"坐月子期间多喝有营养的汤能促进乳汁的分泌，可以适量的多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤都有促进下奶的作用。如果奶水比较少，熬汤时可以适量的加中药，可以加入通草、王不留行。也可以适量的加花生或者豆类，也能促进乳汁的分泌、促进乳腺管的扩张。期间还应尽量注意保持心情舒畅，经常的压抑、抑郁、烦躁会导致内分泌失调，引起体内分泌的雌性激素过多而影响乳汁分泌，出现乳汁减少的现象，坐月子期间适量的听舒缓的音乐也有促进乳汁分泌的作用。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/15收听(95268)

产后坐月子中医建议喝鲫鱼汤、乌鸡汤或猪蹄汤，一方面可以下奶，另外一方面也能提供丰富的蛋白质、营...

李旻│北京医院

2021/09/24播放(54746)

"产后第一个星期主要是开奶和排除体内多余的血容量，就是水分的过程，所以多喝汤会促进泌乳和排除褥汗。以下是几款比较有用、有效的下奶汤：第一、鲫鱼豆腐汤，鲫鱼豆腐汤就是把鲫鱼在油煎以后，用开水煮沸五分钟，再加入豆腐，然后加入少许的调味料，把汤熬浓以后喝汤。第二、叫乌鸡白凤菇，一只乌鸡待用，然后用冷水泡了以后，除去血水，把乌鸡放入锅内煮沸，将乌鸡、姜片、葱段放入锅内，加入少许的黄酒，小火煮制肉烂，加入白凤菇，煮3-5分钟即可食用。第三、花生猪蹄汤、黄豆猪蹄汤、乌鸡汤等等，都会起到下奶的作用。"

王少为│北京医院

2020/04/19收听(94158)

坐月子汤类的食谱比较多，原材料有鸡、鱼、肉、骨头等。鸡又有乌鸡和普通的菜鸡等，都可以煲汤，在这...

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2024/01/15播放(34135)

坐月子能喝柠檬水，但是要选择喝常温的，不能喝冰镇的，喝冰镇的柠檬水会分泌到乳汁中，造成婴儿拉肚子。柠檬水中含有维生素和柠檬酸，可以改善产后肾虚，也有一定的利尿效果。喝柠檬水还可以加速产妇的新陈代谢，美容养颜，给身体补充水分，还有很好的通便效果，对于产后便秘是有帮助的。由于柠檬属于酸性的食物，坐月子期间尽量少喝。过多喝柠檬水会影响宝宝的肠胃发育，产妇在喝柠檬水的时候建议选择饭后喝，这样对胃的刺激比较小。喝柠檬水时要选择用新鲜的柠檬泡水，泡的时候水温不能超过60℃。喝完柠檬水后尽量不要吃海鲜和牛奶，因为柠檬水和海鲜、牛奶一起食用会引起胃不舒服。

周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/06/24收听(55692)

坐月子期间可以喝牛奶，有很多牛奶里面都含有比较丰富的营养元素，对身体有好处，女性生产之后身体抵抗力比较差，适当的吃有营养的食物，能够加快身体恢复。产后可以喝高钙奶或纯牛奶，还可以喝酸奶，这些牛奶里面含有的钙元素比较多，能够及时补充身体所缺乏的营养，同时还可以促进宝宝更好的生长，不仅可以喝牛奶，也可以多吃豆制品食物。很多豆制品食物里面含有的蛋白质元素比较多，对身体调理有帮助。产后饮食要注意荤素搭配，也可以多吃蔬菜、水果，能够提供全面的营养，生产之后也要适当的进行体育锻炼，对身体有好处。

许娜│北部战区总医院

2020/05/29收听(88500)

正常情况下，比如孕期增重正常可以适当喝一些清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤，但是如果孕期体重增重范围比较...

许美艳│航天中心医院

2017/03/10播放(79808)

"女性在每个月都会出现月经的情况，这是女性的一种生理的特征，一般在月经期间有很多的注意事项。比如不能乱吃东西、饮食方面要补充营养的东西，但在经期可以进行汤水的滋补，经期喝什么汤好。寒性体质可首选乌鸡汤，加上大枣、生姜，用锅就可以熬制成，可以加点盐，稍微调料一下，为了补气可在进行乌鸡汤熬制时放点黄芪。用红枣、红皮花生、桂圆、山楂、枸杞一起熬水喝，一定要多加水，熬到量比较少时倒出来，还可以继续熬两遍，效果也比较显著，但需要经常喝。需要记住枣一定要掰开，不然水会变酸，把枣的甜味煮到水里面。红糖加上姜、大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身，来月经时喝点热的东西还是比较正确的，这些都是在经期可以喝的对女性身体比较好的汤。"

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/04/11收听(54990)

"月经不调喝什么汤，首先看月经怎么不调？如果月经不调是因为气血亏虚、贫血引起的月经不调，可以吃党参、白术、黄芪、炖小鸡汤来调理，或是多吃肉汤、有营养的食物。如果月经不调是因为气滞血瘀，这时可以加或是阿胶糕来调理月经不调。做汤时可以加益母草，做益母草汤。月经不调如果因为贫血引起，这时可以加大枣、红糖来调理。正常情况下，月经不调首先到医院做相关检查，汤只能作为辅助治疗，还得靠药物，并且检查看是什么情况，然后对症治疗。检查如果有问题，药物调理更好，汤只能作为辅助治疗，选择相应的食物来纠正、调理。"

张秀荣│安图县中医医院

2018/05/25收听(89542)

只要患者对汤不过敏，什么汤都可以喝，没有特别强调。不建议患者喝太多汤，尤其是肉汤熬的时间比较长...

孟令照│北京天坛医院

2023/05/23播放(29890)

"哺乳期间应该适量多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，这些汤能够促进乳汁的分泌，还有增强营养的作用，能扩张乳腺管。这些汤里面营养非常丰富，有丰富的脂肪和蛋白质、微量元素这类营养成分，不单能提高产妇身体的健康和免疫力，还能促进宝宝生长和发育。特别是汤类，里面还含有微量元素比较多，还有钙、磷、钾，对于促进宝宝骨骼的发育和脑细胞的发育，有很好的作用。在熬汤的过程当中，也可以适量的放大枣、枸杞类的食物，有补气血的作用。在生完宝宝之后，由于体质虚弱，适量吃补的产品，对于宝妈有一定调理身体的作用。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/29收听(93146)

化疗时通常不建议患者饮用汤水。因为在化疗的时候有一个化疗周期，在化疗开始的时候有部分人群可能不...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/08/02播放(32662)

"产妇可以喝的汤比较多，可以喝以下几种汤：1、可以喝鸡汤，鸡汤中营养价值比较丰富，不仅含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质元素，并且还具有补气补血的作用，也容易消化、吸收，产妇适量喝鸡汤有助于身体恢复，并且对于乳汁分泌也有促进作用；2、可以喝猪蹄汤，猪蹄中含有胶原蛋白比较丰富，也是下奶比较好的汤之一，反复喝猪蹄汤有助于提高乳汁质量，对胎儿生长发育有促进作用；3、可以喝排骨玉米汤，排骨玉米汤当中含有丰富的钙元素、纤维素等成分，不但有助于产妇身体恢复，而且还可以防止产后便秘。"

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2020/04/29收听(52230)

喝乌鸡黄芪当归汤可以补气血，乌鸡本身就具有大补气血、补益肝肾、滋阴养血的作用，在乌鸡中可以加入黄芪补气升阳、增加身体气的力量，其中再加上当归，可以补血活血、滋阴润燥、润肠，所以用乌鸡黄芪当归汤能够补充气血，特别是产后虚弱或者久病卧床、体虚的人群或者长期劳累、熬夜、耗伤心血的人也可以用这个方法补益气血。如果偏向气虚的症状更重，比如乏力倦怠、气短懒言，可以再加上太子参增加补气的作用。如果平时睡眠较差，可以在黄芪、当归之外再加上五味子或者枣仁进行调神、养神。

曲健│大庆市中医医院

2018/12/27收听(42550)

"　　眩晕症最主要的病因，可能是由于各种疾病所导致的脑部供血不足而引发，所以可以选择一些具有改善血液循环的食物。也可以选择一些具有安神作用的食物，对于缓解眩晕症也是有很好的辅助治疗作用的。　　在日常生活中可以选择天麻做成汤剂来达到缓解眩晕症的目的，比如天麻补脑汤，可以选择鱼头、天麻，然后放入清水中进行炖煮，得需要加适量的盐，如果长期喝对于缓解眩晕症也是不错的。另外，也可以选择银耳莲子汤，因为莲子本身也具有一定的安神作用，而且银耳营养价值也是非常丰富的，所以长期喝也可以增加机体的免疫力。"

张立文│大兴安岭地区人民医院

2019/12/11收听(80404)

发烧会造成身体不适方面的几个问题。发热会引起能量消耗，会造成大量水分丢失，会造成胃肠功能整个机...

梁连春│首都医科大学附属北京佑安医院

2020/06/03播放(58646)

女性在小产以后进行适当的饮食调理，有助于小产后身体的康复：1、鸡蛋红枣当归汤：具有明显的补血、活血、养血、益气的功效。流产后的女性服用非常有助于身体康复，可以预防产后贫血，并促进宫腔内恶露的排出；2、参芪老母鸡汤：具有益气、补血的功效，流产后的女性服用可以预防或缓解产后因失血而造成的贫血症状，也可以缓解产后的气短、乏力症状；3、鸡丝阿胶汤：具有滋阴、补血、暖宫的功效，可以调节流产后女性体质虚弱的状态，促进宫腔内积血排出。

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/04/14收听(31600)

"感冒的时候多喝汤，对于身体比较好。可以做葱姜豆腐汤，制作方法比较简单。取生姜和葱白，用清水洗干净，豆腐切成小块，加入沸水中，稍微焯一下，沥干水分待用。把锅放到火上，把豆腐煎炒至微黄的颜色，然后放入生姜片，加入清水适量，然后再煮一会，加入少量的盐以及葱白，最后淋入少量的香油起锅。趁热喝下去，对于缓解感冒效果特别好，还具有清热解毒的功效。此外，感冒期间还可以喝绿豆茶叶冰糖汤，绿豆可以洗干净，然后捣碎，加入砂锅当中加入三大碗的水，把水煮剩一半的量，再加入少量的茶叶，再煮五分钟，加入冰糖就可以趁热饮用。可以当做平时的水来进行服用，对于缓解感冒以及治疗感冒，效果都比较好。"

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2019/06/01收听(28474)

痛经是女性在经期的一种症状，要排除器质性的病变，比如妇科疾病，子宫腺肌症、子宫病变、病毒感染等...

刘进德│首都医科大学附属北京胸科医院

2024/04/28播放(28607)

"宝宝喝汤，建议喝如下的汤类：一、梨汤，梨为百果之宗，生吃或者是煮梨汤都有助于降火、清心、止咳，有润肺化痰的作用。平时要给宝宝多喝梨汤，能够缓解宝宝呼吸道感染的症状。二、白萝卜汤，白萝卜归肺、胃经，具有润肺生津、止咳化痰、清热平喘的功效，所以要多喝白萝卜汤，能够有助于消化，缓解宝宝消化不良的症状。三、银耳羹，银耳是菌中之王，滋而不腻，有助于生津润肺、益气活血、滋阴养胃，尤其适合消化不良的宝宝，所以宝宝可以多喝银耳汤。另外，像山药、百合、莲藕都可以做成汤类，有助于孩子润燥清热，预防呼吸道感染等。宝宝要多喝蔬菜汤，有助于补充维生素等。"

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/10/04收听(53510)