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作为一家企业，通过团建游戏来促进员工之间的感情交流，增强团队凝聚力和合作精神已经成为一种普遍的做法。最近我也参加了一次团建游戏，对于这个经历，我有一些感悟和体会。

第一段：游戏的重要性

团建游戏作为一个资源整合的概念，旨在激发员工工作积极性和凝聚力，以便更成功的公司和作家或雇主-雇员关系。这是团队成员之间极为有效的交流方式，能够让员工更好地看到同事之间的优点和缺点，让员工牢记公司的使命和价值观。通过团建游戏能够打破传统的工作角色结构，让员工更好地交流并且有效的寻求解决问题的方法。

第二段：团队成员间的互动

作为一种普遍应用的团建活动方式，团建游戏在回归背景环境下能够不同公司有着不同的形式和规模。在参加的游戏中，尽管人员不多，但是我们的互动融洽，我们每个人在游戏中都有自己的才能和想法。当我们分组完成游戏任务时，每个人都积极贡献自己的意见，并共同制定实现具体目标的计划。

第三段：领导力的培养

团建游戏除了能够提高员工之间的协作和沟通能力之外，还能够培养团队领导力，提升员工在整个团队中的领导力和影响力。在游戏中，我们能够看到那些具有领导能力，具有紧急事件处理能力以及决策制定能力的人在团队中的指导和引导，激发了全体成员参与团队合作的积极性和精神状态，同时找到自己的立足之地。

第四段：压力的释放

团建活动中，与工作相关的压力和紧张情绪得到了有效的释放，让人们从繁忙的工作中得到放松，远离常规的工作模式。在紧张的情况下，通常人们会容易压抑自己的情绪，表面活跃，内心却是紧张的。而在游戏中，人们更能够放松在保持紧张的状态下体验学习到的新技能和知识。

第五段：成果的展示

团建游戏可以帮助组建一个充满活力的团队。在游戏结束后，获胜者的欢乐表情，其他人的不惧失败、本着学习思维发起的友好合作都体现了游戏的价值。团队之间的沟通和互动还是非常重要的，通过分享和讨论之后，让彼此都获得成就感。

因此，在企业中组织团建游戏不仅能够让员工之间互动融洽，而且可以提高团队的目标意识、领导力和协作能力，让员工在紧张的工作状态下得到优秀的技能和满足感。在未来，是否继续保持高效的团队合作，让我们也在团建游戏中找到共同的目标。

希望计划志愿者服务队成立已经有半年多了，在这看似简单的志愿活动背后却蕴含了深刻的寓意。这项志愿活动就像两扇窗户，属于我们志愿者打开心灵的窗户；透过这扇窗户，我们可以看到太多的欢笑、泪水、辛劳和奉献。

为了让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉等等，特举办此次志愿者的素质拓展活动。

2、素质拓展活动地点（待定）

希望能够方便更多的志愿者，让每一个志愿者都能来参与。

3、素质拓展活动形式

此次素质拓展活动主要以一些团队游戏为主，会把所有的志愿者分成若干组，通过各项游戏活动，增进大家的感情，让各位志愿者能互相认识了解、深入探讨各自对志愿服务的认识与想法、同时让各位志愿者更加团结合作、勉励各位志愿者再接再厉以及培养志愿者的换位思考能力等等。

4、素质拓展活动前期准备

1、通过q群或者电话告知所有登记的志愿者此次活动的有关事宜，统计参与的人数。

2、策划素质拓展活动的游戏

3、寻找适合进行活动的场地

5、争取活动各项资金

争取商家或企业赞助

6、素质拓展活动后期安排

希望每一位参与活动的志愿者回去以后都写一份心得体会，字数不限。

7、素质拓展活动所需用品

1、制作横幅1条

3、饮用水每人一瓶。

麻烦各位志愿者互相告知，活动的具体时间定在5月1日下午2点，1点半左右在东风体育广场上集中过去。加油哦！

志愿者素质拓展活动策划方案

1、　无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

2、齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

三、场地要求：开阔的场地一块

四、需要器材：3米长的轻棍

五、游戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。

3、盲人方阵

一。项目类型：团队协作型

二。道具要求：长绳一根

三。场地要求：空旷的大场地

四。详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。

五。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

4、坐地起身

一。项目类型：团队合作型

二。道具要求：无需其他道具

三。场地要求：空旷的场地一块

四。项目时间：20分钟-30分钟

五。详细游戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；

2、在不用手撑地站起来；

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

六。活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

5、解手链

一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。

二、游戏人数：8-12人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、游戏时间：15分钟左右

五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。

6、七彩连环炮

一。项目类型：竞技游戏

二。比赛人数：一队六名队员（3男3女）

三。道具要求：气球若干

四。场地要求：空旷的大场地

五。游戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。

六。竞赛规则：

（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）

（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七。活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。

7、十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、详细游戏规则：

以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

8、链接加速

一、项目类型：团队协作型

二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；(2)以各队最后一名同学通过终点线为准；(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

9、地雷阵

一。游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏

二。游戏时间：15～30分钟

三、游戏人数：两人为一小组。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、硬纸板、胶合板、矿泉水瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任、互相合作、促进沟通与交流以及培养换位思考能力。

六、详细步骤：

1、选一块宽阔平整的游戏场地。

2、参加游戏的人，一个要用矇眼布矇住眼睛，另外一个要扮成不能行走的人。

3、让每个队员找一个搭档。

4、在地上画上地雷阵的起点线和终点线。每组队员都站在起点线上。

5、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

6、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。

7、在起点线和终点线条之间尽量多地铺上一些报纸（或是硬纸板、胶合板、矿泉水瓶等）。

8、被蒙上了眼睛的队员背上另外一位不能行走的队员，从起点线条出发，在不能行走的队员指引下，穿越地雷阵直至终点。

10、人椅

一。游戏类型：团队游戏

二。游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三。游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；

11、杀人游戏

一、游戏类型：心理游戏、策略游戏

二、游戏特点：

1、简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。

2、参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。

三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。

四、游戏人物：

法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。

杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。

好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。

五、游戏规则：

以9人为例

1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。

2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。

3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。

4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。

5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。

6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。

7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。（接9）

8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。

9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。

10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。

11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。

12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜。

团建游戏是一种通过游戏的方式，以增进团队成员之间的合作与沟通能力为目的而开展的活动。而绑腿游戏是团建中常见的一种游戏，它要求参与者用一条长长的布带将自己与他人的腿绑在一起，从而在行动上形成一种限制，以考验团队成员的协作能力。以下是我在参加团建游戏绑腿时的心得体会。

首先，绑腿游戏为我们提供了一次放下身段、迈出舒适区的机会。刚开始时，我们面对着布带这个陌生而又束缚自己的物体，心中不可避免地会有些犹豫和担忧。然而，为了完成游戏的任务，我们必须迈出第一步。在团队中，我主动和队友们讨论并制定了行动计划，当我们一起将布带绑在自己的腿上时，我感受到了一种团队的凝聚力和归属感。这种感觉让我理解到，只要我们敢于放下固有的思维和局限，我们就有可能去尝试并成功地解决我们面临的各种问题。

其次，绑腿游戏让我深刻体会到团队合作的重要性。在游戏中，每个人都必须全程参与，否则整个团队都无法前进。而每个人的行动必须与队友们保持高度的协调与配合，否则就会造成团队的混乱。在游戏中，我们需要时刻调整自己的步伐和节奏，观察并顺应队友们的动作，以使整个团队能够在有限的时间内走完预定的路线。通过这个过程，我深刻认识到：一个团队的成功与否，很大程度取决于团队成员之间的合作与沟通能力。

然而，绑腿游戏也让我意识到，在团队合作中，沟通是一项需要不断改进和加强的技能。在游戏中，很多时候我们会发现，沟通的不足会导致很多问题无法得到及时解决。有时候，我们会因为缺乏交流而走错方向或者行动不协调。有时候，我们因为语言不清晰而产生误解和争端。这些问题让我意识到，在团队合作中，有效的沟通是必不可少的。我们需要学会倾听他人的观点，提出自己的建议，并在团队中建立起一个开放、透明和相互信任的沟通环境。

最后，绑腿游戏让我明白了团队成员个人责任的重要性。在游戏中，每个人都有自己的任务和角色，而只有每个人都肩负起自己应尽的责任，团队才能够实现最终的目标。个人责任并不只是完成自己的任务，更重要的是，我们需要关注和帮助其他团队成员，使团队的整体表现更加出色。在绑腿游戏中，每个人的动作都会对整个团队的成功产生影响，这让我更加明白了个人责任对于团队正常运转的重要性。

总之，绑腿游戏是一种有趣而又富有意义的团建游戏。通过这个活动，我深刻体会到了团队合作的重要性和个人责任的价值。游戏中不仅需要团队成员之间的协作和沟通能力，更要我们放下身段、敢于迈出舒适区去尝试。这些经历不仅有助于我们在团队中更好地配合合作，还能让我们在生活中更加宽容、包容和理解他人，以实现整体利益最大化。

20xx年1月22日至24日14：30_18：00（三个半天）。

旅游局办公区域

1、旅游局局机关所有成员，人人参与。

2、个人项目参赛，部门群众项目和部门协作项目，每人每项限报2项，因部门队员不足，经组委会同意，可兼报。

3、部门群众项目和部门协作项目参赛，按游戏规定人数参与。

（一）个人项目1月22日14：30_18：00

1、珠行万里

每个队员手拿一支乒乓球拍，将乒乓球放到球拍上，绕过障碍物到达指定目的地，乒乓球不能落地。先到达者为胜。（道具：乒乓球、乒乓球拍、椅子4把）

2、套圈游戏

每人每次发五个铁环，套中目标将获得一份奖品。每人只能玩一次，重复玩此游戏者，不获奖。（道具：套圈10个、啤酒瓶4个）

3、夹乒乓球

比赛时间为3分钟，在2张桌子上各放一个小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1张桌子，一个为空的放在另一张桌子上（距离4米），用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球，3分钟内夹乒乓球多者为胜，途中掉到地上不允许捡起。（道具：筷子、乒乓球、小筐、桌子）

4、正话反说

选手须将主持人所念词句依照顺序反向大声念出，如主持人出题“诚信创新”选手念“新创信诚”，主持人出题“说曹操，曹操到”选手念“到操曹，操曹说”等等。选手比赛共分三轮，采用淘汰制进行。第一轮出四字题，第二轮出五字题，第三轮出六字题。三轮过后留存选手胜出。

（二）部门群众项目1月23日14：30至18：00

1、毛毛虫

准备呼拉圈两个，每个部门派出三人排成一列纵队，第一个圈套在前面两人身上，第二个圈套在后两人身上，比比哪组跑完规定路线，放置障碍物。（道具：呼啦圈4个，椅子2把）

2、踩气球

每个部门选派三名队员，一名站在起点，一名站在终点（相距4米），站在起点的队员吹气球，吹好气球后第三人拿到终点队员处，终点队员踩气球，在5分钟时间内比一比，哪个部门吹得多为胜。（道具：气球若干）

3、指手画脚

每个部门选派两名队员，一个人根据主持人手中的资料透过肢体语言向另一人表达，在3分钟时间内猜出最多的获胜。

4、心心相印

每个部门选派两名队员，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。（道具：皮球2个）

（三）部门协作项目1月24日14：30_18：00

1、盲人方阵

各部门选派两人，分派到两组，每组4人，让所有队员都蒙上眼睛，在十分钟内，将一根绳子拉成一个的正方形，并且四个队员分别站在四个角上。哪组先完成，哪组获胜。（道具：8米长的绳子2根）

2、抱球接力

每两部门选派两名参赛队员，每组2人，一名队员抱起3个皮球，从起点绕过终点障碍物回到起点，由另一名队员接过三个皮球，继续从起点绕过终点障碍物，回到起点的。途中不能掉球，先回来者为胜。

3、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛队员，每组三人，其中一人拿一个纸篓，与另两位应对面站在两条线外。一人将5只皮球分别抛入篓中，另一人将5只乒乓球分别打入篓中。拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球，但不可过线。进球多的一队为胜。（道具：5个乒乓球、5个皮球、一副乒乓球拍）

4、袋鼠跳跳跳

各部门选派代表，每组3人，各队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后从起点出发到绕过终点回起点，其他两人逐一接力，中途布袋不得脱离双腿，先到者为胜。（道具：布袋2个）

每组比赛分为a、b两组进行比赛，比赛奖项设置为胜出奖和参与奖。

胜出奖：洗衣液/家庭装洗衣粉参与奖：毛巾/香皂

道具：乒乓球若干、乒乓球拍1副、8米长绳子2根、布袋2个、铁环5个、啤酒瓶4个、皮球5个、纸篓2个、纸箱2个、气球一包、呼啦圈2个。

奖品：洗衣液/家庭装洗衣粉100份

随着社会发展，团建活动成为了现代企业社交的重要环节之一。团队建设能够促进团队成员之间的沟通与合作，增强团队凝聚力，提升团队整体绩效。近日，我所在的企业组织了一次精彩纷呈的团建游戏活动，通过参与其中，我对团建游戏有了更深刻的理解和体会。接下来将分享我对这次团建游戏的回顾和心得体会。

首先，团建游戏带给我们的是快乐与放松。在游戏的过程中，我们打破了工作中的束缚，远离了繁忙和压力，全身心地投入到游戏中。不论是冒险挑战类的户外活动，还是智力体力结合的室内游戏，我们都享受到了其中的乐趣。在欢笑声中，我们忘记了角色与身份，充分发挥了个人的特长，展现了各自的能力。这种快乐与放松的氛围，强化了团队之间的情感联系，增强了团队成员之间的亲和力和友谊。

其次，团建游戏实践中培养了我们的团队协作意识和能力。在这次团建游戏中，没有了项目经理的指挥和上下级的关系，每个人都可以充分发挥自己的主动性和创造力。我们组成了几支小队，每个小队由不同部门的员工组成，通过合作完成任务。在游戏过程中，我们学会了如何分配任务、如何沟通协作以及如何解决问题。通过集思广益，我们找到了最佳的团队组合和任务分配，取得了出色的成绩。团队协作意识和能力的提升，将对日后工作中的团队合作起到积极的促进作用。

再次，团建游戏激发了我们的创新思维和解决问题的能力。团建游戏中往往设置了一些具有挑战性的任务，需要我们展现出各自的才华和智慧，同时也要求我们能够独立思考和解决问题。在这样的环境中，我们深深体会到了创新对于解决问题的重要性。有时候，问题的解决方案并不是唾手可得的，需要我们通过头脑风暴和团队讨论来找到最佳的解决方案。通过这次团建游戏，我们不仅提高了解决问题的能力，也激发了我们的创新思维，对于日后工作中的问题解决起到了积极的启发作用。

除此之外，团建游戏还激发了我们的领导才能和辩论能力。在这次团建游戏中，每个小队都需要推选一位队长，带领团队完成任务。队长要具备良好的领导能力，能够统筹全局，协调团队成员。同时，团队成员需要围绕任务进行讨论，提出自己的意见和建议，进行辩论。通过这样的过程，我们不仅培养了自己的领导才能，也增强了自己的辩论能力。这对于团队中每个人的个人成长来说都是一次宝贵的经历。

综上所述，通过这次团建游戏活动，我们获得了快乐和放松，培养了团队协作意识和能力，激发了创新思维和解决问题的能力，锻炼了领导才能和辩论能力。这些经历让我们更深刻地理解了团队合作的重要性，并为我们日后的工作提供了宝贵的启示。相信通过团建游戏的持续开展，我们的团队将在事业的道路上不断前行，在激烈的竞争中取得更好的成绩！

兴奋之余，终于盼来了两天一夜的户外拓展活动。这种户外开发是在昆虫和鸟叫的山区和农村以外进行的。此外，我们可以在户外露营。这是我第一次！哈哈！

这个资料片我记得最久的是拼图和《风雨人生之路》。拼图活动考验我们的团队合作能力和领导力。如果一个领导者承担起这个重要的任务，协调好各组之间的分工，那么展现出来的团队实力将是最无限的，否则在组内只会得到几分。这次活动反映了我们应该在工作中也这样做，团结一致，为我们的大目标而努力，不应该因为自己的小利益而推迟我们的共同目标。《生活在风暴中》的活动让人感受到信任的问题。盲人相信哑巴能把自己挡在路外吗？而你知道并感谢那些一直在身边默默帮助自己的人吗？通过这次活动，我们了解了彼此的信任，觉得人更需要感恩，感恩可以让我们跑遍世界！

当然，这两天的野餐也让我们展示了自己作为大师的才华。通过我们的分工合作，我们的一系列野味美食都被放出来了，让我们不仅玩得开心，还吃得更开心。是真正的野菜！

总之，我从这次拓展活动中学到了很多，相信我会通过应用每一次收获而进步。

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团队建设是一种通过各种活动和游戏来加强团队合作意识和团队精神的方法。在这个过程中，自律游戏起着至关重要的作用。自律游戏可以帮助团队成员培养自觉遵守规则和要求的能力，促进团队的整体效能和协作能力。在参与团建自律游戏的过程中，我深刻体会到自律的重要性，并获得了一些心得体会。

首先，自律游戏教会了我遵守规则。在游戏开始前，团队成员必须遵守规则并签订承诺书。这意味着每个人都要坚守游戏规则，并发自内心地愿意遵守这些规则。这种自愿遵守规则的做法培养了我对规则的尊重和重视。我明白了规则在团队合作中的重要性，只有遵守规则，团队才能高效地协作和完成任务。

其次，自律游戏锻炼了我的自控能力。在游戏中，每个人都可能面临一些挑战和困难。而自控能力是克服困难和抵抗诱惑的关键。例如，在一个团队拼图游戏中，每个人都需要保持冷静、专注和耐心，不能轻易放弃。通过这个游戏，我学会了控制自己的情绪和欲望，将精力集中在团队目标上，从而取得了优异的成绩。这种自我控制的能力也可以在日常生活中派上用场，例如减少对社交媒体的沉迷，提高工作效率等。

第三，自律游戏促进了团队的协调合作。在一个团队中，每个人都有自己的特长和优势，需要通过协调合作来共同完成任务。在一个合作的游戏中，每个人必须积极地发挥自己的优势，并尊重和倾听他人的意见和建议。通过积极的沟通和合作，我们可以更好地理解和支持彼此，从而增强团队的凝聚力和效能。自律游戏教给我如何与他人协商和合作，培养了我团队协作的能力，并使我成为一个更好的团队成员。

另外，自律游戏培养了我的责任心。在游戏中，每个人都有自己的角色和任务。每个人必须承担起自己的责任，并在团队中发挥积极的作用。通过参与自律游戏，我学会了如何承担责任和照顾他人的感受。我明白只有我尽到自己的责任，团队才能取得成功。这种责任感也影响到了我的日常生活，我更加注重自己的行为对他人的影响，并尽力做到诚实守信。

最后，自律游戏教给我如何克服困难和挑战。在团建自律游戏中，我经历了许多困难和挑战。但通过努力和不断尝试，我成功地克服了这些困难，并取得了进步和成就感。这种经历增强了我的自信心和勇气，我相信只要我努力，就能克服任何困难和挑战。这种积极的心态也影响到了我的学习和工作中，我更加勇敢地面对挑战和困难，并努力追求卓越。

团建自律游戏为我提供了一个学习和成长的平台。通过参与这些游戏，我学到了许多关于自律的知识和技巧，并培养了自己的团队合作精神和责任心。这些经历也让我明白，只有通过自律和合作，团队才能取得成功。我将把这些体验和领悟应用到日常生活中，不断提高自己的自律能力，为个人和团队的发展做出贡献。

团建游戏是一种通过各种游戏形式来加强团队成员之间的沟通与合作能力的活动。在团队中，每个人都承担着不同的责任，通过每个人的努力和配合，团队才能最终达成共同目标。最近，我们团队进行了一次团建游戏，通过这次活动，我深深体会到了团队的重要性和团队合作的力量。以下是我对这次团建游戏的心得体会。

首先，团建游戏让我意识到团队合作的重要性。在游戏中，我们被分成了几个小组，每个小组都有自己的任务和目标。我们必须紧密合作，相互配合，才能完成任务。通过这种方式，我看到了团队合作的力量。每个人尽其所能，充分发挥自己的优势，为团队做出贡献。只有当每个人都认识到自己的重要性，并能为团队做出自己的贡献时，团队才能取得成功。

其次，团建游戏让我明白了沟通的重要性。在游戏中，沟通是非常关键的一环。我们需要共同商讨解决方案，需要及时传达自己的想法和意见。只有通过良好的沟通，我们才能更好地理解彼此，更好地合作。在游戏中，我发现如果沟通不畅，团队成员之间的交流会变得困难，我们很难取得进展。因此，在团队中，我们要注重沟通，保持良好的信息流动，这样才能更好地完成任务。

此外，团建游戏也教会了我如何处理团队内部的冲突。在游戏中，大家的意见可能会产生分歧，或者因为一些原因而发生冲突。这时，作为团队的一员，我们需要学会冷静地处理问题，找到解决冲突的最佳方式。我学到了耐心倾听他人的意见，理解他人的立场，并寻求妥协的方法。只有通过积极的沟通和妥善处理冲突，团队才能继续向前发展。

最后，团建游戏让我认识到了让团队成员互相信任的重要性。在游戏中，我们需要相互依靠，相互信任才能完成任务。团队成员之间需要相互倚重，相互支持。通过这次团建游戏，我意识到只有当我们在团队中建立了相互信任的基础上，才能真正实现团队的力量。在以后的工作中，我会更加注重与团队成员之间建立良好的信任关系，与他们保持良好的合作关系。

总结起来，团建游戏不仅让我体验到了团队合作的重要性和力量，也让我学会了更好地沟通、处理冲突以及建立相互信任的能力。这次活动让我深刻体会到了团队成员之间的紧密合作所产生的无限可能性。只有通过团结合作，我们才能更好地克服困难，达到我们的目标。我相信，这次团建游戏的经历将对我以后的团队合作起到积极的影响。

组长：

副组长：

成员：

20xx年6月30日下午13：00—15：00

体育馆

1.投篮进筐负责人：赵凯

参赛人员：每队3人(一男两女)

比赛规则：男教师在罚球线、女教师在圆弧线定时按序投球。时间2分钟，谁投的只数多谁就获胜。

2.蛙式车接力赛负责人：管亮

参赛人员：每队4人

比赛规则：以用时最少队获胜。

3.100米障碍滚铁环负责人：蒋行俭

参赛人员：每队2人

游戏规则：用铁勾推动铁环向前滚动，要求铁环不出规定的跑道，不影响他人比赛，比速度。若出现铁钩拖着铁环走，或偏离跑道，即取消比赛录取资格。技术、速度分数各一半。

4.呼啦圈负责人：张少伟

参赛人员：每队2人

游戏规则：听裁判哨声开始比赛计时，转满3分钟入围。接着相关选手继续附加赛，附加赛由场地裁判宣布规则。

5.保龄球负责人：王学奇

参赛人员：每队2人

游戏规则：每人抛三次。计数与名次：以三次碰倒的瓶数累加多者胜出。若成绩相同，则相关选手继续附加赛直到排出名次。

6.跳长绳负责人：黄震

参赛人员：每队4人

比赛规则：两人甩，两人跳。时间2分钟，以跳的个数最多者为胜。

1.以年级组为单位(包括后勤组与行政组)，共8支运动队参与。

2.工会会员均可参赛，参赛人员每人限报一项，不可兼报多项，报名请至年级组长处，由年级组组长汇总后上报工会。

报名截止日期：6月27日放晚学前。

3.参赛队员一律要求穿好运动鞋，并做好赛前准备。

每项比赛设一等奖1名、二等奖2名，三等奖3名。

友情提醒：本次活动友谊第一，比赛第二，如在比赛中遇到有争议的地方需要协调，最终解释权归工会。

建立工作能力强、团结、创新、实干的团支部是加强团组织建设的前提，因此我院重点做好了新生团支部的建立工作。依据《团章》的基本要求，我院20xx级新生班级共计成立历史专业、公管专业、社会学专业、社会工作专业4个团支部，其*青团员287名，在全体新生总数的98%，另有*党员3名。4个支部根据支部自身状况和工作需要，共计成立30支团小组，每支团组共计10余人组成。同时，各支部及时选举产生了团支书、宣传委员、组织委员等团干，合理分工，明确职责，为各支部活动的有效开展奠定了基础。

新生团支部建立后，我院召开了团支部*工作经验交流会，为新老生团干搭建交流合作的*台。会上，新老团干针对当前团支部建设面临的一些问题和团支部工作方法、工作技巧等问题进行了讨论。通过这个活动，团支书之间形成了相互学习的良好风气，对高年级带动低年级、五四红旗团支部带动新建团支部有很大帮助。同时也有利于学生之间加强沟通与交流，有效的发挥了先进团支部的带动作用，使我院团组织“传、帮、带”活动有效进行。

我院团委积极指导各支部进行“三证”颁发仪式，组织新生团员唱团歌、学《团章》、举团旗、戴团徽，努力营造“三证”颁发的良好氛围，并以此为契机，开展了一系列内容丰富、形式多样的团员意识教育活动。

20xx年10月18日，我院20xx级历史系团支部参观*纪念馆，瞻仰了这位为*全*实现民族复兴而做出巨大贡献的革命先辈，并在*纪念馆门前进行了庄严的“三证”颁发仪式。全体团员青年怀着沉重的心情，举起右手，在团支书的带领下重温入团宣誓。坚毅的表情在每一位同学脸上显现，他们都已将*的`责任牢记在心中。随后，老生团员代表呼吁“我们要通过校园的学习，通过自身的严格要求与不断付出，以团歌为号召、以团旗为标杆、以团徽为荣耀，在*凡中见伟大，在积累中求理想，努力使自己成为综合素质全面发展、具有优秀品质、良好素养的新时代团员青年。”新生团员代表则号召大家铭记历史，承担所肩负的使命和责任。发言结束后，举行三证颁发仪式，同学们接过属于自己的那份沉甸甸的荣誉，内心的激动久久不能*息。于此同时，10公管、社会、社工团支部也适时适地的开展了三证颁发活动。

“三证”颁发仪式旨在弘扬*青年团的宗旨和精神，让广大团员青年充分体会到肩负的使命与责任，在思想上接受洗礼并升华。这是一个以学习实践“*”重要思想为主要内容的增强*意识主题的教育活动。今年我院的三证颁发活动不仅增强了新生团员们的团员意识，更使大家明确了自己的奋斗目标和人生追求。同学们纷纷表示将认真履行*的义务，明确自己的人生目标，努力学习，积极工作，为祖国的社会主义建设贡献自己的一份力量。

我院团委在高度重视新生团建工作开展的同时，以各支部为单位，组织开展了“争当先锋 成才报国”的主题团日活动，以学习先进典型、研讨形势政策、参观纪念馆、观看专题录像等形式，加强团员教育，促进沟通了解。

我院10社会工作支部以“争当先锋,成才报国”为主题开展了学习洪战辉先进事迹的报告会。通过观看洪战辉事迹纪录片，使团员青年们认识到洪战辉不畏生活的苦难，顽强拼搏，积极向上的优秀品质，帮助大家树立高度的社会责任感和历史使命感。会上，同学们结合自身实际，畅谈感想，大家纷纷表示要学习洪战辉的先进事迹，在多彩的大学生活中展现自我价值。

10社会学团支部结合自身专业优势，针对党团相关知识和党的大政方针政策制作调查问卷，旨在通过调研这种形式了解当前民众对党团知识、方针政策的了解度、认知度。由于专业基础薄弱，问卷内容设计略显不足，问卷结构尚不合理，但是10社会学的同学们不畏艰难，始终满怀热情，走上街头，耐心的开展一对一的调研。路边的行人纷纷驻足，积极配合，良好的反馈更是令同学们备感欣慰。此次活动是社会学同学们将理论与实践相结合的一次大胆尝试，不仅展现了自身风采，同时也提高了自我素质，争当实践先锋，为日后“*、成才、成功”夯实基础，历练本领。

10公管团支部开展了“红歌我来唱”主题活动，一首首红歌在耳畔响起，一份份责任在心中扎根。动听的旋律，洪亮的声音带领着大家重回了革命的峥嵘岁月，感受了英雄的光辉形象。“躬身当先锋，成才报祖国”演讲比赛上，责任、志向、国家这样的词汇层出不穷，演讲者说的是激情飞扬，团员们听的是情绪高昂，先进人物的感人故事在班级里传诵，高尚的爱国主义情怀在同学们心中深深的埋藏。

感恩敬老院，成才报祖国。10历史团支部组织团员青年，走进芜湖市“夕阳红”敬老院，为老人们献上了自编自演、丰富多彩的文艺节目。一位参加过抗美援朝战争的老人缓缓的对同学们讲述着战争的残酷，但铿锵有力的诉说着共和国的伟大。争当社会先锋，立志成才报国，更好地回报哺育我们成长的祖国，这事10历史团员青年们发出的呐喊，更是他们做出的伟大承诺。

争做先锋献真情，爱洒社会福利院。福利院里，面对着那些残障儿童，他们耐心的教孩子们学说话，悉心的照顾孩子们吃饭，细心的照看孩子们玩耍，10历史的团员青年们，把残障儿童的纯真笑脸留给了今天，把感恩社会，回报社会的诺言留给了自己的明天。

对这群充满梦想的团员青年，社会学院团委将进一步强化基层团支部建设，继续营造学先进、当先进、超先进的良好氛围，引导他们强化更牢固的团员意识，帮助他们树立高度的社会责任感和历史使命感，带领他们过好丰富多彩、意义深远的大学生活，协助他们实现梦想，成才报国！

——员工团建活动总结

员工团建活动总结

近年来，团队建设已被越来越多的企业认识到其重要性。团队建设不仅可以有效地提高团队的凝聚力和执行力，还可以激发团队成员的创新思维和合作精神。为了增强团队的自律能力，许多团队选择了进行自律游戏。在这篇文章中，我将分享我参与自律游戏的体会和心得，并探讨该游戏对团队自律能力的影响。

自律游戏是一种通过游戏形式来培养团队自律能力的方法。我们的团队选择了一个特殊的自律游戏，游戏规则是每个团队成员每天都要完成一项自己设定的目标，并与团队分享和检查。这个游戏的特点是高度透明，每个人的目标都会被别人看到，从而增强了大家的责任感和动力。

首次参与自律游戏时，我感到非常激动和兴奋。我立即设定了一个实际而具体的目标——每天阅读一篇与我的专业相关的文章，并将所学到的内容总结在团队共享的笔记中。通过这个目标，我希望提高我的专业知识和写作能力。同时，我也期待着能够在团队中与其他成员分享我的成果，互相学习和进步。

然而，接下来的日子并不像我想象的那样顺利。第一天，我因为一些琐事而错过了设定的时间，无法完成我的目标。我感到非常失望和自责，但我没有放弃，而是立即重新设定了一个更加合理的时间，并尽力完成自己的目标。这次经历使我意识到，自律并不容易，但它是成功的第一个步骤。只有坚持不懈地努力，我们才能逐渐培养起自律的品质。

逐渐地，我意识到自律游戏对团队自律能力的影响不仅体现在个人层面上，还在整个团队的协作和执行能力上。每个人都有自己的目标，每天都会进行分享和检查。这种高度的透明度促使团队成员之间相互监督和鼓励。当我看到其他成员坚持完成自己的目标时，我也感到了一种内在的压力和动力，希望自己不会被他们超过。

通过参与自律游戏，我也学会了如何设定合理的目标和制定有效的计划。首先，目标应该是具体而明确的，不仅要清楚地阐述要做什么，还要明确要达到什么样的效果。其次，制定计划时应考虑到现实情况，并合理安排时间和资源。最后，目标和计划的实施需要持之以恒，不怕困难和挑战，坚持到底。

总结来说，自律游戏作为一种团队建设工具，对培养团队自律能力有着重要的作用。通过参与游戏，我深刻认识到自律的重要性和团队合作的力量。这次游戏不仅让我个人得到了成长，还提高了我们团队的整体表现。我相信，在今后的工作和学习中，我可以运用这些经验和体会，取得更大的成就。

蒙眼游戏是一种趣味游戏，这种游戏往往可以锻炼人的感知能力和团队协作能力。近年来，蒙眼游戏在团建活动中越来越受欢迎。作为一次团队活动，蒙眼游戏的开展不仅可以让企业员工们有所激励，更能够提升他们的协作意识、团队意识和沟通能力。在这篇文章中，我将分享我在参与蒙眼游戏团建中所得到的收获和体会。

第二段：规划团队建设计划

在进行蒙眼游戏之前，团队建设中应该有一个明确的计划。除了设定目标和流程，还应该将所有的员工安排在合适的位置上，为团队活动达到最高效益做出准备。这个环节也是提升员工间相互认知和加强互动的时机。在这一阶段，每个人都可以利用自己的创造力和想象力来提出一些有趣的想法，同时有利于激发团队的能动性。

第三段：挑选适合的乐趣和趣味活动

在蒙眼游戏前，我们需要对员工中每个人的个性和意愿进行分析，挑选出适合大家的乐趣和趣味活动。蒙眼游戏不仅可以锻炼每个人的感知能力和灵敏度，也可以增强团队成员间的相互信任，老少皆宜，深受大家的喜爱。在选择游戏时需要考虑到难易程度，如果游戏过于简单，大家会觉得无聊，游戏过于艰难又会影响大家的积极性。因此我们要根据每个人的实际情况来挑选合适的游戏。

第四段：鼓励员工积极参与

在蒙眼游戏中，每个人都有机会成为团队的核心，当他们的行动成为整个团队的地基，他们的活动也会激励持续前进。在游戏中，我们要鼓励员工参与游戏，邀请他们分享自己的见解、建议和思路，帮助团队赢得更多的胜利。当每个员工被鼓励参与到游戏中来时，他们会发现游戏懒散、不协调的局面得到了改善，取而代之的是一个乐观、积极、合作的团队。

第五段：总结

通过蒙眼游戏团建，我们学到了很多东西。团队建设需要我们对团队内部的工作顺序和统一度多加注意，拥有各类游戏和活动，我们可以更好地锻炼员工的协作能力和着重点，也可以更好的培养员工的协作精神和共同的理念。组织一个团建活动不仅仅有助于改善团队的氛围，更有助于员工士气的提升，极大地促进了公司内部的和谐与稳定。让我们共同努力，为企业的发展和壮大添砖加瓦吧！

7月19日至8月2日，我来到了河北省石家庄市的河北师范大学进行了为期15天的“全国青少年校园足球骨干师资国家级专项培训”的学习，非常开心能够拥有这次学习的机会，这十五天的学习可谓是理论与实践相结合，每一天过得都是充实而快乐、累并收获着。

这十五天，听到了很多专家教授的培训讲座，也进行了很多技能实践的学习练习，让我的专项技能及理论素养有了质的进步，其中有两位教授的授课让我更是受益匪浅。

第一个是王海军导师的有关“准备活动”实践课的学习。对于体育教师来说，准备活动我们并不陌生，尤其是我们还担任足球训练的教师，每次课一定会做准备活动，且在足球训练课中，也清楚的知道准备活动在一节训练课中是要占一定比重的，可一比较培训中所学习的准备活动实践课才发现，我们的内容不仅相对简单、枯燥，且在组织训练中思路不够开阔，很多动作的学习总有一种豁然开朗的感觉，很多内容其实就是一个基本动作的演变，只需要换个思路、换个角度、换种方式而已，所以在今后的教学、训练工作中一定要解放思想，大胆创新！

第二个就是赵焕彬教授所讲授的“功能性体能训练助推足球发展”。大家都知道足球是一个需要高体能的运动项目，在日常训练中也一定结合了各种方式的体能训练，但可以说，我们通常用到的也就是一般的跑、跳、上下肢力量等一些简单的素质练习。可听了赵老师的课后才的意识到我们做的一些内容不仅盲目枯燥且不够符合学生的年龄特点，往往很难抓住重点，从而也起不到较好的效果。听完课后，不敢说自己掌握了多少，但也的确学习了很多东西，改变了固有的不正确的思想，意识到了差距与不足，也认清了方向，在今后的工作中还要不断的学习，积极完善自己。最后，赵教授为我们留下了两句值得深思的话“认识结构，掌握功能”、“明确原理，规范创新”。

另外，在培训中很多教授已是花甲之年了，可他们仍然能带着十足的精气神坚持给我们授课，各种示范动作准确到位，让我们有更直观的感觉，这让我非常感动！这也是我们日常教学中需要学习和改进的地方，做一个富有朝气的年轻人！

1:活动目的：

通过一系列的团队素质活动，增强学员对团队和他人的信任感，培养团队协作精神，以及压力的释放的方法，以此让学员有更积极乐观的心态来面对生活和工作。

2:活动概况

(1)活动主题

快乐工作，心中有梦；团结奋进，开拓创新；(2)活动地点

工程技术中心全员(注：可带家属，门票费用与餐费自理。)

另：工程技术中心副主任级以下员工参选优秀员工，当选优秀员工者可另享有温泉一次。

游戏一：破冰、分组

扑克分组目的：分组

材料：一副扑克牌活动程序：

4、最后所有人都介绍完之后，看有没有人站错队伍的，如果有要为他应属的团队做出一个贡献，形式和内容由该小组集体决定。

5、确定好小组后，每个小组给自己组取个名字。

分享：

1、站错队的人，为什么会站错——自己对别人的理解不够还是别人表达的不够清楚

2、如果是表达不够清楚的——沟通的准确性

游戏二：团队建设

活动：同舟共济

材料与场地：每组报纸20张，胶带一卷，空地操作程序：

1、每组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。(可以先给学员看下效果图，让他们做船的时候有个参照，另外一定要求船的宽度必须保证所有成员的脚在上面，如果脚碰到地面就算溺水，属于扣分行为)

2、全程进行记时比赛，从做“船”至到达目的地，如果“船”在中途破了，全组许停下来将“船”修好，再继续前进，但记时不断，最后船必须保持完整。

3、速度最快的一组，每位组员将获得一个小礼物作为奖励。

分享：

1、在做船时是怎样分工合作的呢？你在你们小组任务完成中做出了哪些贡献？

2、船在前进中，你们是怎么做的，为什么要那样做？

3、一个团队中的我们保持一致很重要。

游戏三：情绪释放

活动：说出你的烦恼活动时间：40分钟

材料：a4报纸若干张，中性笔若干只

活动规则：

1、小组成员围坐成一个圈，给每一位学员发一张a4的白纸

2、每位成员在白纸上面写下自己近段时间最感烦恼，或者最困难，最有压力的，并且不知道该如何解决的问题(记住白纸上面不用写下姓名、部门，只要写出问题)

4、每个人在拿到的问题上面写下针对这个问题的建议，和鼓励的话；写完后按顺时针的方向传给下一位成员，当拿到自己的问题时，不用写，直接传递下去。

5、所有成员都写好后，再由指导者将问题收上来，发给问题所有者。

分享：

1、分享大家给他的建议

2、分享自己得到大家关心和帮助的感受

3、和给他建议的成员拥抱以示感谢

活动：千千结

活动时间：10分钟活动规则：

1、所有成员手牵手围成一个圈，并要求所有成员一定记住自己的左右手分别牵的是那位成员的手。

2、指导者下令所有成员都松开自己的左右手，在圈内走动，和在组织中还没有交流过的成员握手、拥抱，但直到指导者叫停时，所有成员都停止走动，原地不动。

3、在不动的情况下，去牵原来的左手和右手的成员，一定不能牵错。当所有成员都牵好后，开始结节，解开后变为原来的圆圈。

目标：

通过团队建设，更好地实现目标，强化团队激励及控制，提高战斗力，增强生命力，激发创造力。

活动总结：不管我们工作的道路上有多少结，只要我们能团结一心、齐心协力，任何困难也阻挡不了我们的前进。

活动具体时间安排

1.集合时间：早上07:30

2.集合地点：新日阳光广场

3.出发时间：08:00准时出发

4.目的地：09:00到达江苏常州东方侏罗纪公园

5.中餐自理

6.返回集合时间：下午17:00准时在公园入口集合。

7.18:00就餐。

组织纪律及注意事项

1.安全第一———每次活动中至少说三次“安全第一”，出发前、出发时、下撤之前；

3.守时———遵守活动时间安排，是对组织者和大家最基本的尊重；

4.行动———一切行动听小组组长指挥，步调要一致统一；

5.环保———垃圾袋随身携带，环保从我做起；

6.自助———自己的装备自己背。户外中提倡互助，不赞成做“奶妈”;

7.互助———一起出去，安全回家，发扬团队协作精神；

8.冷静———遭遇意外要冷静，不惊慌、乱走，及时联系同伴并等待救援；

注：分8个小组，各小组成员游玩期间跟随组织，不得私自脱离组织。