补钙10大品牌排行榜【最新名单公布】→十大品牌网 |
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目前市场上钙片的种类众多,不同的种类的钙片特点、吸收率以及优缺点各不相同。钙片种类,钙片主要有哪些分类,明晓了钙片的种类和详细分类,才可以更好更科学的进行钙质的补充。目前该片种类主要有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等,而且还需知道科学制定钙磷比例,科学补钙,更高效、更安全。 碳酸钙 碳酸钙特点:碳酸钙是含钙量最高一种的补钙剂。而且对于人体副作用非常小,相对而言便宜性价比高。人体对于碳酸钙中的钙物质的吸收率高,可达到40%,与牛奶相似。 注意事项:碳酸钙会消耗过多的胃酸,不适合体弱的人和小宝宝吃的,尤其是0-1岁宝宝给小宝宝。 乳酸钙 乳酸钙是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,可以很好的被人体所吸收。缺点是钙含量低。这类制剂有:乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%。 注意事项:乳酸钙不适合严重缺钙的人群使用,更适合日常保健使用。 葡萄糖酸钙 葡萄糖酸钙钙含量仅9%,不“超大剂量”口服葡萄糖酸钙,就起不到补钙效果。葡萄酸钙特性却能满足临床静脉注射用药的要求,它溶解度高、溶液稳定、对血管刺激性小。 注意事项:日常比较常出现的为葡萄糖酸钙口服液或者葡萄糖酸钙锌口服液。 |
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