喝红茶的有一定的好处，具体如下：

1、温补脾胃：从中医食疗的角度上考虑，红茶性味偏...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/17播放(60733)

"红茶并不是中国本土的茶，它是从国外传入的茶。红茶除了有茶叶共有的属性，比如消食、醒神等，还有自己的特性。因为红茶的颜色为红色，所以从中医理论上来讲，红茶对于补养心血和脾胃有一定的益处，它可以补养气血。女性适量的饮用红茶，一方面可以健脾开胃，有助于食物的消化和吸收。另一方面有补血的功能，对于女性更年期产生的一些烦躁等类似症状有一定的辅助治疗作用。所以在适当的时候，比如中午吃完饭以后饮用一杯红茶，对于女性补养气血、安神定志、解除烦躁症状等都有一定的好处。"

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/07/05收听(98164)

"红茶是发酵型的茶，这个茶比较温和，比较适合脾胃虚寒病人服用。这个茶里面有效成分就是咖啡因和茶多酚，咖啡因能够提神醒脑，对大脑皮层产生很强的兴奋的作用，因此可以消除困意、疲劳，有这样的功效。茶叶里面的茶多酚对心血管是有很好的作用，有强心的作用，能够增加心脏搏出，改善循环，同样起到振奋的作用。喝茶水能够起到利尿的功效，同时通过饮茶对于口腔能够起到很好的清洁作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/22收听(42655)

"女性喝红茶的好处：1、能够提神、消除疲劳，因为红茶当中的咖啡碱能够兴奋神经中枢、促成提神、思考力集中，进而能够让思维反应更加敏捷、增强记忆力。2、能够补气血，因为从中医食疗的角度上来讲红茶味甘，有很好的滋补气血的作用，对于女性常见的气血不足所导致的手脚冰凉、面色苍白、神志淡漠、四肢无力，适当喝红茶，通过滋补气血而有很好的增强体质的好处。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/11收听(22257)

"茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。经常吃油腻食物会导致血脂升高，血脂升高是动脉硬化的一个重要原因，红茶本身热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以促进消化。现代药理研究发现，红茶有一定杀菌作用，其含有鞣酸，影响铁的吸收，对于有贫血的人慎用。红茶所含维生素C，可以缓解很多重金属对机体的损害，也是职业人群必不可少的饮品。"

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/06/25收听(35751)

红茶是一种全发酵茶，它的性味是偏温性。喝红茶可以帮助男士的胃肠消化、开胃养生，帮助排除油脂，另外还有利尿的作用。茶里面含有茶多酚，红茶经过熟化、发酵过程之后，可以减少茶多酚的刺激，所以红茶比较温和，对于脾胃不好的男性可以经常喝红茶来调理身体。另外，红茶中还含有黄酮类物质，能够降低骨质疏松发生，对心肌缺血、脑卒中、皮肤疾病也有一定效果。因为它偏温性的特性，比如肾阳虚的男性喝红茶不会加重症状，但是如果喝绿茶，药性偏凉，可能对阳虚更加不利。

刘震│北京医院

2020/04/20收听(64732)

喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处，也有抑制铁元素吸收的坏处。红茶是经过完全发酵后的茶叶，经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性，可以起到温中和胃的作用，对于本身脾胃虚寒体质者来说，既可以享用饮茶的清香，又不必担心饮茶后出现腹泻的情况，而且其温中和胃的作用，有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状。红茶中含有鞣酸，不利于胃肠道中铁质的吸收，所以不宜长期饮用红茶，以免引起贫血，本身就贫血者应当避免饮用红茶，以免加重贫血，出现头晕、面色苍白等症状。

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/20收听(84325)

"红茶是一个发酵的茶，经过发酵的茶，对于生茶来说更加的柔和，对胃肠道的刺激相对会更小一些，女性有的时候容易受到阴寒之邪，很多女性喝绿茶的时候会胃不舒服，可以用红茶。红茶里面有咖啡碱，有兴奋的作用，可以兴奋大脑皮层让人忘却疲劳，工作效率很高。另外里边的有效成分可以对心血管系统产生兴奋的作用，加快血流，加快新陈代谢起到强心的作用。另外红茶有清热、利尿的作用，再有养胃、护胃的作用。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/16收听(18166)

"红茶是一个发酵型的茶叶，红茶性情比较温和，没有过多的清胃热作用，适合胃虚寒的病人服用。跟所有的茶一样，不管是红茶还是绿茶，都对神经系统起到兴奋的作用，都是因为茶叶里含有咖啡因，它可以使人减轻疲劳感，喝完了之后有精神。咖啡因以及茶多酚可以扩张血管，喝完之后对血管有扩张的作用，加速血液的运行。再有就是有利尿的作用，还有抑菌的功能。因此红茶是非常有益于人体的，它不好的地方没有特别多，只是有的人对咖啡碱不耐受，喝完了兴奋、睡不着觉，这样的人是有的。不主张空腹喝茶，有的人会出现醉茶的现象。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/31收听(14351)

"红茶是一个世界性的饮品，全世界各地的人红茶饮用量都非常的大。红茶是一个全发酵的茶叶，全发酵型茶叶对于没有发酵过的生茶来说，就没有特别多的凉性，是性情比较温和的。因此红茶没有对胃的刺激作用，因此受众实际上是非常广泛的。红茶喝了之后胃部出现温暖的感觉，因此红茶具有养胃的作用。另外喝红茶可以起到口腔的保健，也有利尿的作用。再有这个茶叶能够让人兴奋，对大脑皮层有兴奋作用，能够让人忘却疲劳。而且这里边的茶多酚能够兴奋心血管系统，能让心脏的搏出更加强劲，忘却疲劳，工作效率很高，这就是喝红茶的好处。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/07/22收听(45247)

"红茶是一个享誉世界的饮品，它沏出来的颜色有点发红，非常漂亮的红色，因此叫做红茶。其只要不空腹和晚上饮用，基本就没什么问题，无什么时间喝最好这件事，不必过于纠结。通常情况下红茶可以帮助消化，促进食欲、利尿、消肿、对心功能有一定的辅助治疗作用。另外，红茶还可用来含漱口，以防止蛀牙。红茶作为一个很好的保健饮料，其实它不限于时间，有时间喝就可以了，慢慢的赘饮就可以，但是不管红茶还是什么茶，都不建议空腹服，因为有的人会醉茶，喝着喝着觉得头晕了，这是他对茶里边的咖啡碱的一种反应。再有就是建议茶不要晚上服，有的人喝茶会影响他的睡眠，因此白天都可以服，问题不大。日常生活中红茶虽好，但不是人人都可以喝，比如贫血、精神衰弱失眠的人不能喝红茶，处于经期的女性不能喝红茶。另外，女性怀孕期间也不能喝红茶，这些都是大家需要注意的。"

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/05/25收听(51606)

"喝红茶的益处如下：1、暖胃散寒：因为红茶从性味上来讲多偏温热，对于胃寒所导致的脘腹冷痛、食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果适当喝红茶有暖胃散寒的益处；2、提神醒脑：因为红茶当中的茶多酚能够很好的提高神经系统的兴奋性，对于神经衰弱、精神萎靡的人，如果适当喝红茶有提神醒脑的益处；3、有一定的抗氧化和抗衰老的作用：因为红茶当中含有丰富的微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素能够起到抗氧化、抗衰老的作用。"

张晓伟│河北省人民医院

2020/02/26收听(94526)

"红茶最佳饮用时间需根据喝茶者的体质，以及需达到的效果不同而决定，大部分人会认为早餐之后饮用最佳，但也并非绝对。红茶从中医方面认为具有暖胃的作用，因为红茶是经过发酵以后的茶类，通过发酵使茶叶一改原本寒性而变得甘温，红茶的茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味。人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶可以促进血液循环，同时能够祛除体内的寒气，让大脑供血充分，因此有人认为早餐喝红茶最好。每天早晨起床后冲泡一杯，在吃过早餐后饮用，也可加入适量的牛奶一起饮用。当然，红茶在饭前1个小时也可以喝，因为红茶含有茶多酚，对胃部的刺激性不是很大，饭前喝红茶不像喝绿茶那样造成伤害，反而增加肠胃蠕动，促进消化，保护肠胃的作用。红茶虽好不能贪杯，由于红茶中含有较多的咖啡因和活性碱，会对人类的中枢神经有一定的刺激作用，长期饮用会导致神经衰弱和心血管疾病。"

疏欣杨│中日友好医院

2020/06/02收听(38565)

女性在月经期间可以喝红茶，因为红茶性温，具有温胃健脾、降浊助消化的功效，适合脾胃虚寒、身体虚弱的女性在经期饮用。另外红茶还有止泻消食的功效，但是女性在经期不可多喝。喝红茶要在饭后半小时以上饮用为佳，如果餐后马上喝红茶，茶多酚会阻碍铁的吸收，容易造成缺铁性贫血。月经期不要喝很浓的红茶，否则容易加重经期综合征，红茶热饮可起到温胃的作用，不适合凉饮。女性在冬季的月经期特别适合红茶，泡上一杯热的红茶，既养生又有鲜美滋润的作用。另外红茶中的聚合物，还有很强的抗氧化作用，有抗癌、抗心血管病的作用。

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/08/01收听(30655)

"喝红茶失眠，原因如下：第一、因为红茶里面含有茶多酚和茶碱，可以刺激人体大脑神经中枢产生兴奋的作用。可以刺激大脑皮层，使精神保持注意力集中，思维更加敏锐，改善记忆力等。第二、红茶可以兴奋心脑血管，具有交感的兴奋作用而促进血液循环，会导致利尿、心率加快。红茶可以使肾脏的血流增加，促进尿液排出。总之，这些反应都可以使患者出现失眠的状况。"

陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院

2021/01/11收听(24119)

红茶加菊花对人体的好处很多，红茶偏温，菊花偏寒，两者相互结合可以互补阴阳，对于稳定患者体内的阴阳平衡有一定的益处，同时两者结合还可以明显的去除火邪，有利于治疗阳气过盛、火旺的情况，功效主要体现在疏风清热、平肝潜阳，还可以明目解毒以及对身体进行调养等等。临床上可以将红茶加菊花当作饮品日常饮用，可以预防口腔内出现的炎症，对于病毒、细菌感染进行辅助调治，还可以帮助降低血糖、稳定血压、降低血脂等等。临床上应用红茶加菊花，最好是向情绪稳定和压力缓解的方向治疗，疗效更好。

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/11/28收听(77137)

红茶对高血压有益，适宜于高血压患者饮用，这是因为红茶含维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、茶多酚及氟等矿物质，还含有黄酮类化合物。喝红茶有清除自由基、抗氧化、抗血小板聚集、降压、降脂、降低心肌梗死发病率等作用，高血压患者每天可喝红茶15g。对高血压患者有益的茶，有绿茶、红茶、枸杞茶、玉米须茶、金银花茶、莲子心茶等，高血压患者可以根据自己的喜好来选择食用。

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/05/09收听(81969)

"适当喝红茶对肝脏脂质代谢有一定帮助，可以减轻肝脏脂质代谢的负担，所以可以适当喝红茶进行调理。脂肪肝是一种代谢性肝病，一定要养成良好的饮食习惯，不要吃太油腻的食物，做到低脂低糖饮食。还需要适当的体育锻炼，将体重指数控制在正常的范围，进行一些有氧的运动对改善脂肪代谢也非常有帮助，可以进行爬山、跑步、跳舞、打球等活动。还需要密切监测相关指标，如果出现肝功能异常就需要积极的给予抗炎、保肝、降酶治疗，定期的动态监测肝功能情况。"

黄津│福建省南平市第一医院

2020/03/03收听(27849)

"红茶对胃部是有好处，因为红茶当中含有氨基酸、矿物质、多酚类物质等多种营养元素，其含有的多种氨基酸以及矿物质是人体必需性营养物质，不仅可以为人体提供能量物质，并且对于提升消化道免疫能力具有积极影响。多酚类物质可以通过增强胃部腺体消化酶分泌，促进体内蛋白质、脂肪、胆固醇等物质分解吸收的效率。另外，其对于多种消化道致病菌具有抑制以及杀灭作用，如痢疾杆菌、志贺菌、沙门氏菌等，所以适量饮用红茶具有开胃醒脾、促进食欲等作用。但是，由于红茶中含有咖啡因、生物碱、芳香类物质等多种激素类物质，在过量饮用的情况下会引起胃脘胀痛、入睡困难、异常亢奋等不良症状反应。"

周中银│武汉大学人民医院

2020/03/17收听(71055)

"月经期是可以喝红茶的。红茶性温，具有温胃健脾、升温降浊、助消化的功效，适合脾胃虚寒及身体虚弱的经期女性。另外，它有止泻、消食的功效，因此人们在冬季往往都会选择饮用红茶。红茶在制作工艺上属于全发酵茶，因而在发酵过程中会损失维生素、氨基酸、糖类等营养物质，但也正因为其发酵过程，使得有些营养物质更易被人体吸收。红茶热饮效果及口感最佳，冬季月经期泡上一杯热红茶，既养生健体，又鲜美滋润。另外，红茶中的聚合物还具有很强的抗氧化性，有抗癌、抗心血管病的作用。而经期不适宜喝绿茶，绿茶性寒凉，因此虚寒的女性不宜多喝。"

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(72557)