孕妇能不能吃火龙果 |
您所在的位置:网站首页 › 嗓子哑了能不能吃火龙果 › 孕妇能不能吃火龙果 |
孕妇可以适量吃火龙果。火龙果富含大量膳食纤维、花青素,有丰富的胡萝卜素、维生素B族、维生素C,果核(黑色芝麻样种子)内更含有丰富的铁、磷、钙、镁、钾等矿物质,具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处。孕妇吃火龙果的好处: 解毒、养胃 火龙果中含有植物性白蛋白,这种白蛋白对体内重金属有解毒的功效,孕妇吃火龙果可以中和体内重金属毒素,除此之外,火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。 预防便秘 火龙果中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。火龙果果肉的黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助于胃肠蠕动、达到润肠效果,对便秘有辅助治疗的作用。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。 降血压 火龙果还有降血压的功效,对患有高血压的孕妇及妊高症的孕妇都很有好处。 抗衰老 火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。怀孕后,由于各种因素的干扰,部分孕妇皮肤会变差,吃些火龙果能改善皮肤状况。 补铁 火龙果中含铁元素量比一般水果要高,而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,孕妇吃火龙果有助于预防缺铁性贫血。 所以,孕妇是可以适当食用火龙果的,但是腹泻或有糖尿病的孕妇尽量少吃。 |
今日新闻 |
推荐新闻 |
CopyRight 2018-2019 办公设备维修网 版权所有 豫ICP备15022753号-3 |