绳学习。学一学，比一比。体能训练。结束部分：放松、评价和总结。七、教法与学法1、教法：本节课中始终以教师为主导，学生为主体进行教学，集合体育与健康的教学新理念，通过讲解、示范、纠错法、直观教学法等多种教学手段，由浅入深逐渐引导进行教学，采用讲解示范和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习，激发学生“我想学”、“我很感兴趣”的情感，为学生“快乐学习”打下基础。2、学法：本课学生主要采用比赛法、练习法、合作学习法，首先让学生在比赛、配合和练习中发现自身动作的问题，再让学生在观察、合作中找到技巧，体会要领，从而促进学生积极主动的参与学习提高学习的积极性。八、场地器材跳绳37根、平板4个、小音响1个、锥桶若干。九、安全预案1、课前进行安全教育，课中合理组织教学，时刻提醒课堂安全。2、安排见习生随堂见习。3、学生做好充分的准备活动。4、充分做好放松活动。5、如果学生出现扭伤、肌肉拉伤等一般性损伤时，应立即停止运动，严重者要及时送医。十、教学特色通过孩子们熟悉的游戏跳房子，提出课题，让课题更贴近生活，孩子们便于联想本节课学习内容；在集体练习中进行热身，促进学生团队合作意识以及反应能力；运用各种动感音乐激发学生的学习兴趣结合平板，让学生观看视频中直观感受技术动作，运用跳绳软件，让一贯喜欢电子产品的孩子们，用电子产品去进行锻炼。《单脚交换跳短绳》教案年级：四年级课时:第一课时教材1.单脚交换跳短绳体能训练重难点重点：摇绳与单脚交换跳的协调配合难点：上下肢协调，动作连贯器材：跳绳37根、平板4个、小音响1个、锥桶若干。教学目标1、运动参与目标：通过教学，激发学生的学习兴趣，学生能积极投入单脚交换跳短绳的学习中。2、运动技能目标：让学生体验跳绳时身体各部位动作的协调配合，掌握左右脚交换跳的技巧，提高学生身体的协调性和动作节奏感。3、身体健康目标：通过单脚交换跳短绳练习，发展学生跳跃、力量、协调、灵敏等身体素质。4、心理健康和社会适应目标：培养学生的竞争意识和合作精神，在活动中与同伴友好相处。让学生都能体验到成功的乐趣，树立自信心。课序课的内容组织教法与要求运动负荷教师活动学生活动时间次数强度开始部分准备部分一、课堂常规1、接受报告，了解学生情况2、向学生问好3、宣布本次课内容与要求4、检查服装，安排见习生要求：语言清晰声音洪亮教法与步骤：1、讲解热身跑规则及方法2、强调安全注意事项及纪律3、带领学生进行热身，并进行口令提示1、体委集合整队2、汇报人数3、向老师问好4、认真听讲5、接受检查，见习生旁听♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆要求：精力集中精神饱满学法与步骤：1、认真听、仔细看2、明确要求，动作标准3、注意安全，队列整齐要求：2分钟5分1、集合整队，师生问好2、教师宣布本次课内容并提出要求3、检查服装，安排见1次习生低二．热身活动1、热身跑①环形跑②S形跑③跨步跑④双脚跳⑤单脚跳1次基本部教法与步骤：1、教师提出要求并领做2、音伴，口令提示学生动作反应迅速钟左右，1次注意安全2、动感绳操♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀☆三、学习单脚交换跳短绳中1、观看单脚交换跳短绳视频学法与步骤：2、动作要领：积极模仿两手握绳两端，由后向动作规范前摇绳，绳接近地面时要求：左脚跳起，右脚提膝，，动作舒展有节奏脚从绳上跨过，接着右享受音乐脚落地，左脚屈膝提起绳由脚下通过。每摇一♀♀♀♀♀♀分结束部分圈绳，交换脚一次。♀♀♀♀♀♀左右♂♂♂♂♂♂3、无绳练习♂♂♂♂♂♂①高抬腿②摆臂小步跑③摇臂小步跑☆4、有绳练习教法与步骤：学法与步骤：①夹臂摇手柄加提踵②双手各持一根跳绳单脚交换跳（前后两人一组，一人做、一人观察）③完整动作练习④小组内，两人拉绳进行适度高度的踩绳练习⑤一分钟慢跳⑥30秒快跳1、安排各组长领取平板，观看视频2、讲解动作要领1、安静观看视频，积极思考2、认真听教师讲解，仔细6、平板录制学生练习并进行多角度示观察教师的视频，全班讨论并指导范示范7、优生展示，结合3、无绳练习结合3、认真模仿，跳绳软件计数高抬腿和小步跑完成动作练1动作让学生掌握习五、体能训练：左右交换脚要领1中音伴下，跟随老师完成4、积极按照正次1相应的动作。4、分阶段让学生确的动作方1、前后摆臂2、单手支撑3、太空漫步4、前后弓步跳5、后踢腿掌握有绳技术法练习，注意小腿和踝6、十字跳7、高抬腿8、开合跳5、同学间合作学习，互相观察、关节自然下垂次规则：纠错；教师巡视1、听到音乐后开始踏纠错5、以小组为单步准备，音乐中踏步调位进行练习整队形和呼吸；6、利用变化拉起2、跟随老师，行动一跳绳的高度来解6、观看优生展致；决学生小腿后踢、示3、注意安全跨步跳错误动作7、参与集体评8、结合录制的视议，认真听六、结束部分频进行集体纠错教师点评和小结9、优生展示1、整队集合要求：10、集体评议1、练习认真2、放松练习（虫儿教师小结2、听教师口令指飞）挥中3、注意安全3、课堂总结组织：全班集体4、布置课后练习进行练习。队形：次教法与步骤：♀♀♀♀♀♀5、收还器材1、教师讲解并示♀♀♀♀♀♀3分钟左范☆6、师生再见2、调动队形♂♂♂♂♂♂3、跟随老师完成♂♂♂♂♂♂相应的动作。队形：4、学生自我评价♀♀♀♀♀♀与教师评价♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆小组织：全班集体学法与步骤：进行训练。1、认真听、仔细看2明确动作要领3、参与练习教法与步骤：1、集合整队要求：遵守规则2、教师带领学生注意安全进行放松。3、教师进行总结4、布置课后作业5、安排值日生收学法与步骤：器材1、集合整队6、与生再见2、在教师带领下做放松练习组织：3、自我总结全班集体进行放4、认真听教师布松置家庭作业5、值日生送还器材6、与老师再见要求：享受音乐精力集中精神饱满认真听讲队形：☆♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂预计负荷1.预计练习密度：45%-50%2.预计平均心率：135-140次/分课后小结

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