不建议长期服用。维生素E属于西药的一种，长期服用可能会出现一定的副作用，对身体产生疾病，如头痛、乏力、精神不振，口唇干裂、食欲下降、恶心、腹痛等，尤其是女性还可能会引起月经紊乱等月经病。

若患者兼有心血管疾病，或代谢性疾病，或内分泌疾病等，长期服用雌激素时，维生素E会促进血管内血栓形成。

若想补充维生素E，可食用一些含有维生素E的食物，如麦芽、大豆、菠菜，全麦等。

因此维生素E虽然具有抗氧化、美容的功效，但若无医生指导，不建议长期口服，且若出现身体不适，应立即停药，及时就医，在医生指导下规范治疗。