相信男人们都知道肾对健康的重要性。中医认为，肾为先天之本，肾决定着人体先天素质的强弱，生长发育的好坏、脏腑功能盛衰的根本。此外，肾也分阴阳，所以临床上就有肾阳虚和肾阴虚之分。那么，怎么知道自己是肾阳虚还是肾阴虚呢？今天，广东省人民医院中医科主任医师闵存云来给大家说说这个问题。

傻傻分不清肾阳虚是肾阴虚？教你几个区别方法

闵存云告诉家庭医生在线编辑，想判断自己是肾阳虚还是肾阴虚，可以从几点进行鉴别。

1、看舌。最简单、方便的是看舌，先将舌头伸出来，看看舌头的状况。如果舌质红而少津，舌体瘦小，表明阴液不足，是肾阴虚的表现；如果舌淡且苔白，舌面水分较多，舌体胖大，则属肾阳虚的表现。

2、根据睡眠方面来进行大体区分。通常情况下，如果睡觉时觉得烦躁，难以入睡，多数是肾阴虚。但如果总感觉睡不够，则为肾阳虚湿困。

3、查脉。可以通过数脉博的方式进行区分肾阳虚与肾阴虚。脉搏如果跳动比较快，且脉形细，像摸着线一样，表明是肾阴虚。反之，如果脉跳动比较慢且无力，则属于肾阳虚。

4、辨寒热。阳虚的人多数有畏寒，四肢冷；阴虚的人多数有手足心发热，烦躁的表现。

如果通过以上几个方法还是分辨不出自己是肾阳虚还是肾阴虚，那么建议到医院找专业医生进行辨别。

男性与肾虚之间不得不说的那些事

大家都知道，肾虚和男性的性能力有着密切的关系。生活中，很多男性会认为早泄就是因为肾虚引起的。

“肾虚确实可以引起早泄”，闵存云表示，但中医认为，早泄并不完全是由肾虚引起的，肾虚只是其中一部分，包括阴虚、阳虚、肾精不足、脾虚，还有肝火太旺、湿热等等都可以导致早泄，它并不是单纯的因素。因此，男人早泄可以是肾虚，也可以不是肾虚。

一般情况下，导致男人早泄主要有几方面的因素。一是心理因素，男性朋友在房事中过于紧张，就很可能会出现早泄，而这种情况与肾虚完全无关；二是环境因素，性生活时有些环境因素也会影响到男人“起来”，从而导致早泄的发生。

此外，闵存云男性朋友如果在很疲劳的状态下进行房事，也不会持续太久，从而出现早泄的情况，这种也不是因为肾虚而引起的。所以，早泄并不完全等于肾虚。

最后，小编提醒一下那些喜欢自己“动手”解决的男性，长期自己“动手”或者是房事过于频繁都会导致肾精不足，从而引起肾虚，因此一定要节制一点哦。

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