头发的健康生长需要良好的血运环境提供养分，当过度疲劳或衰弱时，身体的各项机能都会受到影响，出现内分泌紊乱和新陈代谢障碍，令养分无法顺畅地输送至发根，头发便枯黄脆弱、细软扁塌。

头发变黄一定会脱发或者白发吗？

虽然这个答案不是绝对肯定的，但是发友们也不能掉以轻心。从导致头发变黄的原因中我们可以看出这些也都是损伤发质的根源所在，遗传基因影响、高度营养不良、甲状腺功能低下、物理和化学损伤……这些因素在导致头发变黄的基础上，也会加剧脱发和白发的发生。

哪些方法可以预防头发变黄、治疗脱发呢？

1.饮食习惯要健康

首先，健康的身体要以正确的饮食习惯为基础，由于营养不良导致身体缺乏某些元素造成头发发黄的人群，建议平时多吃含碘、钙、微量元素、优质蛋白的食物，比如海带、紫菜、海鱼、贝类等都是保证头发乌黑发亮的重要原料；鲜奶、鸡蛋、瘦肉、豆类也都可以增加头发的光泽度。

2.保持头皮清洁

其次，良好的头皮血运环境和毛囊环境能确保头发养分的充足，维持正常的生长周期和新陈代谢。因此，建议大家平时多按摩和梳理头皮，可以促进头部血液的循环，令发根更加强韧健康。

3.尽量避免辐射

此外，我们要有针对性地避免诸如过度电磁辐射、频繁使用化学产品对头皮和毛囊造成的侵害。如果您已经染烫过头发，建议日常洗头时坚持使用养发焗油发膜，可以很好地修复受损发质。

4. 脱发已经严重，科学治疗最关键

如果你刚刚出现头发变黄这种现象，当然平常养成一些良好的习惯，在注意头发保养就可以避免脱发、白发这些问题。但是如果目前你已经脱发很严重，那你就要开始寻求科学的治疗方法了。目前市面上常见的治疗这类病症的疗法有2种：西药治疗和中药治疗。

但是众所周知，西药含有大量的抗生素和激素，对骨骼、血液、内分泌系统等都有很大的副作用。而且患者容易对药物产生依赖，一旦停止使用，很可能会导致脱发、斑秃的反复发作。可以使用安全的纯中药制剂，温和无任何副作用，能够达到理想的治疗效果。

而现在市面上中药试剂混杂，患者在选择中药制剂时，不能盲目，病急乱投医，一定要认准国家认可、资历佳的传统中医名方，例如——《钟...育、、育..溶、、液》，它在2011年入选国家非物质文化遗产，因其精选十余味生发中草药精华，又采用现代生物科技，精心研制而成，故被河南省药监局评为“一等奖”，并在国家食药总局备案。

好方需实验，此方在13年的临床数据统计中，对脂溢性脱发、产后脱发、斑秃、白发等多种类型的头发问题均有着9成以上的治愈率。因为此药剂是国家重点扶持的传统中医对象，所以在网上也是可以找到的。但是对于一些国外的发友，邮寄有点困难。

最后给大家分享一些养护头发的小妙招

1.掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。最好不要用塑料材质的梳子，选择木质梳子，保护秀发不断裂、去除部分污垢，能够刺激头皮、促进头部血液循环，选择合适的梳子也能有效防止因梳发时拉扯头发而带来的落发现象。

2.养护头发最重要的是照顾到头皮和发根，因为这两个地方关系到头发的健康。所以洗发的时候不要只是一味的揉搓发根，而是要将洗发水的泡沫彻底浸润发根，通过手指对发根的按摩，能够增加头皮健康和促进血液循环。当然，发尾同样要清洁干净，才能使发尾充分吸收营养，不会造成干枯分叉现象。

3.经常使用吹风机也会加重头发干枯的问题，所以洗发手尽量自然风干，如果一定要用的话建议在吹头发时先用冷风吹至五成干，然后用梳子梳开，再用热风将头发吹至八成干。返回搜狐，查看更多