减肥一直以来都是一个热门的话题，那么如何才能做到有效减肥呢？除了饮食控制以及加强运动以外，我们还可以选择全优植物益生元青汁这一类的产品，其整个的效果是很好的。全优植物益生元青汁的主要功效是减肥瘦身、排毒通便等，但也可能存在腹泻或者是腹胀的副作用。

全优植物益生元青汁的功效

1、减肥瘦身。全优植物益生元青汁的主要效果就是减肥瘦身，首先，它本身的热量就是超级低的，一条青汁的热量大概只有三个圣女果那么多，每天用温水冲泡两条，可以起到很好的饱腹效果，同时也能帮助清理肠胃，因此能够起到很好的减肥作用。可以将其作为代餐来吃，因为它其中含有的营养成分非常多，除了有各种维生素以外，还有罗汉果、大麦嫩苗以及也算、菊粉等。

2、排毒通便。前面我们也说了，因为它其中的有效成分，能够有效的改善肠道健康，帮助将体内的垃圾和毒素给很好的排出去，这样一来，不仅能够达到清理的效果，同时还能实现更好的瘦身作用。对于长期便秘的人来说，其改善便秘的效果非常好。

全优植物益生元青汁的副作用

理论上来说，它是没有什么副作用效果的，但是如果服用的方法不对，是可能造成不良后果的。常见的不良后果就是导致腹泻或者是腹胀的情况出现。因为本身它其中的纤维含量就比较高，如果是不正确的方式服用，就会让我们十分的难受。

全优植物益生元青汁的功效作用，以及副作用大概就是这些。另外，对于肾功能不全的患者来说，也是不建议选择这一类的产品进行饮用的，因为服用以后可能会增加患病的风险。