有人看吗，因为本来我自己也弄不清到底要买哪个，索性翻遍日本官网，把他们的区别都一一写出来，方便身边朋友看 这里就写两个最有名的吧，索菲娜 和安耐晒 日本人做事以细致著称，一个品牌防晒都有那么多种，着实让很多人无从下手选择。我去官网老老实实看了一圈，才一一弄清楚。 ...................................................................... 我们第一个要说的就是，一到夏天日本就脱销的大名鼎鼎anessa安耐晒。国人知道最多买的最多的就是安耐晒的小金瓶，但你知道吗其实它并是不是适合所有人。

其实这张表格已经大致说明了一切。黄色部分是干爽类型，适合混油油性皮肤，蓝色部分是保湿型，适合混干到干性皮肤。 🌞黄色部分的四个产品都是spf50➕pa四个➕，并且有强力防水效果。

第一个小金瓶防晒喷雾，味道和小金瓶无异。这是一个头发也可以使用的产品，其实紫外线对头发的伤害也是很大的，在保护肌肤的同时不要忘记给头发也做好保湿哦。同时这个产品也很适合出门补涂，因为喷一喷非常省事，但基础防晒我建议还是使用防晒霜类产品。

第二个小金瓶管状防晒，这是面部专用的，相比普通版更柔和一些，有些人用基础版上脸会觉得刺激，脸部换成这个会更觉得安心。

第三个淡金色防晒霜，比较基础的小金瓶增加了美肌成份，更加适合敏感的皮肤使用，小朋友也可以放心选择。

第四个小金瓶防晒霜，这个就是安耐晒中的当家产品，清爽不油腻，防水性强，防晒效果有口皆碑。 🌞蓝色部分防水效果不如黄色部分，但是保湿效果却略胜一筹。

第一个小银瓶防晒霜，比起小金瓶跟适合干性皮肤，但是防晒的力度都是一样的。

第二个小白瓶防晒霜，这是安耐晒系列唯一一款spf35的产品，虽然防晒力度稍为弱一些，但是婴儿和小朋友都可以安心选择。

第三个小银瓶管状防晒，和小金瓶一样，面部专用，成份更柔和更加保湿。

🌞另外今年安耐晒还出了一款bb防晒霜，集合防晒，隔离，修正肤色于一瓶，防晒效果却是和小金瓶完全相同的spf50➕pa四个➕的力度，满足了更多的需求。 另外有三款产品在日本官网上今年并没有，但在个别店里还能看到一些，应该就是存货了

银色喷雾，金色喷雾的保湿对应版

浅金色bb防晒霜

bb防晒，但有色号可选 这几种因为都是老版了我就不具体说明了 ...................................................................... 下面说一个同样广受欢迎，却更让人傻傻分不清的sofina索菲娜防晒隔离。 sofina的防晒主要是针对面部，使用感温和舒适，对不同肤质都很友好。今年日本sofina全部换了新的包装，大家就不要再买老版的存货啦。

🌸sofina索菲娜Primavista 系列。这个系列防晒系数比较低，主要还是属于妆前类产品，所以夏天还需要防晒打底。但是优秀的控油力和防汗力却非常适合夏天使用。 第一款控油妆前隔离spf20PA++，在日本一直很有人气，常局销量榜首，控油力度极强，夏天大油皮也可以hold住，让后续的妆容更加清爽服帖不油腻。控油的同时又有保湿功能，让肌底不会倒拔干。 第二款管状控油隔离spf20PA++，这个产品更注重修正肤质的效果，针对毛孔黑头，痘印和肤色不均有很好的长时间遮盖效果。同时也添加了保湿成分，清爽而不干燥。 第三款滋润款隔离spf15pa++，防晒系数虽然更低了，却添加了更多的美容液可以深层滋养皮肤，保护皮肤不受化妆品的伤害。 🌸sofina索菲娜beaute 系列。这个系列就是我们常说的小蓝花小白花系列。蓝色保湿，白色美白。

高小蓝花保湿UV乳液SPF50+ PA++++。这一款分滋润和保湿两种，方便不同肤质选择。不过相比滋润型，清爽型的会有一些酒精。比老版升级了防晒指数，可以更长时间防止紫外线ab波的侵害。

小白花高保湿UV乳液SPF50+ PA++++。同样分滋润和保湿两种，根据肤质自由选择。和小蓝花的区别只在多了美白的效果。 ❄️sofina索菲娜jenne系列。俗称的白蕾丝系列。较之beaute整体而言，更为清爽一些。

管状白蕾丝， spf24 pa➕➕➕ 。同样分为清爽和滋润两种。防晒系数较弱，但比beaute更温和一些，适合敏感的肌肤。 白蕾丝防晒隔离 spf50➕ pa+++。在阻挡紫外线的同时可以深层的滋养皮肤，同时让肌肤更有透明感。

🌹sofina索菲娜grace系列，SPF50+ PA++++。这个系列相比前几个系列更适合熟龄肌肤使用，如果你要为妈妈选择，就再适合不过了。分为清爽和滋润两种，根据个人肤质进行选择，更高浓度的营养成分，在阻绝紫外线的同时，抵抗岁月的侵袭。 索菲娜的产品在防晒的同时都具有妆前隔离的功能，可以一举两得。 ..................................................................... 🙋🏻最后，防晒是化妆的第一步，也是保养皮肤的最后一步。一年四季不论天气如何都应该使用防晒产品，因为紫外线对皮肤的伤害时巨大的。同时别忘了，使用了防晒产品，不要忘记认真卸妆，尽量不要用洗面奶代替卸妆乳。可能会觉得好麻烦，可是怎么办呢，我们可都要做小仙女的呀 ：：：：：：：：：：：：不劳而获总是诱人的（酵素篇）：：：：：：：：：：：：：：可能因为日本蔬菜水果价格过高的，所以导致日本人饮食结构不均衡。一直以来，日本酵素都占据了日本保健品市场很大的份额。酵素是日本“酶”的叫法，这些产品都是号称由多种果蔬，藻类发酵而成，具有体内排毒，甚至辅助减肥的功效。。这里就说一下，日本市场具有代表性的几种酵素。

metabolic酵素酵母：含有除了果蔬还有乳酸菌成分，调节酸性体质，对抗便秘，调节身体代谢功能，对减肥具有辅助效果。

新谷酵素：尤其适合爱吃甜食，吃饭不规律，经常吃夜宵的人群，在夜间也可以分解糖分，消耗热量，加速代谢，促进脂肪燃烧。

新谷酵素加强版：号称拥有强大的分解力，一袋可以分解6.46个蛋糕，68.7杯啤酒，10.4碗米饭。

新谷酵素美容保湿美肌版：再原版基础上，添加了维c，氨基酸，乳酸菌，玻尿酸等成分，不但能减肥，还能让皮肤变得更好。

222生酵素：包含了222种植物精华成分，通过生发酵，保持植物酵素最大的活性，改善体内和肠内环境，促进代谢，燃烧脂肪。适合作息不规律内分泌失调人群。

narual healthy standard酵素代餐粉：不同与上面的产品，这个属于代餐粉，需要和液体调和成饮料代替正餐服用。口味很多，甜甜的。喝了有饱腹感，热量低，却富含人体每日所需的营养元素，具有排毒和瘦身的功能。

资生堂八分饱酵素习惯丸：适合一不小心就吃多的吃货。含有资生堂专线研究的酵母成分和乳酸菌，不但能调节肠内环境，更能产生饱腹感，抑制食欲，让你的饭量轻轻松松变变小，吃到八分饱 ******************************************非酵素类减肥*****************************************

燃脂素左旋肉碱片。这个牌子以号称无添加的护肤品和种类繁多的保健品出名。含丰富的辅酶q10，维b加速代谢；绿茶素，唐辛子，左旋肉碱，可以加速脂肪燃烧。如果伴随运动，可以达到事半功倍的减脂效果。

fancl黑生姜热控片（新版）/fancl 纤体热控片：这两个同是fancl出的热控片系列，含有五种天然成分，在小肠中形成屏障，控制糖分，热量的吸收，稳定血糖，令胰岛素分泌正常，阻隔脂肪产生。吃再多也不会胖。黑生姜是升级版，官网说较普通版更适合顽固性肥胖或是年长人士。

一切消失：名字非常有吸引力，含有特别的白芸豆精华，不需要每天吃，只要在吃大餐等需要控制热量之前吃三粒，就可以全面阻挡热量的吸收，让吃进去的全部消失。品尝美食的同时又不会变胖。 ...................................................................... 下面说几个不同于之前说的保健品而属于正规医药品，不过因为都是汉方类，所以没有什么副作品。

小林制药腹部排油锭小林制药是日本制药届的大手企业。这个药含有18种草本精华汉方配制纯中药，主要针对腹部脂肪的堆积，燃烧顽固脂肪排油，号称一个月减掉18cm腹围。对顽固便秘也有很好的效果。