有些男性可能阴茎较短，这是由多种原因造成的。有些人是海绵体发育不良造成的。我们也应该注意这个问题。我们可以通过锻炼促进海绵体的二次发育。然后，让我们知道如何锻炼才能让海绵体再次发育。

一、跑步

为了促进海绵体的二次发育，跑步是一个不错的选择。跑步可以促进全身的血液循环，增加海绵体的功能。成人坚持跑步，促进海绵体二次发育，改善阴茎短小。

二、举重

当然，要想让海绵重新发育，举重也是一个不错的选择。举重可以很好地锻炼大腿和阴茎，可以促进这些地方的血液循环。而且能使阴茎不断摩擦，使阴茎完全勃起。这也是一种常见的锻炼方法。这种锻炼方法还可以促进阴茎变大，有助于海绵的修复，也可以使海绵二次发育。

三、使用相关产品

想要更好的效果，还可以使用保健品，可以让海绵快速发展。JBQ修复膏是目前很受欢迎的产品。用了这个产品之后，可以让阴茎变大，改善阴茎短小的问题，如果性生活短暂或者身体虚弱的话可以使用。建议使用时注意未成年人不能操作。另外，要注意具体的使用方法。自下而上取适量按摩至完全吸收。一天用一次就好。

介绍了如何锻炼使阴茎海绵体二次发育，并希望阴茎发育。这两种方法都是不错的选择。除了这些方法，适当的手淫也可以促进阴茎的二次发育。当然，一些保健品也可以用来改善它。当然，在日常生活中，我们也要注意合理的方式，不要太累，否则，性能力会受损。