关节炎患者如何顺利过冬:注意保暖与正确使用护膝 |
您所在的位置:网站首页 › 如何减少膝关节压力 › 关节炎患者如何顺利过冬:注意保暖与正确使用护膝 |
寒冷刺激虽不是关节炎的致病因素,但可以诱发或加重关节炎患者的疼痛。 这是因为当关节软组织受到寒冷刺激时,敏感度会增加,疼痛阈值会下降,从而使人的疼痛感加重。 另外,当腿部受寒时,膝关节周围的血管收缩,导致血液循环不畅,而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢,也会引起疼痛。 因此,关节炎患者在冬季要特别注意保暖,以防止病情加重。 下面,我们就为关节炎患者支两招。 首先,学会正确使用护膝。 护膝的主要作用是保护膝关节,并给其提供稳定的支撑,全包裹式的护膝还具有局部保暖作用。对于膝关节不稳定、关节松弛或易受伤的人群,护膝可以提供额外的支撑,减少膝关节的晃动和受伤的风险。 此外,护膝还可以分散身体对膝关节的压力,缓解膝关节的疲劳和疼痛。 因此,关节炎患者在冬季应该根据自己的实际情况选择合适的护膝,并在外出时佩戴,以保护膝关节免受寒冷的刺激。
其次,关节热敷要小心烫伤。 关节热敷可以促进局部血液循环,减轻炎症反应,有利于外用药物的渗透。 关节热敷主要有两种方式: 一是使用热水袋或暖宝宝等物品进行热敷; 二是使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷。 需要注意的是,热敷的温度不可过高,暖宝宝也不可直接贴于皮肤表面,以防引起皮肤烫伤;使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷时,需注意皮肤是否耐受,部分患者可能出现皮肤过敏的症状;患有血栓性静脉炎、外周血管疾病,以及皮肤有破损的患者,都不宜热敷。 如果患者的关节疼痛持续不能缓解,甚至出现关节肿胀、晨僵及变形,就需要及时前往医院就诊,完善相关检查,明确关节肿痛的病因,进行合理的药物及外科治疗。 总之,关节炎患者在冬季要注意保暖与正确使用护膝,以减轻关节疼痛,保持关节的健康。 同时,要密切关注自己的身体状况,如有异常应及时就医,以免延误病情。 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |