大便有些时候会分很多种的颜色，但是最严重的一种就是大便发黑，不成形，是特别严重的一种大便的问题，而且也意味着自己身体出现了很大的问题，所以当自己的大便发黑不成形，一定要引起重视，以免对自己的身体构成严重的伤害，下面就介绍了是什么原因?你可以具体了解一下。

目 录 大便不成形黑色怎么回事 正常粪便的颜色性状与次数 怎么从大便颜色判断肠道健康 粪便颜色告诉你身体健康问题 六招教你通大便

1大便不成形黑色怎么回事

　　大便黑色不成形原因

　　肛肠专家叮嘱，大便的颜色、质地、形状等是最能反映一个人身体健康状况的，其中大便黑色，大便干燥，大便糖稀，大便过细等都是疾病的反映。很多患者认为大便黑色没什么好担心，大多与饮食有关，常常忽视肠道病变的存在，延误疾病的最佳治疗时机。

　　大便黑色是消化道疾病的一种表现

　　当食管、胃、十二指肠、空肠上段以及胰腺和胆道等上消化道出血时，红细胞中血红蛋白的铁，在肠道细菌的作用下与硫化物结合成硫化铁，从而使粪便呈现黑色。

　　但是，必须注意，排柏油样黑便仅仅是上消化道出血的一个典型表现。上消化道出血时的大便颜色改变，并非都是柏油样，而是有着很大差别的。例如：当出血量比较少时，肉眼并不能发现大便颜色的改变，要通过特殊的检验才能检验出来;当出血量达到50毫升以上时，肉眼可以见到大便颜色变黑。然而，除了上述所说的柏油样大便外，上消化道出血时，大便的颜色也可以变成咖啡色、红褐色甚至鲜红色。

　　上消化道出血时大便质地的硬软和颜色的变化，完全取决于上消化道出血的部位、出血量的多少、出血的速度以及血液在肠道内停留的时间。如果出血量大、速度快，在肠内停留时间短，则大便的质地就会变得很软甚至接近流质，颜色也可从黑色进一步转化为红褐色甚至鲜红色。只有当上消化道的出血量比较少、出血速度比较慢，出血在肠道内停留时间较长时，才可能表现出典型的柏油样黑便来。

　　大便发黑会造成严重的伤害，所以要引起自己的重视，以免对自己的肠道，对自己的身体构成严重的伤害，为了能尽快的让自己康复，首先要找出原因，通过原因来治疗大便发黑不成形，这样才能让自己通过正确的治疗，让自己的大便正常。

2正常粪便的颜色性状与次数

　　1、量与次数

　　正常人每日排便1-2次，平均量为150-200g，粪便量的多少与食物种类、数量及消化器管功能状况有关，进食肉类蛋白质者较素食者量少。消化不良者因食物未完全消化吸收，粪中可见大量脂肪滴、淀粉粒或未完全消化的肌肉纤维，致使量和次数增加。

　　2、颜色

　　健康人的大便呈棕黄色，大便颜色的变化与疾病的关系十分密切。

　　白色或灰白色：提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色便还可见于钡餐造影后，这并百疾病所致生理性粪便。

　　白色淘米水样(即粪便呈米泔水样的白色混浊液体)量多，常见于霍乱。

　　白色油脂状：量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合征。

　　白色粘液状：提示可能是慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。

　　深黄色：可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性疟疾、配错血型的输血，某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应(包括自体免疫)等引起。

　　绿色：呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。此外，吃了大量含有叶绿素的食物，或肠内酸性度过高，也会使粪便变成绿色。

　　淡红色：像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了苛些被嗜盐菌污染的腌制品;常见于沙门氏细菌感染引起的腹泻。

　　鲜红色：常见于下消化道出血。外层沾有鲜血，量少，并伴剧能，便后疼痛消失，是为肛裂;若血色鲜红，量多少不一或呈血块，附在粪便外层，与粪便不相混，用水可将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。

3怎么从大便颜色判断肠道健康

　　肠道有益菌少则大便臭

　　大便气味是肠内环境恶化的最佳证据。一般来说，健康人的大便不会特别臭，除非有时吃得肉食特别多，但往往只是一时的，清淡饮食便会恢复正常。但如果有的人每天排便都会恶臭无比，这样的情况就值得警惕了。

　　肠道里的细菌通常有上百种之多，可分为有益菌和致病菌两类。在人体健康状态下，有益菌多于致病菌并处于动态平衡状态，维持肠道环境的健康。可平衡一旦被打破，有益菌抵挡不住致病菌的攻击，就会导致各种肠道疾病的产生，大便的气味也会随之改变。

　　胎粪没味道就是因为新生儿肠道内99%都是有益菌。随着年龄增大，3岁左右的孩子肠内有益菌减少到10%左右，到60岁时，肠内有益菌仅占1%，这是身体老化、消化机能衰退的结果，也是为什么老年人大便比较臭的原因。

　　观察大便的形状，也能及时了解一些疾病信息。正常的大便应为圆柱形，较软，异常的形状包括：太硬、太烂甚至黏液或水状。间隔应是每天一次，或隔天一次……

　　肠道健康的保养之道

　　如上所述，发现大便有异常的气味，应及时到医院咨询就诊。日常预防肠老化和肠内脏污，则可遵循以下原则：

　　1、保证睡眠，睡眠不足会使肠道负担加重;

　　2、减少精神压力，防止菌群失调，保证好心情，防止肠道过劳;

　　3、注意营养均衡，忌暴食暴饮，戒烟酒;

　　4、适当食用根茎类食物，如红薯、土豆、胡萝卜、大豆、谷类等，并多吃水果蔬菜;

　　5、适当服用一些肠道有益菌制剂如双歧杆菌等。

4粪便颜色告诉你身体健康问题

　　绿色粪便

　　引起绿色粪便的原因很多，可能是摄入大量的绿色蔬菜、服用抗生素、铁剂或综合维他命等，或肠内酸度性过高都是引发的原因之一。

　　如果我们的粪便是浓稠流质的话，很可能就是肠胃发炎了，使得吃的食物不能够及时的消化掉。绿色的粪便中有脓液，这可能就是急性肠炎或菌痢的表现咯。

　　黄色粪便

　　当没被新陈代谢掉的脂肪存在粪便里面时，会排出黄色粪便。这可能是小肠吸收不良，或是胰脏或胆道疾病的信号。

　　黄褐色是正常的粪便颜色，是因为肝脏排出的胆汁让粪便呈现黄褐色。

5六招教你通大便

　　1.规律排便时间

　　对大多数人来说，最容易产生便意的时间是晨起后的30分钟内。这个时期是结肠的活跃时刻。一天中结肠活跃期有早晨起床后、进餐后，应该在结肠活跃期及时排便。要养成定时排便的习惯，就算没有便意也要定时去蹲一蹲，时间长了就会定时出现便意了。形成的排便规律不能轻易地改变。另外值得注意的就是一次排便时间不宜过长，一般以5分钟内为宜，长时间的排便会造成肛门局部充血，易患痔疮。

　　2.随“意”而为，专心排便

　　随“意”而为，就是有便意时，就要立即去排便，不能忽视便意。如果经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。排便时要专心致志，心无杂念，有些人在排便时喜欢做点其他事，如看看报纸或书、发发短信聊聊天，甚至打游戏等，殊不知这会促进或加重便秘。因为排便行为是一个神经反射的过程，而以上的行为分散了排便时的注意力，干扰了这一反射活动，使肠子蠕动不协调，增加了排便时间，甚至抑制了便意，时间久了，肛门、直肠对粪块的刺激反应就会减弱，造成或加重便秘。