来月经可以吃钙片，月经期吃钙片对月经没有影响，月经期也不会影响钙片吸收，在月经期吃钙片对身体有一定好处，在月经期随着经血排出会导致钙、锌等微量元素丢失，适量补钙可以预防缺钙，可...

张锋│济南市第二妇幼保健院

2023/02/09 收听(82064)

机体发生骨质疏松或者是儿童发生软骨病等时是可以给钙并喝牛奶的，但是最好不要同时进行，尽量喝完牛奶过1个小时再吃钙片，浓度会相对低一些。否则在瞬间肠道的钙离子浓度过高，但是...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/11/21 播放（25523）

月经期间可以服用钙片。首先，月经期间女性处于失血状态，机体会丢失大量血液，而血液里存在大量的矿物质、微量元素和钙，此时有必要补钙。其次，月经期间体内雌激水平会下降，雌激素...

冯同富│湖北省妇幼保健院

2023/12/25 播放（68656）

"月经期间可以吃钙片，钙片主要能够改善缺钙及骨质疏松的情况，在月经期间随着经血的流出，很容易有微量元素及矿物质的缺乏，所以经期补钙有一定的帮助补充一定的微量元素的作用。可以服用...

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/04/30 收听(20396)

"月经期间可适当吃西红柿，西红柿味道酸甜富含各种维生素，能起到生津止渴的效果。如果经期有痛经现象不建议生吃西红柿，可以把西红柿煮熟后食用，否则会让痛经现象加重。经期身体抵抗力下...

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/07/02 收听(66728)

"来月经时最好不吃小龙虾，小龙虾属于寒凉性食物。如果过多的食用凉性和辛辣刺激性食物，由于女性月经期免疫力下降、身体相对虚弱，容易受寒凉侵袭造成气滞血瘀，引起痛经及月经不调，还可...

桑敏│黄冈市中心医院

2023/11/01 收听(13870)

"女性在来月经期间是可以适量吃荔枝的，荔枝是偏温性的水果，里面含有丰富的维生素C和蛋白质，可以起到补气血、提供机体能量、消除疲劳、治疗失眠、增强身体免疫力和抵抗力的功效，也会促...

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/10/23 收听(75468)

"来月经时可以吃枇杷，枇杷中含有丰富的营养物质，有果糖、葡萄糖、微量元素，比如钙、铁、磷等，还有多种维生素等，在月经期吃枇杷可以补充营养，增强抵抗力，提高抗病能力。枇杷中维生素...

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/04/16 收听(42278)

"月经是女性特殊的一个生理阶段，因为这时候月经的失血，阴道里排出血液，尤其伴有一些月经过多的人会出现血红蛋白的流失，这时候血浆蛋白、铁、钙等等这些元素都有一定的丢失，因此在这个...

赵芳│北京积水潭医院

2023/01/06 收听(84934)

"桃胶属于爱美女性比较常用的一种保健品，具有美白皮肤、养颜、调理内分泌的效果，但是有很多女性困惑在生理期是否可以吃桃胶，因为桃胶没有活血化瘀的效果，所以月经来潮期间是可以应用的...

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/07/14 收听(88834)

女性在月经期间可以吃榴莲。女性在月经期间适量的吃榴莲对身体是比较有益的，中医认为榴莲具有强身健体的作用，而且还有健脾补气的作用，并且还有温阳补肾、活血散寒的作用，比较适合有宫寒...

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2023/10/31 收听(59136)

"月经期可以吃梨，但尽量少吃，因为梨属于寒性水果，月经期如果吃梨可能会引起痛经。如果食用过多，还会引起出血过多，使经期延长，不过可以把梨加热食用或者熬成汤。月经期间还是建议多吃...

张锋│济南市第二妇幼保健院

2023/11/14 收听(59622)

女生在月经期间可以适当吃柿子，建议少吃。中医理论柿子属于偏寒、味甘涩，归心经、肺经、大肠经的食物，柿子中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、...

王少为│北京医院

2023/06/28 播放（38304）

"月经期间可以吃茄子，茄子是一种很常见、很普通的蔬菜，里面也含有机体所需要的多种营养成分，如食用纤维素、碳水化合物、少量蛋白质，以及钙、磷、铁等。月经期吃茄子有助补充营养，而且...

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/07/06 收听(26804)

"月经期间可以少量吃黄瓜，因为黄瓜属于凉性食物，吃多容易导致腹痛、腹胀、腹泻的问题，如果有疼经的女性，吃凉性食物会加重痛经。要吃常温下，不要吃刚从冰箱中拿出的食物，还要根据季节...

张锋│济南市第二妇幼保健院

2023/08/10 收听(92198)

"女性在来月经期间，是可以适量的吃些哈密瓜。哈密瓜中含有丰富的维生素、糖分，以及铁、钙、磷等微量元素。女性服用后，可以促进胃肠道的消化吸收，并且也有利于提供营养成分的需求，也可...

周曙光│安徽省妇幼保健院

2023/11/13 收听(71328)

"经期可以食用龙虾，龙虾营养价值很高具有滋阴、补肾、健脾胃的效果。龙虾含有丰富的铁元素和蛋白质，经期适当食用龙虾可给身体补充所需的营养物质。龙虾中含有高蛋白，过敏体质的人应少食...

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2023/12/26 收听(49904)

"来月经时最好不要吃大闸蟹，其原因如下：第一、大闸蟹是一种性寒的食物，食用过多之后可能会导致寒凝血瘀、痛经等问题出现。而且大闸蟹对身体有一定的影响，经常食用可能会出现腹痛或经血...

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2023/06/13 收听(34488)

"来月经可以吃牛肉，牛肉并不会影响经期健康。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪和各种微量元素，具有益气血、补脾胃、消水肿、强筋骨的功效，经期食用牛肉可增强身体免疫力，为身体提供充足的...

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2023/01/29 收听(60630)

月经期间可以吃芒果，但一定要少吃，不能吃刚从冰箱拿出来的凉芒果。芒果有丰富的糖分、能量，可以补充经期的能量丢失。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，维生素...

赵晓东│北京医院

2023/12/20 播放（45961）