高血脂哪三种鱼不能吃 |
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高血脂需控制饮食,不能吃的鱼不限于三种,高血脂的患者不建议吃黑鱼、三文鱼、鳕鱼、秋刀鱼、带鱼等。 1、黑鱼:黑鱼营养价值比较高,含有蛋白质、脂肪、氨基酸等物质,高血脂患者长期大量食用以后可能会升高血脂,不利于身体的恢复。 2、三文鱼:三文鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等,适当食用可以增强体质,但由于三文鱼中含有丰富的脂肪,大量食用可能会引起血脂升高。 3、鳕鱼:鳕鱼含有丰富的营养,含丰富脂肪和胆固醇,大量食用后可能会升高血脂,不利于疾病控制。 4、秋刀鱼:秋刀鱼含有丰富的蛋白质、脂肪酸,可以促进脑部发育,长期大量食用可能会使体内脂肪、胆固醇过高,引起血脂增高。 5、带鱼:带鱼中的脂肪含量和胆固醇含量比较高,若高血脂患者长期大量食用带鱼,可能会导致血脂水平异常。 除了上述鱼类外,如鱿鱼、墨鱼、鳝鱼、银鱼等,都不建议吃。高血脂的患者应尽量不吃或少吃动物内脏,调整饮食结构,以低胆固醇、低脂的饮食为主。 |
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