1.首先将视频转换软件保存到您的计算机并打开软件。打开后，您可以看到软件主界面中有许多功能。在这里，您只需单击以选择视频转换，因此它还包括音频格式转换。

2.打开软件后，您将直接输入它。然后，您需要将mov视频文件导入软件。可以单击软件中的“添加文件”或将视频文件直接拖到软件中。是否可以使用添加文件夹导入很多文件。

3.导入文件后，需要设置输出文件的格式。在输出格式中，选择输出文件格式为mp4视频格式，然后选择高分辨率视频输出。尽管只有很少的解决方案，但这已经足够了。如果需要设置更多参数，请单击“添加自定义设置”并进行选择。

4.之后，您需要设置转换后的输出文件的保存位置。修改保存的内容可以直接单击更改路径，然后选择桌面或其他位置进行保存，也可以直接将需要修改的地址复制到地址栏中，也可以进行修改。

5.最后，您可以将mov视频转换为mp3格式。单击软件中的所有转换，然后等待转换格式的进度条达到100％，然后您可以在保存音频的位置看到mp4视频。单击文件直接播放。