"蜂蜜能够促进消化、增加食欲、镇静安眠，在孕期孕妇可以喝蜂蜜水，喝蜂蜜水对于维持孕妇身体健康以及促进胎儿生长发育有着积极作用。但是孕妇喝蜂蜜水要注意选择比较合适的时机，具体如下：第一、从整个孕期来说，建议在怀孕早期和中期喝蜂蜜水。怀孕早期喝蜂蜜水主要是为了缓解临床症状，这样能够增加食欲，而且能够补充一定的葡萄糖。在怀孕中期喝蜂蜜水，能够补充人体所需要的大量营养元素，促进胎儿的生长发育。第二、从一天以内喝蜂蜜水的时间来看，建议在早晨喝蜂蜜水比较合适。因为早晨是营养代谢以及各个方面需求量比较大的时间节点，在这个时间节点喝蜂蜜水能够发挥蜂蜜的最大作用。"

张露│山东省立医院

2020/06/23收听(20338)

"在怀孕期间只要血糖不高，孕妇在任何时间喝蜂蜜水都可以，没有严格的时间限制，但是从孕妇消化、吸收规律来看，建议可以在早上或者晚上饮用。在怀孕期间由于胎儿压迫肠道以及怀孕期间活动量减少，影响胃肠道的正常蠕动，容易引起便秘。早晨起床后可以饮用一杯蜂蜜水，刺激胃肠蠕动，有利于食物的消化、吸收，也有利于大便的排出。也可以在临睡前服用饮用蜂蜜水，特别是在怀孕期间睡眠不好的女性，蜂蜜具有促进睡眠的功效，提高孕妇的睡眠质量，缓解孕期疲劳的症状。如果经常存在饥饿感的孕妇，也可以在每天下午饮用蜂蜜水，及时补充体内的葡萄糖，预防低血糖的发生。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/05/11收听(31792)

"孕妇能喝蜂蜜水，但避免进食过多，大部分蜂蜜中都含有细菌，可能发生胃肠道的感染而导致急性胃肠炎，严重的影响子宫，导致宫缩出现，出现流产的情况。蜂蜜中含有大量的糖类，进食过多，会导致妊娠糖尿病或巨大儿的可能。孕妇饮食需要特别的注意，应该多摄入富含优质蛋白质的食物，饮食清淡卫生，少量多餐，避免暴饮暴食，因随着孕周的增大，食欲增加，子宫增大压迫胃部，可能会出现消化不良的情况。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/07/06收听(76014)

"孕妇可以喝蜂蜜水，但前提是孕妇没有妊娠期糖尿病或者孕前没有1型糖尿病。蜂蜜水在孕期对于孕妇来说有好处，首先可以刺激肠蠕动，促进排便，缓解孕妇便秘的情况。其次，蜂蜜中含有一定量的矿物质和氨基酸类，对于胎儿生长发育有好处。而糖尿病的孕妇在饮食方面是控制比较严格的，需要尽量少吃甜点或者不吃甜食，控制饮食，适当运动，目的是减少母亲和胎儿的合并症及并发症。所以，糖尿病的孕妇一般不建议喝蜂蜜水，需要控制饮食，需要在餐后适当活动。"

滕玲玲│聊城市第二人民医院

2019/01/27收听(46242)

"孕妇是可以喝蜂蜜水的，在怀孕期间，由于活动的减少，或者吃了酸辣的食物，会造成胃肠功能的混乱，这个时候就会存在有便秘的情况发生，可以每天早上喝蜂蜜水，起到润肠的效果。在进行喝蜂蜜水的时候，尽量选择温开水冲服，更能够达到一个通便的效果。蜂蜜水除了能够润肠，也可以增加自身的抵抗力，有助于美容养颜，对身体也会存在有很好的帮助。还可以促进睡眠，有助于脸部减少长斑的情况发生，这个时候对身体也会存在有很大的帮助。会有一部分女性怀孕期间会存在有高血压，这个时候口服蜂蜜水也可以会减少高血压的持续性发生，也会起到稳压的目的。"

卢玉霞│解放军第一五二中心医院

2019/08/29收听(69530)

孕妇什么时候喝蜂蜜水最好，应该分以下几种情况进行讨论：1、初次怀孕的女性喝蜂蜜水的时间大概在怀孕后3-6个月，因为这个时候是胎儿神经系统发育的关键时期，蜂蜜水所含有的营养物质可以促进胎儿神经系统的发育，尤其是神经细胞的发育。2、对于不是第一次怀孕的女性，喝蜂蜜水的最佳时间大概在怀孕后2-3个月，因为已经怀过孕的女性，体内的激素水平与第一次怀孕的女性不同，所以所需要的营养物质也有所不同，因此喝蜂蜜水的时间也不同。3、不同年龄的女性喝蜂蜜水的最佳时间也不一样，年龄在20-25岁的女性，喝蜂蜜水的最佳时间是怀孕后3-4个月，年龄在25-30岁的女性，喝蜂蜜水的最佳时间是怀孕后4-5个月，30岁以上的女性喝蜂蜜水的最佳时间在怀孕后6-7个月。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/11/03收听(76594)

孕妇可以喝蜂蜜水，但一定要少喝。蜂蜜含有丰富的营养，有丰富的维生素和微量元素，可以促进胎儿生长发育，蜂蜜也可以提高免疫力。蜂蜜最主要的作用是可以通便，孕期由于雌孕激素高分泌，会造成胃肠蠕动变慢，常常有便秘，这时可以适量喝蜂蜜。当然孕期不宜喝太多蜂蜜，蜂蜜含有的糖分过多，喝多了会升高妈妈的血糖甚至造成妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会导致胎儿偏大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险，所以孕期可以喝蜂蜜，但一定不要多喝。

赵晓东│北京医院

2020/06/29收听(90160)

"孕妇喝蜂蜜水往往是由于孕妇容易出现便秘的现象，喝蜂蜜水估计是想促进排便，减少便秘的发生。孕妇是可以喝蜂蜜水的，这个没有什么禁忌，但是通过喝蜂蜜水来促进排便往往效果是有限的，还可以采取一些其它的措施来帮助排便。孕妇本身在妊娠的中晚期就容易发生便秘，因为孕期激素水平造成的肠蠕动减慢。另外，由于孕中晚期子宫逐渐增大压迫肠道，会引起肠道蠕动的缓慢，有可能会由于压迫引起机械性的排便困难，所以在孕期便秘是比较常见的。蜂蜜水的主要成分其实就是果糖，所以通过蜂蜜水来促进排便往往作用并不是很大，当然多喝水本身有膨胀肠道的作用，会有刺激排便和软化大便的作用，也是有一定好处的，但是如果排便很困难，还可以通过其它的方法，比如口服乳果糖，这种药物是促进大便体积膨胀，刺激排便反射的，是可以帮助排便的。饮食上面最好多吃一些粗纤维的食物、蔬菜等等，也有促进排便的作用，还有一些肠道的膳食纤维也可以帮助排便。"

毛滢│北京医院

2020/08/25收听(48386)

"孕期可以适量喝蜂蜜水，但一定不能多喝，蜂蜜水有通肠、排便的作用，可以缓解便秘症状非常有效，孕期由于孕激素高分泌，常常导致胃肠蠕动变慢，引发或者加重便秘；蜂蜜水也有抗氧化、抗衰老作用，适合孕期妈妈服用。但是蜂蜜水含糖分太多一定要少喝，如果孕期进食糖分过多，会导致妈妈血糖升高，甚至妊娠期糖尿病。即使没有妊娠期糖尿病，血糖偏高也会刺激胎儿过大甚至巨大儿，显著增加难产和剖宫产的风险。"

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(98226)

"孕妇喝蜂蜜水的好处有预防痔疮、美容养颜、促进消化、缓解疲劳、提高免疫力。蜂蜜含有丰富的营养物质，葡萄糖、果酸、多种矿物质以及微量元素，但食用要适量。怀孕时期由于活动量减少，子宫压迫盆腔和直肠容易导致便秘。蜂蜜具有润肠通便的功效，能够防止大便干结，排除体内毒素，起到美容养颜、预防痔疮的作用。在孕早期，孕囊不断生长发育产生大量的HCG，会刺激胃肠道引起恶心、呕吐、腹痛等早孕反应导致食欲下降。蜂蜜能够促进消化、增进食欲，其中葡萄糖很容易被人体吸收，快速补充能量、缓解疲劳。"

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/19收听(62806)

大部分孕妇都很适合喝蜂蜜水，蜂蜜水能够补充能量，也能够补充维生素和矿物质，对孕妇来说是一个不错...

赵妍娟│河南省人民医院

2023/11/09播放(98290)

绝大多数孕妇都很适合喝蜂蜜水，蜂蜜又是一种天然的滋补品，包含人体所需的优质的糖分、维生素、矿物质等微量元素，虽然孕妇的体质异于常人，蜂蜜中的营养物质并不会对孕妇和胎儿的身体健康造成影响。绝大多数孕妇在怀孕期间都会发生便秘症状，适量服用蜂蜜水有利于把体内积聚的杂质排出体外，蜂蜜有良好的杀菌以及解毒效果。蜂蜜还具有一定缓解疲劳的效果，当身体感到劳累时喝一杯蜂蜜水，几分钟之内就能明显感觉到身体正在恢复活力。孕妇育儿非常辛苦，所以常会感到疲乏，此时服用蜂蜜水也能快速的恢复状态，缓解疲倦。

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/21收听(34912)

孕妇喝蜂蜜有一定的好处，但是不宜过量，蜂蜜富含多种维生素以及各种矿物质成分，是天然的大脑滋补品。首先，蜂蜜富含乳酸和各种酶，可以促进食欲，增强孕妇消化和吸收功能。另外，饮用蜂蜜水能够提高睡眠质量，有缓解身体乏力，进一步增强身体抵抗力和免疫力的作用。此外，蜂蜜水当中还富含维生素和蛋白质等营养物质，可以促进肠道运动，缓解孕妇便秘的症状，也有滋养肌肤、排毒养颜的功效。但是由于蜂蜜含糖量比较高，建议孕妇要适量饮用，避免引起高血糖等症状，而且有妊娠高血糖和糖尿病的孕妇最好不要喝。

范阿童│盘锦市中心医院

2018/11/08收听(76140)

"孕妇可以喝蜂蜜水，但是要适量，不宜喝太多，蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜具有高度的平衡营养和生物效应作用，蜂蜜素有长寿食品之美称，孕妇每天在饮水中可放数滴蜂蜜，能有效防止妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜有缓下通便的作用，能有效预防便秘及痔疮出血症状。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效，能够治疗多梦易醒、睡眠不香。而且孕妇很容易出现嘴唇干燥及肺热咳嗽，可以用雪梨去核后与蜂蜜同炖服用。但是孕妇喝蜂蜜水不宜喝得太多，因为蜂蜜含糖比较多，所以要适量饮用。"

范阿童│盘锦市中心医院

2018/09/29收听(86648)

"孕妇在怀孕期间喝蜂蜜水是有很多好处的，蜂蜜当中营养是比较丰富的，是很多女性喜爱的一种健康饮品。蜂蜜当中含有大量的能量、葡萄糖、果糖，喝了以后很快就能够缓解疲劳，有营养心肌的作用，可以促进新陈代谢，增加血红蛋白的含量，也可以缓解血管内的凝血状态，保证血管里的血液通畅。更重要的是由于怀孕肠道蠕动减慢，子宫的增大压迫肠道，会出现便秘的现象，经常喝蜂蜜水可以润肠通便。"

李顺华│莒县中医医院

2018/11/16收听(97348)

"孕妇可以喝蜂蜜水，蜂蜜水可以润肠通便预防孕期便秘，蜂蜜水能够补充能量，还补充维生素和矿物质，对宝宝发育有好处，增强孕期抵抗力。注意孕期需要定期检查血糖，如果血糖高不要喝蜂蜜水，容易增高血糖引起巨大儿、羊水增多等情况。不要空腹喝蜂蜜水，以免血糖一过性增长过高，怀孕期间要定期产检，检查宝宝生长发育情况。要营养均衡，注意少食多餐不要暴饮暴食，以免引起胎儿发育过大影响顺产分娩。孕期适当锻炼身体，放松心情多听音乐，多吃坚果对宝宝大脑发育有好处。"

孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院

2019/07/08收听(73114)

"孕妇适量的喝蜂蜜水是有好处的，蜂蜜中含有各种的维生素和微量元素，还有氨基酸、蛋白质等营养成分，能够使孕妇的皮肤细腻，光泽有弹性，而且还有润肠通便的作用，特别是在怀孕中后期的时候，适量的喝蜂蜜水能够缓解便秘。因为多数孕妇在怀孕期间，由于胎头压迫到直肠，会引发便秘的现象，所以能够多喝点蜂蜜水。但是还应该注意，如果在怀孕中后期如果有血糖升高的时候，那就不能喝蜂蜜水，喝了之后会导致血糖升高，影响到身体的健康。适量的喝蜂蜜水还能够有缓解紧张或者是焦虑的情绪，能够有促进睡眠的作用，改善睡眠的质量。蜂蜜中含有多种的酶和锌、镁等矿物质，能够提高孕妇身体的免疫力，能够有调节肠胃的功效。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/09/17收听(68406)

"通常情况下会建议孕妇在清晨空腹的时候饮用一杯蜂蜜水，由于蜂蜜自身的营养价值很高，其含有一定的葡萄糖，而且还含有丰富的维生素，适当的食用一些蜂蜜水可以补充水分，还能够摄入一些糖分以及维生素。一般蜂蜜还有着润滑肠道的作用，在清晨起来空腹喝上一杯蜂蜜水，可以促进胃肠的蠕动，而且还能够适当的促进食欲。在怀孕期间有的时候会由于早孕反应而导致食欲不振、厌油腻或者在怀孕的中期，由于孕激素水平升高而抑制胃肠的蠕动，同时由于较多的进食一些蛋白质和脂肪类的食物，减少纤维素的摄入。很多孕妇在妊娠期都会出现轻重程度不等的便秘的状况，这时清晨起来适当的喝一碗蜂蜜水，会对自身以及胎儿的生长发育产生比较好的疗效。但是也需要注意对于一些在妊娠期需要控制糖分摄入，比如妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠的孕妇，则不适合饮用蜂蜜水。孕妇在孕期喝蜂蜜水也有一定禁忌，在泡蜂蜜水时使用的水温不可过高，以免减少蜂蜜中的活性生物酶。另外，孕妇需注意不可以喝蜂王浆，以免干扰胎儿的正常发育。"

程娇影│中日友好医院

2020/05/25收听(12516)

孕妇可以每天喝蜂蜜水，蜂蜜就是一种食物，蜂蜜水可能能够改善口感。尤其是在早孕反应时期，在孕早期...

郝丽英│首都医科大学北京妇产医院

2023/11/30播放(25198)

"孕妇可以喝蜂蜜水吗？大部分孕妇是很适合喝蜂蜜水，蜂蜜水能够及时的补充能量，补充维生素和矿物质，对孕妇来说是个不错的能量来源，尤其是早孕反应比较重的患者，蜂蜜水是一个很好的补充能量和营养物质的方法。同时蜂蜜水还有一定的润肠通便作用，很多孕妇到孕中后期，因为子宫的压迫可能会有不同程度的便秘，这个时候适当的喝蜂蜜水，可以比较理想的缓解便秘症状。但是并不是所有孕妇都适合喝蜂蜜水，有两类人不建议喝：第一、妊娠合并糖尿病的人群，孕期血糖高，喝蜂蜜水升糖指数非常高，血糖不容易控制；第二、孕期体重增长过快、体重超标的准妈妈，也不提倡喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含有比较高的能量，所以孕期孕妇根据自己的状态来选择是否喝蜂蜜水。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/04/01收听(62970)