网友的这个问题，涉及两个方面：

1. after 和before 用作连词时，不可省略主语和be 动词；而when 和while 就可以省略。

2. 为何不能使用after done，而必须是after doing 或 after being done？

详细讲解如下：

第一个问题：在包括when 和while 引导的某些状语从句中，当其主语跟主句的主语一致，而且含有be 动词时，可以把主语（一般由代词充当）以及be 动词一起省略，旨在使句子更加简洁。

这个规则必须满足3个条件：（1）限于某些状语从句（2）主、从句的主语必须一致（3）有be 动词，这个be 动词可以是系动词，可以是进行时态的be，也可以是被动语态的be。例如：

When (she was) asked to sing a song, Mary hesitated for a moment.

While (you were) walking the dog, you were careless. 

第二个问题：when 和while 只是连词，不是介词。与when 和while 不同的是，after 和before 既是连词，也是介词。但是：用作连词时，没有上述讲的省略主语和be 的用法。

用作介词，只有以下两种形式：

after doing：句子主语跟doing 是主动关系。

after being done：句子主语跟doing 是被动关系。

before doing：句子主语跟doing 是主动关系。

before being done：句子主语跟doing 是主动关系。

网友的例句，在after 之后是completed your meal（吃完饭），句子主语是You（在祈使句被省略），根据二者之间存在主动关系，所以，此题空格应填写：after completing。