图片来源：锐景图库

当然，也不能太过节制，如果太注重“养精蓄锐”也不可取，因为另一方面，同房次数过少反而不利于受孕。

同房次数过少，会导致精子在蛋蛋中驻留时间太久，精子容易会发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

所以，从男方的角度来说，保持着48-72小时一次夫妻生活是最佳的。

这样的频率既不会频繁，也不会过于节制，才是对怀孕最有利的。

但是！想快速好孕，保持规律的夫妻生活还不够！

女性每个月才排卵一次，抓住黄金受孕期安排同房，才是最关键的。

有不少“过来人”表示，在排卵试纸强阳转弱时同房更易受孕。“排卵试纸强阳转弱”因此也成了不少人眼里的受孕最佳时间。

但如果排卵只同房一次，是不够的，如果想更有把握，建议姐妹们：

可以普通排卵试纸+半定量排卵试纸一起结合使用。当普通排卵试纸在逐渐加深到接近强阳时，可以安排同房一次。

之后使用半定量排卵试纸，当使用半定量测得颜色最深时（峰值），安排同房一次。

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当颜色从最深开始变浅时（峰值转淡）时，再安排同房一次。

以上的同房频率能让我们锁定卵子排出的一个时间，才不会错过最佳受孕时间哟~

看到这里，好孕妈肯定会问，市面上那么多试纸，怎么选呢？

这个要看个人需求，普通排卵试纸和半定量排卵试纸都是不错的选择。后者，相对而言能更精准地测出排卵时间。

这里想给姐妹们强调一下：排卵期通常是在LH高峰值之后，这个时候是同房的“黄金期”。

好啦！本周的分享就先到这里，想好孕，同房频率就是如此简单。你学废了？

最后，再温馨提醒一下：

备孕和怀孕都是一个“顺其自然”的过程，希望夫妻俩不要因为“造人计划”，就“频繁同房”或“节制同房”。

如果你看完后，还是不懂怎么安排，那就找准排卵日同房，其它时间顺其自然吧。放松心态，好孕很快来！

祝大家

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