在临床上并没有身体缺胆碱的十种表现的说法，人体缺少胆碱可能会出现消化不良、腹胀、腹泻、精神萎靡以及意识模糊等症状，建议及时补充。

1.消化不良：胆碱可以促进胃肠道蠕动，当体内的胆碱不足时，无法促进胃肠道蠕动，可导致胃肠道蠕动减慢，引起消化不良的情况，此时患者可能会出现恶心、呕吐等不适症状。

2.腹胀：胆碱是一种消化液的主要成分，若体内缺乏胆碱，可能会导致消化液分泌减少，引起胀痛，甚至会伴随不同程度的腹痛、肠鸣音等症状。

3.腹泻：若患者体内缺乏胆碱，还可能会致使肠道蠕动减慢，出现排便次数增多的现象，引起腹泻的情况，严重者甚至会伴有不同程度的大便呈水样、排便次数增多等症状。

4.精神萎靡：若身体缺胆碱比较严重，还可能会对机体造成一定影响，从而出现机体乏力、嗜睡等症状。

5.意识模糊：患者身体缺胆碱比较严重，且不及时治疗，甚至还能会对大脑神经造成刺激，引起记忆力下降的情况。

出现上述情况建议及时去正规医院进行血常规检查、尿常规检查、心电图检查等，确定病因后对症治疗。必要时需要遵医嘱服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物，促进病情恢复。此外，日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃高脂肪、辛辣类食物，如肥肉、辣椒等。可以结合自身情况，适当参加户外运动，如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。