排除掉天生头发细软，后天头发变细软往往是脱发的前兆，包括像头皮层血液循环差、雄激素分泌过多、毛囊萎缩等原因都会间接导致头发细软甚至异常脱落。

根据实际的数据统计，相比起毛干粗硬的头发，细软毛发确实也更容易脱落。而到底主要有哪些原因导致了头发细软，又有哪些办法可以有效改善呢？

导致头发细软的原因

1、蛋白质摄入不足

头发95%以上的成分是蛋白质，也可以说蛋白质其实就是我们毛发的构成基础。

如若没有摄入充足的蛋白质，毛囊就会缺乏生产源动力，生长出来的毛发缺乏营养，自然又细又软。

2、雄激素分泌过盛

这点在男性发友身上最为明显，男性在成年之后，雄激素会处在较高水平。

如果体内DHT含量在此期间不断堆积，持续升高。那么，毛囊的合成能力就会受到影响，对毛囊活性造成巨大打击，导致毛发的生长期缩短，头发开始偏向细软。

3、毛囊活性过低

毛囊是毛发维持健康生长的必要前提，毛囊为毛发生长输送充足的血液、氧气等必需物质。

一旦毛囊自身活性降低，出现毛囊萎缩、毛囊口堵塞等问题时，当毛囊的生发固发能力随之下降后，生长出的毛发也会偏向于细软、暗黄等不健康状态。

如何改善头发细软问题？

1.加强头皮护理

头部是人体蕴藏穴位最多的部位，血液循环是否通畅、新陈代谢是否规律，这些都将直接影响到毛发的后续生长。

2.选对头皮护理洗发水