继长宁、宝山、闵行、嘉定、松江、青浦、奉贤等区公布后（←点击可查看） ，浦东、黄浦、静安、徐汇、普陀、虹口、杨浦、金山、崇明等区也整理并公布了健康服务咨询热线。市民如有任何身体不适，可按需拨打咨询热线问诊。热线电话、部分开诊信息及住院须知等。

浦东新区

黄浦区

点击链接查看完整名单→

新冠病毒感染者居家指引

（第一版）发布

国家卫健委介绍，为指导感染者做好居家防护，降低居家传播风险，编写 《新冠病毒感染者居家指引（第一版）》，供大家参考。

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新型变异毒株“地狱犬”来了？

中疾控回应！

近日网络流传，一种名为BQ.1.1的新型变异毒株已经出现，该毒株的传染性和致死率都很高。 12月13日，中国疾控中心发布《关于BQ.1，你需要知道的几件事——》回应实际情况，全文如下：

（上下滑动查看）

民生篇

严禁“住家家教”推介

12部门联合发文

日前，教育部办公厅等十二部门发布 《关于进一步加强学科类隐形变异培训防范治理工作的意见》。其中提出，加强对招聘网站、家教网等的监管，禁止发布“一对一”“众筹私教”“家庭教师”等校外培训招聘需求信息。禁止家政服务企业将校外培训纳入家庭服务，严禁任何形式的“住家家教”推介行为。

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中央网信办：

从严整治应用程序设置卸载障碍

强制自动续费等行为

日前，为规范移动互联网应用程序信息服务管理，进一步压实应用程序分发平台主体责任， 中央网信办部署开展“清朗·移动互联网应用程序领域乱象整治”专项行动，将加强移动互联网应用程序全链条管理，全面规范移动应用程序在搜索、下载、使用等环节的运营行为，着力解决损害用户合法权益的突出问题。

其中， 搜索查找环节将重点打击“山寨App”， 下载安装环节将集中整治强制、捆绑下载安装， 运行使用环节将全面整治各类应用程序弹窗多且难屏蔽、应用程序设置卸载障碍、强制自动续费等严重侵害用户权益的行为。

今天起，自香港前往内地和澳门

无须在口岸核酸检测

今天（12月14日）起， 香港将调整防疫措施和相关安排。除香港市民出行无须扫描安心出行二维码，以及香港取消黄码之外，香港即日起还将调整以下三个方面的防疫措施：

■撤销从香港前往内地和澳门人士在口岸、机场的“检测待行”安排， 旅客持48小时内核酸检测阴性证明即可通行；

■调整本地核酸检测策略，将资源集中在高风险场所或人群，特区政府将减少向住宅大厦发出强制检测公告，改为在社区增加发放快速检测包；

■撤销居家隔离检疫人士佩戴电子手环的要求。

上海的随申码要作废了？假的！

12月13日，有网友询问网传“健康码要作废，要截屏疫苗接种记录，否则会找不到接种记录”的说法是不是真的。上海市大数据中心答复称，相关说法不实。

记者核查发现，截至12月13日12时，全国尚无省市发布过健康码作废的通知。上海市大数据中心也表示，没有停用“随申码”的说法，因为“随申码”的本质是“市民服务随身码”。它的应用并不局限于疫情防控，而是涉及本市公共管理和服务领域的多种场景。目前，已经有一批生活应用功能上线运行，包括支持市民使用随申码乘坐地铁、公交、轮渡等出行，以及公立医院“凭码就医”等。

与此同时，市民的疫苗接种记录也不会被删除。“随申办”App提供各种个人信息查询服务，其中包括疫苗接种记录、核酸检测记录等。

国家邮政局：快递员投递压力大

请大家包容理解和支持！

为保障寄递渠道的畅通，国家邮政局持续推进保通保畅工作。 目前全国大部分地区堵点卡点已有效疏通，行业正在快速恢复有序运行。截至12月11日，全国关停邮政快递分拨中心已经清零，全国仅有北京等地400余个网点因涉疫处于关停状态，各地邮政管理部门正在积极推动解封。

对于部分地区存在着用户感知快递不快、发货较慢、派送不及时等问题，主要是 前期一些地区由于疫情防控等原因，积累了大量线上订单，快递企业需要根据商家发货节奏进行揽收和处理。同时，受疫情影响， 快递企业也存在一定的用工缺口，运力尚未完全恢复，造成末端派送压力较大。

当前，快递企业正在加快统筹全网资源，保障平稳渡过业务高峰。业务旺季，广大快递员冒疫奔忙，工作负荷重、投递压力大，加之天气寒冷，室外作业十分辛苦， 可能出现寄递服务时限延迟的情况，请广大用户给予更多的包容、理解和支持。

上海与江苏昆山间

7条毗邻公交恢复运营

江苏昆山和上海间的7条毗邻公交即日起已恢复运营，包括由昆山运营的 C3、C5、C11线，示范区6路以及由上海运营的 白鹤6路、白鹤7路、示范区8路。

沪昆毗邻公交主要对接昆山市和上海青浦区，其中，示范区6路可直达上海地铁东方绿舟站，C3线、C11线可直达上海地铁漕盈路站。

科普篇

这几件损伤大脑的事情

你可能天天都在做

我们每个人都希望拥有一个健康的身体，而在健康这个层面，“脑健康”是最核心的一个目标。

哪些行为会损害脑健康？

■如果要让大脑放空、发呆， 偶尔发呆是一种很好的放松。但天天发呆，无所事事，实际上是有害大脑健康的。

■抽烟、过量饮酒、熬夜，高碳水、高脂肪，甚至是腌制、高盐的饮食等 不良生活、饮食习惯对大脑都是有害的。

■再有就是 过度的心情波动，大喜大悲也会损伤大脑。

长期从事脑力工作要注意什么？

专注本身是一个脑力、脑健康的体现。但是过度持续的专注，脑内产生的各种代谢产物就会增多，所以我们要 强调劳逸结合。一个就是必要时间的 强制休息。第二个是通过 身体锻炼来体脑结合。第三个是 做一些肢体灵活性的训练，这些小技巧就能够非常有效地改善大脑疲劳。

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工社篇

美好生活从“心”出发！

今11:30申工社视频号直播

上海市工人文化宫公益乐学

携手上海市医务工会带来

公益乐学“奋进新征程 建功新时代”

系列课程第三讲

与你一同探讨新时代全民心理健康！

《美好生活从“心”出发》

12月14日11:30

申工社视频号为你播出！

↓↓↓

互助保障给付个人就医信息

更新至2022年12月4日

据了解，为更好地服务于职工，市职工保障互助会（简称“市职保会”）采取共享医保信息的方法办理住院补充保障金给付，大大提高了给付的准确率和实效性。

为避免单位经办人或被保障人申请给付时，医保信息还未更新出现无法办理的情况，现 每周于申工社晨会发布可办理给付的住院医保信息日期。

截至今日，职工医疗互助保障金可给付的个人就医信息 更新至2022年12月4日。

注：参保单位或被保障人向市职保会申请给付住院补充医疗保障金，在保障期满之日起两年内均可办理。

职工互助保障详细介绍，戳我了解👇

◆“上海职工互助保障项目2020”集中参保工作延长至7月31日

◆@本市退休人员，养老金涨了！另这份保障计划开放参保，最高给付10万！410万人已参加

工事篇

闵行区马桥镇举办叉车技能竞赛

日前，由 闵行区马桥镇快递物流行业工会联合会举办的 2022年度第三届“优通杯”叉车技能比赛在上海优通供应链管理有限公司马桥基地举行，镇快递物流行业7家企业65名叉车能人经过基层初赛脱颖而出，进入决赛。

据悉，马桥镇总工会积极发挥比赛示范引领作用，从2019年开始已连续举办了三届职业技能竞赛，为职工搭建一个展示岗位技能、切磋技艺、互相交流的平台。

开

奖

本周一的晨会话题 # 你会选择拼假吗? #，受到了粉丝们的热烈欢迎！戳我了解→ 多地取消混采！钟南山：返乡过年宜早打加强针！沪多区公布健康服务热线！冬天捂紧这7处

恭喜以下50位幸运的工粉儿获得了社长元气好礼—— 每人一张腾讯视频会员月卡，欢迎下面的小伙伴在 本条晨会留言留下你们的 手机号+姓名（收集时间截至12月14日17:30）。我们将在 10个工作日内将奖品以短信的形式发送至你的手机，请注意查收～

没有中奖的粉丝也不要气馁，持续关注我们，周周有惊喜！

为五地困难职工圆梦

更多精彩内容，请戳↓

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☑️ 要降温！沪各医院最新就医须知！感染后勿这样吃药！地铁全网恢复！警惕6种病突然“好转”

☑️ 核酸结果“待复核”怎么办？“阳”过后会再“阳”吗？感染者家属要提前吃药吗？专业解答来了

来源：新华社、上海发布、新民晚报、东方网、劳动观察、上海预警发布、科普中国等

本期编辑：李成溪返回搜狐，查看更多