用微信扫码二维码

分享至好友和朋友圈

亲爱的家长们，寒假即将来临，孩子们期待已久的假期生活即将开始。

假期，是孩子放松身心、巩固学业、拓展视野的重要契机。

认真对待假期和荒废假期的孩子，开学后往往会拉开巨大差距。

因此，合理的寒假规划对孩子的成长来说有着至关重要的作用。

寒假计划分为三阶段

古语云：“事前谋划，事后不慌。”

提前做好寒假计划，孩子才不会在假期中毫无目标，迷茫无措。

根据孩子的具体状态和发展需要，寒假计划大致可以划分为以下三阶段。

一、调整阶段（寒假第一周）

此阶段的主要目的是帮助孩子从紧张的学习生活过渡到假期生活。

在这段时间里，孩子可进行适当的休息，放松心情，调整作息时间。

家长可以安排一些家庭活动，如亲子出游、走亲访友等，带孩子散散心，愉悦心情。

二、成长阶段（寒假中间阶段）

在这个阶段，孩子要投入到学习中，充分利用寒假时间提升自己。

家长可以根据孩子的实际情况，安排合适的学习任务。

此外，寒假也是学一门兴趣爱好的好时机。家长可以让孩子选择一至两项兴趣爱好，如绘画、音乐、舞蹈等，让孩子在兴趣中成长。

三、收心阶段（寒假最后一周）

随着寒假接近尾声，家长们要帮助孩子逐步调整心态，让孩子提前适应开学节奏。

在这段时间里，家长可以适当减少孩子的娱乐活动，增加学习时间，让孩子逐渐适应学校的作息规律。

此外，家长还可以和孩子一起制定新学期的学习计划，激发孩子的学习动力。

提醒！寒假必做5件事

寒假期间，这5件事一定要教会孩子有序进行，孩子的假期生活才能过得充实又有意义。

1.做作业

著名教育家陶行知曾说：“学习贵在有恒。”

寒假作业是学生最不能荒废的任务。

寒假期间，家长要合理安排孩子的做作业时间，确保孩子在完成作业的同时，养成良好的学习习惯。

家长可以和孩子一起制定作业计划，设定明确的目标，每天监督孩子完成作业，做到按时按质完成。此外，家长还可以适时给予孩子学习上的鼓励和支持，提高他们的学习积极性。

2.阅读

高尔基曾说：“书籍是人类进步的阶梯。”

阅读能帮助孩子拓宽视野，丰富内心世界。

家长要引导孩子在寒假期间多读书，读好书。

阅读的书籍类型可以是下学期的教科书（当做提前复习），也可以是孩子自己感兴趣的课外书、或是老师跟家长推荐的阅读书目。

此外，建议家长每天安排固定的亲子陪读时间。为了提高孩子的阅读兴趣，家长还可以通过提问，启发孩子思考，让孩子在交流中感受阅读魅力。

3.做家务

教育家苏霍姆林斯基有言：“不要把孩子保护起来而不让他们劳动，也不要怕孩子的双手会磨出硬茧。”

做家务能培养孩子的独立生活能力，增强责任感。

家长可以根据孩子的年龄和能力，分配适量的家务任务，如整理房间、洗碗等。在孩子完成家务后，给予适当的表扬和鼓励，让他们感受到自己的价值。

4.运动

法国思想家卢梭曾说：“生命在于运动。”

运动对孩子的身体健康和心理健康具有重要意义。

家长可以和孩子一起制定运动计划，选择孩子喜欢的运动项目，如游泳、篮球等。每天坚持锻炼，增强身体素质。

5.到外游玩

古人曾说：“读万卷书，行万里路。”

外出游玩能让孩子亲近大自然，丰富社会经验。

家长可以提前了解当地的旅游景点和活动，选择适合孩子的游玩项目。

在孩子游玩的过程中，家长要注重培养孩子的观察力和思考力，让他们在游玩中增长见识，开拓视野。

注意！寒假要避开这4大坏习惯

为了寒假计划能顺利进行，家长也要帮孩子避开这4大坏习惯。

1.晚睡晚起

寒假期间，不少孩子都会陷入晚睡晚起的作息困境。据我国青少年睡眠研究中心调查显示，晚睡晚起可能导致开学后精神状态不佳，影响学习效果。

因此，家长要在寒假期间和孩子一起制定合理的作息时间，培养良好的作息习惯，如晚上9点前入睡，早上8点左右起床。

2.沉迷手机

寒假期间，孩子沉迷手机现象加剧。长时间玩手机不仅损害视力，还可能导致户外活动减少、人际交往能力下降。

家长要合理限制孩子的手机使用时间，明确规定玩手机的场合和时间。同时，可以鼓励孩子多参加户外活动，培养兴趣爱好，转移孩子在手机上的注意力。

3.拖延作业

许多孩子，一到假期，就把作业甩到一边。等到快开学时，才急急忙忙开始赶作业，这将严重影响新学期的学习状态。

家长要引导孩子树立正确的学习态度，学会制定学习计划，分解作业任务。同时培养孩子的时间管理能力，如使用番茄工作法等方法提高学习效率。

4.不规律饮食

寒假期间，孩子饮食不规律，可能导致营养不良或肥胖等问题。

家长要关注孩子的饮食习惯，确保三餐规律、营养均衡。引导孩子远离垃圾食品，多吃蔬菜水果，养成良好的饮食习惯。

总之，在寒假来临前，家长需陪孩子一起提前做规划，帮孩子树立好习惯，克服坏习惯，为孩子的成长保驾护航。

愿孩子们都能度过一个充实、快乐的寒假！

最后附上，人民日报推荐的寒假作息时间表（可借鉴）

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.