宝宝时期免疫力，一着凉凉一上火就容易出现感冒的情况。一旦感冒就会导致鼻子不通。鼻子不通会影响到宝宝的睡眠。鼻子不通如何缓解，宝宝鼻子不通能用薄荷油吗？

　　薄荷油(Mentha arvensis oil)为无色或淡黄色的澄清液体。有特殊清凉香气，味初辛、后凉。存放日久，色渐变深。芳香药、调味药及驱风药。可用于皮肤或粘膜产生清凉感以减轻不适宜，主疼痛。

　　用于风热感冒，温病初起。本品辛以发散，凉以清热，清轻凉散，为疏散风热常用之品，故可用治风热感冒或温病初起，邪在卫分，头痛、发热、微恶风寒者，常配银花、连翘、牛蒡子、荆芥等同用，如银翘散。

　　宝宝鼻子不通的话，是可以使用薄荷油的。它的使用方法是准备一条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化之后就容易被擦掉。如果是在睡前的话，可以用温毛巾擦鼻子，或者是往鼻子里滴1-2滴的薄荷油，缓解鼻塞效果会更好。

　　1、新生儿晚上不要开灯 有的妈妈怕宝宝晚上怕黑，所以喜欢开一个小夜灯，同时也便于起身照顾宝宝。这是不好的。因为新生儿要养成良好的睡眠习惯，首先就要分清白天和晚上。让宝宝生下来就睡在小床里，晚上除了给他喝奶外不开灯，从小养成好的习惯，以免出现睡倒了的现象即白天睡晚上玩。

　　2、宝宝的玩具不要放在宝宝的正上方。

　　因为放正上方，宝宝长时间注意看会引斗鸡眼;也不要在宝宝侧面开小灯容易引起弱视。最后是放在宝宝胸前，而且要变换位置，不要总放在一个地方。

　　3、防止吐奶。

　　宝宝吃奶后要立即竖起让他趴在你的肩膀上，轻轻地拍他的后背，打嗝后再放下来，防止吐奶。

　　4、防止宝宝将头睡偏。

　　可以用一个小布袋放些米，把宝宝侧卧时垫在脑后，牛初乳可以提高孩子的免疫力，注意隔一段时间换一个方向侧卧，这样可以睡一个好看的头型出来。

　　5、宝宝哭泣时，妈妈可以抱起。

　　用手点宝宝的嘴唇并二边移动，如果宝宝的嘴跟着手指变换方向，就代表他是饿了。有时宝宝只是想妈妈抱抱，并不一定要吃的。

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