年轻人头发变白,脱发的原因是什么,怎么办?医生为您讲清楚 |
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头发变白和脱发在我们日常生活中都很常见,无论是头发变白还是脱发都会对我们的生活造成很大的困扰,人为什么会出现脱发和头发变白呢?如何避免?今天我们就来聊一聊这个话题。
头发对人来说是一种很神奇的存在,在现代社会它除了美观之外没有什么功能,在进化过程中,我们脱掉了周身的毛发,唯独留下头部的毛发,这是什么原因,头发到底有什么功能?科学家猜测,在远古时候,我们没有被子和衣服,为了取暖,我们保留下了头发,这在寒冷的日子里,头发可以像被子一样盖住身体,保持身体的温度。 ![]() 人类进入现代社会,头发成为了一种美的象征,拥有一颗乌黑亮丽的头发,无论是男生还是女生都会感到骄傲。但是,很多人存在脱发和头发过早变白的问题,给我们生活带来了很多困扰。要想了解这个问题,首先我们来了解一下头发的基本构造。
人的头上每平方厘米大约有80~140个毛囊,整个头皮的毛囊数是10万到12万个,每个毛囊会同时生长出1~4根头发。特别需要注意的是:人体的毛囊数目从一出生确定了,毛囊死亡以后不会再生,也就是说:人头皮上的毛囊是绝对的不可再生资源,一旦消失就不可能再生。 ![]() 脱发是由于毛囊死亡,头发就会脱落。正常人每天都会脱落2-3根头发,但是有些人到了不该脱发的年龄,早早的开始头发脱落[1-2],男性形成秃顶,女性则表现出顶部头发稀疏,非常难看。 头发变白是由于毛囊内的结构发生改变,导致黑色素分泌不足,头发的颜色就会变白了。人类一般进入老年后头发会逐渐变白,但是由于各种原因,很多人早早就开始出现白头发,对重视自己形象的人造成了很大的困扰。
![]() ![]() ![]() 头发变白以后,是否还可以重新转变为黑色? 这个问题也是大家十分关心的,头发一旦变白,要想恢复成黑色也是非常困难的。只有很少的人在治疗基础疾病后白色头发会转变为黑色。
如果头发变白的原因是由于B族维生素缺乏,在疾病得到治疗之后,头发会恢复成黑色。但是由于压力、遗传,吸烟和甲状腺的功能障碍所导致的白发是不可逆转的。
1. 调整自己的生活习惯,学会为自己减压,避免熬夜、作息不规律、焦虑等不良情绪。 2. 戒烟:吸烟的危害大家有目共睹,而且会导致我们形象上和味道上的改变,早戒烟早受益。 3. 治疗基础疾病。如果出现微量元素缺乏维生素不足,或者甲状腺疾病及时治疗。 4. 改善饮食结构:要多吃蔬菜和水果,多吃富含各种维生素和微量元素的食品。多吃橄榄油。深海鱼类对头发健康也很重要。 5. 科学减肥:改良自己的食谱,避免营养不良的发生。 6. 及时治疗各类疾病。 7. 做头发频率不要小于3个月一次。 ![]()
![]() ![]() ![]() ![]() 1. 规律生活、减轻压力,规律作息,避免焦虑等不良情绪。 2. 合理膳食,注意营养,多吃蔬菜水果,适量摄入菌类,对保证一头乌黑亮丽的头发十分重要。多摄入黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾酥花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯,黑芝麻,玉米等食物都可以减少脱发。 3. 减少对头发的各种干预,建议染发、烫发间隔至少3-6个月。 4. 合理安排睡眠时间,每天睡眠时间不少于6小时,保证睡眠质量。 5. 避免滥用药物。 6. 及时治疗基础疾病。 在这里再强调一下,头皮的毛囊是不可再生资源,每个毛囊一生只能长出20-25根头发,一旦毛囊死亡,就再也恢复不了了,一定要珍惜自己头上的每一根头发。 ![]() 爱美之心人皆有之,拥有一头乌黑亮丽的头发是每一个爱美人士的梦想,无论我们多大年龄都不希望头发过早的消失或者变白,所以要想保留良好的形象,必须在生活中多方面加以重视。避免做损害头发的事情。 以上就是张医生对于在日常生活中脱发和头发变白的一些知识分享,如果您同意我的观点,请您关注、点赞或留言。创作不易,感谢支持。更多的健康问题,如果您感兴趣,请您关注我。我是神外医生张伟,我们下期再见。 ![]() 【参考文献】 [1] Analysis of Genomic Admixture in Uyghur and Its Implication in Mapping Strategy[J] . Shuhua Xu,Wei Huang,Ji Qian,Li Jin. The American Journal of Human Genetics . 2008 (4) [2] PLINK: A Tool Set for Whole-Genome Association and Population-Based Linkage Analyses[J] . Shaun Purcell,Benjamin Neale,Kathe Todd-Brown,Lori Thomas,Manuel A.R. Ferreira,David Bender,Julian Maller,Pamela Sklar,Paul I.W. de Bakker,Mark J. Daly,Pak C. Sham. The American Journal of Human Genetics . 2007 (3) |
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