超星尔雅大学生心理健康与发展网课答案2023，本门网课的主讲教师：陈树林 孔燕 等

环境适应

1

【单选题】“智慧的本质从生物学来说是一种适应”这一说法的提出者是（C）。

A、马斯洛

B、弗洛伊德

C、皮亚杰

D、埃里克森

2

【单选题】以下不属于新生适应不良状况的是（C）。

A、学习无动力

B、提不起精神

C、饮食不规律

D、睡眠困难

3

【单选题】一般大学新生入学需要注意的适应问题不包括（B。

A、环境适应

B、工作适应

C、学习适应

D、人际适应

4【多选题】可以帮助新生进行环境适应的三个策略包括（BCD）。

A、慢慢等待

B、转念一想

C、改口来说

D、换种做法

5【判断题】心理学的适应是指有机体不断变化，与环境取得平衡的过程。√

6【判断题】大学的新生活，有人适应快一些，有人适应慢一些，这很正常。√

人际适应

1

【单选题】影响新生人际适应的三个主要因素不包括（D）。

A、交往对象的心理特点

B、学生自身的心理因素

C、交往情景

D、家庭教育状况

2【多选题】以下哪些举动属于人际交往中的“种花”行为？ABCD

A、帮生病的室友带饭

B、做一份手工饼干给朋友做生日礼物

C、陪失恋的好朋友散步

D、同学得了奖学金真诚地向他道贺

3【判断题】在新生适应过程中，我们需要承受一些摩擦和压力，慢慢探索出彼此之间的最佳人际距离。√

4【判断题】我们应该认识到所有同学都并非在同一个起跑线上，也无所谓一个统一的终点。√

5【判断题】在与人比较时我们应该看到“没有不好，只有不同；没有失败，只有反馈。”√

6【判断题】在人际交往过程中，千万不能去麻烦别人来给自己帮忙。X

学习适应

1

【单选题】有些同学误以为大学等于自由，导致他们在学习上会出现（D）的问题。

A、目标性差

B、系统性差

C、抗挫折能力差

D、自律性差

2

【单选题】“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”出自现代诗人（C）的诗作《山高路远》。

A、北岛

B、张枣

C、汪国真

D、余光中

3【判断题】在中学因受到各种暗示，很多同学把考上大学作为人生目标，一旦进入大学，会面临失去目标的问题。√

时间管理

1

【单选题】（A）曾说过“当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让珍惜时间的人赶到他们的前面去。”

A、苏格拉底

B、柏拉图

C、亚里士多德

D、希波克拉底

2

【单选题】以下休息方式有利于我们及时回到工作状态的是（B）。

A、打网络游戏

B、简单的运动

C、刷剧

D、浏览网上商城

3【多选题】做一件事情，应该学会掌握（ACD）。

A、规律

B、投入

C、方法

D、技巧

4【判断题】面对重要的事情和紧急的事情，我们应该优先把紧急但不重要的事情完成。X

目标管理

1

【单选题】人们通常通过提高自己的努力程度来减少与目标之间的差距，这一说法出自（D）。

A、社会认知理论

B、皮革马利翁效应

C、投射认同

D、控制理论

2

【单选题】关于短期目标的作用，下列选项表述有误的一项是（D）。

A、让个人在努力过程中有即时的积极反馈。

B、有利于个人建立起实现长期目标的信心。

C、有利于个人根据短期目标的实现情况对长期目标进行适当的修正。

D、让我们在学习工作之余，有更多休闲、娱乐时间。

3

【单选题】关于“控制理论”的说法，下列不正确的一项是（C）。

A、目标很重要。

B、明确的目标会让人付出更大的努力。

C、人们从事任何活动，都会有一个效能的感受。

D、人们可以感受到自身和目标之间的差距。

4【判断题】长期目标可以让人感受到现实与自己理想的差距，产生实现目标的动力。√

5【判断题】短期目标定得越高越好，可以充分激发自身潜力。X

精力管理

1

【单选题】下列不属于精力管理开展角度的一项是（C）。

A、体力

B、脑力

C、智力

D、心力

2

【单选题】睡眠的生理修复功效大多产生与（B）。

A、入睡期和浅睡期

B、熟睡期和深睡期

C、浅睡期和熟睡期

D、入睡期和深睡期

3【判断题】精力管理是使得我们能够以充沛的精力维持学习生活有效运转的学问。√

4【判断题】性格外向的人精力消耗得更快。X

5【判断题】放弃了无谓的思虑和年头后，可以大大减少脑力的消耗。√

认识与了解自我

1

【单选题】自我意识的内容包括（D）。

A、本我、自我、超我

B、现实自我、理想自我、客观自我

C、自我认知、自我感受、自我意志

D、生理自我、心理自我、社会自我

2

【单选题】影响自我意识发展的因素有（D）。

A、自我冲突、自我融合、自我挑战

B、自我肯定、自我构建、自我管理

C、自我激励、自我控制、自我调节

D、反应评价、社会比较、自我感觉

3【判断题】为了协调“本我”的欲望和“超我”的约束之间的冲突，人格中发展出了一个理性的部分，就是“自我”。X

4【判断题】青春期是“社会自我”发展的重要时期。X

接纳与发展自我

1

【单选题】下列说法正确的是（B）。

A、发展出更好的自我才能真正做到自我接纳。

B、了解自我是改变自我的前提。

C、发展自我就是要追求完美。

D、如果接纳了自我就失去了改变的动力。

2

【单选题】下列关于在发展中完善自我的说法错误的一项是（B）。

A、我们要在变化中认识自我，探索提升的空间。

B、我们应该接受自身的缺点，但不能接受因缺点造成的后果。

C、我们应接受在限制下的有所不能，并锚定努力的方向。

D、我们要在动态中拥有合理期望，寻找可能的资源。

3【多选题】关于“自我接纳”，下列说法正确的包括（BC）。

A、接受自己的错误

B、允许自己的不完美

C、接纳自己的身份角色

D、纠缠于过去的得失

4【判断题】“发展自我”就是要否定现在的自己，追求更优秀的自我。X

5【判断题】只有接纳自我，我们才能站在一个新的起点，准备迎接各种困难和挑战。√

作为存在的自我

1【多选题】自我与世界的关系是（BCD）。

A、自我生来与世界无关

B、自我在世界中存在

C、自我可以反思批判世界

D、自我可以在积极入世中保持对自我的批判。

2【判断题】积极的人生就是有所反思的投身于世。√

3【判断题】反思是寻找自我的重要方式。√

4【判断题】自我不是多维的存在。X

积极沟通

1

【单选题】关于沟通，下列表述正确的是（D）。

A、沟通过程如同物料的运送和投放，一方将信息发出，另一方对信息进行接纳。

B、沟通品质对人际关系、个体幸福感的影响其实并不大。

C、我们所谓的沟通，是以最大的方式呈现人之存在的一种人际交互类型。

D、沟通包含文本、图像、或通过媒介之间的交流。

2【多选题】理解之所以困难，有可能是因为（ABC）。

A、主体视域的差异

B、语言意义的朦胧

C、对话过程的微妙

D、沟通媒介的缺陷

3【判断题】沟通能力等于说话能力。X

4【判断题】结构化表达的本质，是建构信息交付的清晰秩序。√

冲突解决

1

【单选题】对于冲突，我们可以分为三种理解，这三种理解不包括（A）。

A、冲突是必

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