可可粉对人体的好处和坏处 |
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可可粉营养丰富,日常适量进食的好处较多,如补充营养、促进食欲等,但长期食用可能会增加痛风、高脂血症等疾病的发生概率,具有一定坏处。 一、好处: 1、补充营养:可可粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、维生素E等营养成分,日常适量进食能够补充身体需要的营养成分,为机体提供能量; 2、促进食欲:可可粉口感香醇浓郁,日常适量进食可帮助促进食欲,增加后续食物的摄入。 二、坏处: 1、增加痛风的发生概率:可可粉中嘌呤等物质含量比较高,长期、大量进食可可粉,如一日三餐都吃,可能会增加体内嘌呤含量,进而增加痛风的概率; 2、增加高脂血症的发生概率:还有可能会因长期、大量摄入脂肪导致高脂血症,不利于身体健康。 可可粉味道鲜美,需要适量进食,如果进食可可粉后出现腹痛、腹泻等不适症状,患者需要及时到医院的消化内科就诊,通过大便常规、腹部触诊等检查查明原因,并及时进行治疗。 |
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