泡澡的好处是在泡澡的过程中，因为血流增加，可以缓解疲劳，包括精神的或者是身体上的疲劳都会缓解的比较快。但是不好的是泡澡的过程中会使得血容量增加，如果本身有一些心血管疾病，尤其是心功能不好的患者，会使得心脏的负担加重，可能承受不住，会引起一些问题，所以心功能不好的人建议不要泡澡。另外泡澡出进浴盆摔伤的几率也明显大于淋浴，所以老年人、行动不便的人泡澡一定要特别小心摔伤。对于皮肤，泡澡会增加局部的血液循环，对皮肤是有好处的，可以去除角化物。但是一定要在泡澡之后用润肤霜，否则的因为皮肤表面保护层的流失，老年人容易出现皮肤瘙痒的问题，一些皮肤病像银屑病、鱼鳞病通过泡澡都会对有一些改善。

刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/04/23收听(62462)

泡澡的好处主要有以下几点：第一、可以让全身浸泡在温暖的环境中，提高机体的代谢能力。第二、泡澡对身体也是一种放松。第三、泡澡的时候，由于外界温度明显高于31℃，带来很多显性出汗，对感冒或者湿热的患者有较大的帮助。泡澡的坏处有以下几点：第一、泡澡的时候虽然比较温暖，但是在进入和离开水浴时，容易受凉，造成感冒。第二、泡澡的时候身体水分大量丢失，可能造成脱水。第三、对一般情况较差，心脏不好的患者，泡澡是较大的负担，危险系数较大，所以应根据自身情况选择是否泡澡。

朱晓玲│哈尔滨市第一医院

2019/06/20收听(45550)

泡澡对人的身体有很多好处，具体如下：1、泡澡可以解除身体的疲劳，使身体放松，起到舒缓身心的作用。2、经常泡澡还有消毒和杀菌的效果，泡澡时可以深入到皮下组织，所以能够洗净全身，避免细菌滋生。而且泡澡的过程中皮肤会充分浸泡，能够帮助去死皮、去角质层，因此能够起到美白的作用。3、泡澡能够净血排毒，促进人体正常的新陈代谢，加速血液循环，所以能够帮助清除体内的毒副作用和毒素。4、泡澡还能够瘦身减肥，可以帮助排汗。泡澡的过程就是能量消耗的过程，所以经常泡澡能够起到一定的减肥效应。另外，睡觉之前泡澡还有改善睡眠的作用。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/18收听(98085)

"高血压病人泡澡的好处很多，要求泡澡的水温要适度，合适的水温对于舒缓高血压患者自主神经、降低交感神经张力、增加迷走神经活性，都有一定的调节作用。最好水温控制在38-40℃之间，较适合高血压患者的水温，能帮助高血压患者改善血液循环，稳定血压、心率，扩张血管，降低外周阻力。每次泡澡时间不宜过长，不超过30分钟为好。在泡澡前不宜饱食，选择容易消化的食物，可以吃一个鸡蛋或者豆制品，以不饱不饿为适度。禁忌在血压不达标或血压不稳定的情况下泡澡，做好通风，保证在有氧的环境下泡澡。如果在泡澡过程中出现任何不舒服，应该立刻终止泡澡。"

马会利│中国人民解放军火箭军总医院

2021/05/12收听(62638)

在夏天泡澡有很多好处：1、能够疏通身体的经络，改善身体的新陈代谢率。2、有降暑，降低体温的作用效果。在夏天进行泡澡，能够有效的清除汗液、缓解疲劳，迅速的降低身体过高的体温。3、夏天进行泡澡，还对于皮肤的美白、润肤和减肥，都有一定的好处和功效。因为在夏天人容易出汗，泡澡的时候会代谢出体内更多的热量，所以对于减肥的人群，泡澡有一定的好处。但是不建议经常进行泡澡和天天进行泡澡，因为夏天泡澡还有一定的坏处：1、如果泡浴时间过长，会出现身体的乏氧，尤其在密闭的环境下进行泡澡时，会因为缺氧而出现头晕、头疼，甚至晕厥的情况。2、如果长时间的泡澡，还会导致低血糖发生。

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/11/15收听(61455)

"大多数情况下并不建议癌症病人进行泡澡，也不建议病人进行高温的桑拿，无论是泡澡还是桑拿，对癌症病人的身体健康都可能会带来不利影响。因为大多数癌症病人，尤其是一些晚期癌症病人，身体状态会比较差，病人会觉得比较虚弱，长期在泡澡的环境或者在桑拿环境中，就会过度消耗癌症病人的体力，使癌症病人容易出现头晕，甚至晕厥的情况，特别是一些晚期癌症的病人，身体内常常有癌症病灶的存在，过度泡澡就会过度加快病人血液循环，从理论上就可能加快癌细胞的扩散。癌症病人尽可能地使用温水进行淋浴，不适宜进行长时间的泡澡，对于一些身体比较差的癌症病人，在进行淋浴时最好也有家属在旁边进行陪护，避免病人在淋浴过程中出现摔倒的现象，对病人安全造成不良的影响，对癌症病人一定要在日常生活的每一个环节，给予更多的关爱。"

邓立力│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/03/23收听(75127)

"泡澡的好处有很多，能促进血液循环，泡澡的温热作用可以扩张人体血管，加速血流速度，从而促进全身血液循环。泡澡的温热作用还能刺激人体激素的分泌，提高机体新陈代谢的能力，以便毒素更好的排出体外。泡热水澡还能消耗大量的能量，泡澡能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。泡热水澡还能加快血液循环，减少血液中使人感到疲乏的物质，改善大脑血液供应，同时能够抑制大脑皮层中枢神经兴奋，使大脑处于休息状态，因此能够消除大脑疲劳，但是要注意泡澡的温度应该不超过40℃，对于婴幼儿、老年人、体质虚弱以及患有高血压、动脉硬化和冠心病的慢性病人，泡澡时水温过高是非常危险的。另外，泡澡的时间要根据水温而定，超过40℃的热水不能长时间浸泡，37-39℃可以泡20-30分钟，40℃可以泡10分钟。泡澡虽然有着各种好处，但是一定要注意安全。 "

吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/03/31收听(23075)

"药浴泡澡对人体可以起到一种独到的功效，一般把药浴分成全身药浴和局部药浴，多数是采用中药为主，也可以把西药一些粉末浸泡在水中，经过与水融合以后作为一种浴疗。药浴主要是促进血液循环、活血化瘀、消炎止痛、舒筋活络、促进新陈代谢的作用，也有解除疲劳的作用。因为有药物，通过药浴以后药物经皮肤吸收，产生一些比较好的效果。比如说像皮肤病、银屑病、湿疹、皮炎，它们也可以单独的采用局部涂药。对于全身面积比较大的，有条件的可以采用浴疗，也就是中药浴的治疗。除了药物的作用以外，也还可以配用一些物理的治疗，比如光疗等。也就是不同的病对药物的反应也是不一样的，一般适用全身的皮损，以中药为主的药浴，有条件再加上物理的治疗。"

季素珍│北京大学第一医院

2020/04/04收听(37246)

"用艾草泡澡对宝宝来说有很多好处，具体如下：一、可以起到有效的防止蚊虫叮咬作用。二、艾草对于皮肤瘙痒的症状，能够起到止痒的作用，尤其是宝宝如果有湿疹，起到治疗的作用。三、艾草是性味辛、苦、温的中药，可以归肝经、脾经、肾经三经，有温经止血、散寒止痛的作用，可以祛湿止痒，特别是孩子有的时候夏天天气比较热，会起痱子疹，用艾草泡澡都对宝宝有利，有利于孩子的健康。"

丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

2021/03/17收听(11615)

泡澡对咳嗽症状是否有好处要因人而异，具体如下：

1、如果患者咳嗽症状比较轻，仅表现...

李鸿佳│山东第一医科大学第一附属医院

2021/08/30播放(74381)

一般给儿童用艾草泡澡，可以有下面的好处：首先，可以清洗儿童的皮肤表面污垢，因为儿童出汗量非常的多，常常会造成皮肤的污垢非常多。这个时候用艾草泡澡可以良好的去除污垢，并且艾草的药味比较芳香，可以改善儿童的身体味道。其次，具有良好的止痒效果，因为儿童皮肤娇嫩，常常会出现瘙痒的情况，而用艾草泡澡以后具有良好的止痒效果。最后，可以起到良好的疏通周围气血的作用，因为泡澡后艾叶具有明显的温中作用，可以促进气血的循环，从而有利于儿童皮肤的血液循环，从而抵抗儿童生病等不良后果。

司振阳│南京市中医院

2019/09/26收听(10686)

"痘痘是发生在毛囊皮脂腺部位的慢性炎症性皮肤病，清洁有利于痘痘消除。所以，泡澡对痘痘有好处。痘多发于年轻人的皮脂腺丰富区域，如面部、胸背等。由于内分泌原因，皮脂腺分泌大量皮脂淤积在毛囊皮脂腺内，刺激毛囊上皮角化过度，导致皮脂腺内形成脂栓。进而与角化过度的毛囊内皮细胞碎片混合，并进一步扩张毛囊口形成黑头粉刺。毛囊皮脂腺内的痤疮丙酸杆菌和卵圆形糠秕孢子菌感染，尤其痤疮丙酸杆菌释放的酯酶、蛋白分解酶，使甘油三酯水解为游离脂肪酸。游离脂肪酸侵蚀和破坏毛囊壁，导致炎性痘痘形成，表现为丘疹、脓疱、囊肿等。由此可见痘痘的形成，与皮脂溢出增多、毛囊角化过度和炎症有关。治疗痘痘以祛除皮脂、抗角化、抗雄激素和消炎为主，患者可以经常用温热水洗脸及胸背等皮脂溢多部位。因此，经常泡澡，对消除痘痘和预防痘痘形成均有好处。长痘后的患者饮食宜清淡，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，减少油脂摄入，适当吃富含维生素的蔬菜和水果。可遵医嘱口服抗生素，进行抗菌治疗。平常不要用手挤压或扣痘痘，轻者出现痘印，影响美观，严重者可导致局部感染扩散。"

汪晨│中日友好医院

2020/06/25收听(41166)

患者泡澡出汗对身体是有好处的，主要在于泡澡是通过热传导的方式，使人体的毛孔张开，使汗液排出，有利于将体内的毒素排出体外，使表里能够通融，有利于身体健康。中医认为人体的体表可能受到风邪、湿邪等外邪入侵，可以通过泡澡出汗的方式使寒邪祛除，可以治疗风邪、寒邪所引起的感冒，效果最好。在临床上泡澡出汗对于改善的人体疲劳感，缓解肌肉疲劳、神经疲劳，有很大的好处。临床上需要在专业人士的指导下，合理的安排泡澡时间，合理的选择，配合饮食、运动以及药物治疗风寒感冒。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/09/27收听(42328)

拔火罐是中医里边很重要的一个手段，它能够解除肌肉或者是关节的疼痛，非常有效果，主要的临床应用一...

王小岗│北京医院

2017/06/27播放(98982)

"首先，上环的好处：上环就是放置宫内节育器，是避孕效果最好、最简单、最经济、病人的耐受性最好、最有效的方法。避孕环的坏处：有的人放环以后会出现不规则的阴道流血，有时候出现腰痛，一般持续3个月左右会恢复正常。放环后，容易出现脱落，有时脱落以后病人不知道，到了不来月经时，只能停经后才知道怀孕。"

李顺华│莒县中医医院

2018/06/20收听(57433)

嘌呤有很多好处，是人体所必需的物质，可以帮助细胞合成，特别是合成DNA即脱氧核糖核酸的必需物质...

陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院

2023/03/31播放(77697)

"水是维持人体正常代谢，保证生命活力的重要物质。人是需要水的，在缺水的情况下人是活不了的，1-2天不吃饭可能没有问题，1-2天不喝水是不行的。正常人每天的饮水量是1500-2000mL上下，有些疾病的情况下会喝水很多，比如代谢性疾病，常见的是甲状腺机能亢进症，由于高代谢，机体耗能多，所以喝水也很多。糖尿病患者由于渗透性利尿，水分随尿排出，所以机体缺水，患者大量饮水。尿崩症的患者也是由于中枢神经系统出现了故障，对尿液不能重新保存，使其大量排出而导致多饮。刻意的超过2000mL、3000mL的喝水会增加肾脏负荷，不建议这样喝水，一般喝水就是2000mL上下，喝水太多以后影响肝脏的负荷。"

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/03/20收听(43421)

"双角子宫是子宫发育畸形当中的一种，只有坏处没有好处。常常可以引起月经的改变，比如可以使月经的量增多，或者是月经的时间延长，另外就会在怀孕以后可能会发生流产、早产，或者在临床上很可能会导致胎位异常。在分娩的过程中，由于双角子宫的子宫肌层发育不良，分娩的时候往往会导致宫缩乏力或者宫口扩张困难导致发生滞产。在临床上剖宫产的机会就会增加，这就是双角子宫给病人所带来的坏处。建议在孕前最好是做相应的检查，尤其做B超检查，了解子宫发育的情况。"

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/23收听(17081)

咖啡中最重要的成分就是咖啡因，对人体来说，适量的喝咖啡有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以提神醒脑，缓解肌肉疲劳。喝咖啡可以促进血液循环使血管扩张，提高心脏的机能。喝咖啡还可以帮助消化，更快的消耗体内的热量，有效分解脂肪。咖啡所含的多酚类物质不仅有抗氧化作用，还有保护心血管的功能。咖啡具有促进利尿的作用，可以帮助人体及时排除代谢废物。但咖啡不宜喝得过多，因为咖啡因易于与以人体内的游离钙结合并经尿排出，容易导致骨质疏松。咖啡因具有兴奋作用，一次喝咖啡过多会让人烦躁不安，也会因为精神处于太兴奋的状态而失眠。所以，喝咖啡其实最需要注意的就是咖啡因摄取不要过量。

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/08/20收听(14310)

"针灸是中国传统医学的重要疗法，说到针灸的好处，当然是临床能治疗相当多种类的疾病，有调节阴阳、祛除病邪、疏通经络的作用。根据古代医籍的记载以及现代临床流行病学的研究，针灸对于内、外、妇、儿各个专科的疾病都是可以治疗的，而且针灸治疗简便易行，价格也相对比较低廉。最重要的一点是针灸因为不像吃药，不会造成药物副作用，对人体的损害相对比较小，不会造成体内的垃圾和污染。针灸有什么坏处，从这一点理解应该说针灸也有一些注意事项或者禁忌症，具体如下：第一、进行针灸操作一定要安全，针灸应该由专业的针灸医师来进行，对解剖应该非常了解。如果操作不规范也会造成人体的一些损害，比如患者晕针或者弯针、断针、滞针，都有可能出现，或者出现艾灸的烫伤，这也是一个危险性。有些穴位比较敏感，比如风池、风府，离脑部比较近，如果操作不规范可能造成脑组织损伤，形成非常严重的不良后果，所以在针灸的时候是一定要注意的。第二、针灸并非适合所有的疾病，比如怀孕的妇女，不建议进行针灸治疗。如果要针灸治疗，也要特别小心，有一些穴位，比如合谷穴、三阴交穴，中国古典医籍当中明确记载孕妇不宜使用，有造成堕胎的可能性。所以为了避免针灸的不良反应，在针灸治疗过程中严格掌握适应症，应该针灸的就给予针灸，不适合针灸的应当非常谨慎。当然，针灸的这些不良反应通过规范操作都是可以避免的。总体来说，针灸是一种非常安全的治疗方法。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2018/09/29收听(63884)