都憋不住通常是指想排便，开塞露用了以后20秒想排便可能是正常现象，也不排除是姿势不当、不良饮食习惯、运动量过大、剂量过多等原因导致，可以通过排便、改变姿势、调整饮食习惯、休息、规范用药等方式改善。

开塞露是一种缓泻药，主要可以用于便秘，用药后能够润滑并且刺激肠壁，从而有利于大便排出，属于正常现象，及时排便即可，不需要特殊治疗。

使用开塞露后如果处于蹲着的姿势，可能会增加大便的排出速度，在短时间内出现想排便的现象，建议用药时保持平躺、侧卧等姿势。

用药前吃了过多的冰淇淋、冰镇西瓜等寒凉食物，可能会对胃肠道黏膜造成刺激，而药物可以刺激肠壁，两者共同产生作用后容易使大便快速排出，建议用药前要以清淡饮食为主。

使用开塞露前进行了长时间的跑步、跳绳、打羽毛球等运动，容易使胃肠道蠕动加快，导致在用药后出现很快排便的症状，用药前要以多休息为主。

如果擅自使用开塞露，可能会出现剂量过多的现象，对肠壁造成的刺激也会比较大，症状出现的也会比较早，应遵医嘱按照正确的剂量使用。

平时生活中需要加强管理，尽量戒烟戒酒，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，对身体健康有益处。