早孕反应过去之后，很多孕妈会发现自己胃口变好了，也常常容易感到饿。孕妇饿了不吃东西会怎么样，对胎儿会不会有什么影响?

孕妇偶尔饿了没有及时补充食物不会对胎儿有什么影响。孕妇平时饮食积累的营养物质并不会一下就被身体吸收掉，会积累在身体里。如果孕妇只是偶尔饿了没吃东西、或者半夜饿了没及时吃东西，身体里本来囤积的营养还是够宝宝吸收的，这种情况胎儿不会跟着饿，因此孕妈不必因为仅一两次饿了没吃东西而担心会影响到宝宝的健康发育。

虽说孕妇偶尔饿了没吃东西不会怎么样，但孕妇不能每天都饿很久，吃太少。如果孕妇经常饿又不吃东西的话，身体里积累的营养就会变少，不能满足胎儿发育需要，胎儿就会挨饿。长期这样会影响到胎儿的正常发育，造成胎儿出生后会比其他小孩体重轻，体质差的情况。

所以，为了胎儿的健康发育，准妈妈应规律饮食，不能饿着自己，多吃有营养的食物，补充有利于胎儿发育的营养物质。

孕妇老肚子饿是怎么回事

原因一：供给胎儿营养

怀孕后，母体要提供给胎儿营养，孕妇由孕前的一个人吃一个人吸收营养，变成现在的一个人吃两个人吸引营养，从而对营养的摄入量需求增多，也就容易饿了。特别是晚上，长时间不能进食补充营养，而胎儿和母体都在吸收营养，所以容易饿。

原因二：胃部的贲门呈打开状态

妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响。而夜晚时间漫长，贲门的打开，导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，需要摄入一定的食物为胃液进食中和，所以孕妇晚上常常被饿醒。

　 孕妇需要遵循进食的原则

1、少吃多餐

孕妇由于宝宝的生长发育，所以导致妈妈的食量也增加，往往一顿饭吃下了还不饱，所以这个时候最好是能够少吃多餐，一天安排4、5餐，这样不仅能控制食量，也可以缓解胃部的压力。

2、适当加餐

一般除了正餐之外，准妈妈们其实也可以增加一些零食或是宵夜。最好能选择比较能消化的食物，像牛奶，苏打饼干或者水果，都是很不错的。否则晚上饿得无法入睡会影响自身和胎儿的健康。

孕妇饿了不吃会怎么样？综上所述，孕妇饿了不吃的话，会对胎儿发育造成一定的影响，为了宝宝的能够健康成长，建议孕妈在感觉到肚子饿的时候适当补充食物。返回搜狐，查看更多

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