"吃胎盘的好处可以增强抵抗力，有助于睡眠，对皮肤也有好处，还可以延缓衰老等。如果身体虚弱，可以吃胎盘，但是最好吃健康的胎盘，有些人有乙肝、梅毒、艾滋等病情，这些胎盘不能吃，容易传染疾病。另外身体虚弱，建议去医院看看中医，在医生指导下合理服用中药调理。平时注意睡眠充足，最好加强饮食营养，建议适当锻炼身体，也可以在医生指导下合理使用免疫球蛋白，可以增强抵抗力，预防一些疾病。平时不要熬夜，不要剧烈运动，建议定期去医院进行体检，看看身体的情况等。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/02/22收听(91800)

"虽然胎盘当中含有丰富的营养成分，对于普通人群和孕妇可以起到一定的补益作用，但是胎盘组织当中含有丰富的血液成分，是细菌、病毒等病原体生长、繁殖的培养基，如果孕妇吃到了这种没有消毒彻底的胎盘以后，不排除会引起细菌、病毒等传染的可能，有的甚至可以引起传染病的发生，从而会对孕妇的身体健康以及胎儿的生长、发育造成一定的影响。所以建议孕妇在怀孕期间尽量避免吃胎盘，如果出现有疾病的发生，需要在中医医生的指导下，根据病情、结合体质情况来选择胎盘的食用。"

朱海燕│济南市中西医结合医院

2023/05/31收听(90896)

胎盘中含有比较丰富的蛋白质，含有矿物质类营养素，如钙、铁、锌等，吃胎盘可以补充这些营养素，有助于改善女性的体质，增强其抗病能力，胎盘是中草药中的紫河车，具有补气补血的功效，也有调节免疫功能的作用，女性适量吃胎盘，可以预防和改善气血虚弱的症状，可以起到抗衰老、淡化色斑形成、减少皱纹的作用，可以减少女性患其他疾病的几率。但是，吃胎盘要有明确医嘱的情况下，在医生的指导下合理、正确服用，而且要吃经过特殊加工处理过的胎盘，也就是中药的紫河车，没有经过加工处理的胎盘，可能携带特殊的病原微生物，吃这样的胎盘容易导致疾病的传播。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/11/22收听(29794)

人胎盘就是中药中的紫河车，具有补气补血、增强体质、提高免疫功能、抗衰老等功效，产妇在产后适当的吃胎盘可以起到补益气血、预防和缓解产后体虚症状的作用，因胎盘中含有一些免疫因子和矿物质类营养素，可以提高产妇身体的抗病能力，预防一些产后疾病的发生，可以起到延缓衰老，减少和预防皱纹形成的作用。但是未经处理的人胎盘，可能携带有病原微生物，进食以后有可能导致疾病的传播，一般不建议产妇吃没有经过处理的胎盘，如果产妇产后体虚，可以适当的喝乌鸡汤、鸽子汤、鲫鱼汤等进行调理，注意饮食均衡，营养全面，注意充分休息不要劳累。

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2023/12/29收听(12834)

"吃胎盘胶囊的好处很多，如来自于胎盘本身，胎盘作为中药的一种，具有补气益血、强身健体的功效，对于因患慢性疾病导致体内虚弱的患者，适当吃一些胎盘，可以补益气血，缓解气血两虚的症状，并可以增强体质，提高抗病能力。如果对于恶性肿瘤或者肺结核的患者、长期慢性消化道疾病的患者、缺铁性贫血的患者，适当吃一些胎盘，可以起到治疗作用。但是如果要吃胎盘，应该到正规的医院中药房来购买，并且咨询中医大夫具体的服用剂量和方法。"

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/04/05收听(24154)

"人的胎盘可以做成中药紫河车，在临床应用中好处是很多的，表现为以下几点：第一、通过人的胎盘可以对于女性生产之后的乳汁分泌不足能够明显改善，促进乳汁分泌，可以改善机体的营养，对于胎儿和孕妇都有很大的调养作用。第二、抗病毒、抗细菌增强人体的抵抗力，特别是减少细菌、病毒对人体的侵害效果也不错。第三、通过紫河车来改善人体的呼吸系统，特别是对于支气管哮喘、慢性支气管炎都可以起到辅助的治疗作用，润肺止咳疗效都是不错的。第四、通过紫河车的应用还可以对于糖尿病等等慢性疾病，进行辅助的治疗。"

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/11/02收听(40220)

妈富隆作为常用的口服避孕药，具有较多优点和缺点。服用妈富隆具体的优点及缺点如下：

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黄帅│北京医院

2023/12/05播放(84880)

适当吃鲍鱼，常见有以下好处：

1、美容养颜：鲍鱼中富含氨基酸和胶原蛋白，能够为皮肤...

张晓伟│河北省人民医院

2023/11/25播放(59678)

吃瓜子的第一个好处是能够润肠通便，因为瓜子当中富含有脂肪，对于肠道的润滑的作用会非常的强，因此在预防和治疗便秘方面的作用瓜子会非常明显。第二个好处是能够为机体补充丰富的微量元素，比如像锌、硒、锰，这些微量元素对于体内的代谢调节，能够发挥出积极的好处。第三个好处是能够增进智力水平，因为瓜子当中的不饱和脂肪酸，对于大脑细胞膜的正常的代谢起着重要的调节作用，因此在益智方面的好处也会比较明显。吃瓜子的坏处就是容易引起过多能量的摄入，进而会引起高脂血症，加重肥胖的发生。

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/11收听(45746)

"葡萄富含碳水化合物，以葡萄糖为主，可被人体直接吸收利用，快速提供能量。葡萄中的铁、钾、维生素B族、维生素C含量丰富，经常吃葡萄对神经衰弱、疲劳过度都有好处。葡萄中含有抗氧化物质白藜芦醇，特别是葡萄皮中含量更高，白藜芦醇能够降血脂，预防动脉硬化，所以吃葡萄不要吐葡萄皮。葡萄中还含有花青素，能够清除体内自由基，保护眼睛，美容养颜。葡萄含糖量高，大量食用会增加热量的摄入，对控制体重和血糖不利，还容易引起蛀牙，所以吃完葡萄一定要漱口，葡萄含有有机酸，吃多了也会对胃黏膜有刺激作用。"

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/15收听(65504)

食用板栗有以下几种好处：

1、提供蛋白质：板栗有近10%为蛋白质，可以为人体提供丰...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/02播放(46383)

"桃子中含有果糖和葡萄糖，能够为机体补充能量，缓解疲劳。同时桃子还含有丰富的胡萝卜素，能够维持暗视力，也能避免让皮肤过度角化，在美白方面起到很好的作用。桃子中还含有钾和钙等矿物质，在调节神经、稳定情绪方面的好处也非常强。从中医的角度上来讲，桃子性温热、味甘，能够入脾经，所以适当的吃桃子能够让嘴里的津液更加丰富，也能够起到很好的润肠通便的效果，在活血化瘀，消除积食和丰肌美肤方面的好处也非常的强。因为桃子中含有的果糖和葡萄糖比较丰富，如果吃的比较多，能够引起过多能量的摄入而以脂肪形式储存在体内，同时桃子的热量相对比较高，吃的多有可能会引起上火的风险。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/02/14收听(72252)

每天吃适量鸡蛋的好处：

1、增强机体免疫力：能够为机体补充一定量的优质蛋白质，而优...

张晓伟│河北省人民医院

2023/06/01播放(37199)

"吃冰糖的好处是吃冰糖可以在一定程度上止渴、润喉、去燥，使人感觉清爽舒适，还可以滋阴润肺，祛除肺热肺燥有效的预防呼吸道感染，并且有保持呼吸道通畅的作用。冰糖上有化痰止咳的功效可以用于咳嗽，咳痰，咳黏稠痰，对咽喉有很好的治疗和物理治疗作用，有利于局部炎症的治疗，还能够解除局部的痒感进而阻断咳嗽，能够清热解毒增进人体的健康。但不能食用过量以免糖类食用过度，摄入过多不利于身体的健康。糖尿病、高血脂、冠心病患者不宜食用冰糖否则很容易加重病情，摄入糖分过多会造成牙齿发黄、牙龈损坏，食用过多还会造成食欲不振、胃口不佳，最后需要注意的是食用适量的冰糖。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/06收听(29786)

槟榔在民间广泛食用，属于药食同源，作为药材有杀虫、消积、利水消肿的作用，具体如下：

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/08/26播放(66012)

龙虾是很美味的食物，很多人都很喜欢吃龙虾，在吃龙虾的季节，会发现街头巷尾到处都是烧龙虾的秘制方...

韩婷│上海市第十人民医院

2023/06/03播放(78564)

"适当的吃鸡蛋黄好处：1、能够为机体提供丰富的维生素A，而维生素A是构成视网膜感光物质重要的原料。因此通过吃鸡蛋黄补充维生素A能够提高视力水平、尤其是调治暗视力水平方面的好处会非常明显。2、能够为机体补充丰富的维生素D，而维生素D可以促进肠黏膜对钙质的吸收，也能够促进肾小管对钙质的回吸收，因此在提高钙质吸收、代谢、利用率方面的好处会非常明显。吃鸡蛋黄的坏处就是容易引起胆固醇摄入量超标，进而可能会导致动脉粥样硬化、冠心病等慢性病高发的风险。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/01/27收听(79050)

"生姜的作用：发汗解表，温中止呕，温肺止咳。就像字面上理解的，在外感风寒的一些初期阶段，可以熬制浓浓的一碗姜汤，里面可以放少量的冰糖或者红糖，增加调中并且散寒的作用。汗微微出来，风寒去了，再喝一碗热腾腾的粥，感冒就好了，可以缩短风寒感冒的病程，这是发汗解表。温中止呕指的是平时脾胃虚弱或者脾胃虚寒会引起呕恶的症状，可以用生姜或者姜汁帮助止呕。现在人多喜欢饮用冷水、凉饮料、冰啤酒。常常会耗损阳气，特别是脾胃之阳气。这样就会引起胃气上逆，导致呕恶、打嗝，所以用生姜可以去除寒气，健脾胃之阳气，改善呕恶症状。温肺止咳指的是在外感之后，出现的这种咳嗽，可用生姜配合其他的一些药物，来清肺肃肺，加强肺肃降的功能，改善止咳的症状。但是要注意对于阴虚火旺，阳盛的人，因为姜是属于辛辣的，是辛温发表的，它会助阳化热，所以这些阳盛体质或者阴虚火旺的人吃姜要注意。"

曲健│大庆市中医医院

2023/10/25收听(51420)

"吃枣的第一个好处，能够为机体补充丰富的维生素C，进而能够提高机体的免疫力，因为枣尤其是鲜枣当中含有的维生素C的量会非常的丰富，在提高机体免疫力方面的功效会非常的明显。第二个好处，从食疗的角度上来讲能够补中益气，因此对于脾虚体弱、倦怠乏力、食欲不振，如果适当的食用枣，就能够起到很好的改善疲劳感、增进食欲的好处。第三个好处，能够养血安神，因为从中医角度上来讲枣入心经，因此对于心烦不寐、容易失眠的人，适当的吃枣都能够提高睡眠质量。吃枣的坏处就是枣味甘而能够助湿，如果吃得过多，会让体内的湿气得到增强，进而会加重脘腹痹闷、食欲不振的发生。"

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/06收听(75832)

吃竹笋的好处和坏处，具体分析如下：

一、好处：

1、润肠通便：竹笋中富...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/23播放(46672)