"如果患者乳汁不多，最简单的退奶方法就是停止母乳，不要排空乳房，一定要少吃汤汁，尽量吃的清淡，就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来，可以用生麦芽煎炒，用开水煮服，每天1-3次口服这样的汤汁，或者用芒硝装在两个布袋里面，敷于两侧的乳房上面，变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6，这些情况都可以回奶。"

乐华│扬州市妇幼保健院

2020/01/07收听(78885)

"哺乳期女性喝柠檬水不会回奶，在哺乳期可以适当的喝柠檬水，其中含有丰富的维生素以及微量元素能够提高机体的免疫力，而且柠檬水可以促进产妇心血管健康，帮助身体恢复预防，避免出现高血压的情况。但是喝柠檬水时注意适当饮用，因为柠檬水中含有大量的酸性物质，如果过多进入婴儿胃内会造成刺激。哺乳期女性多吃新鲜的水果、蔬菜，如果想要回奶多吃韭菜、麦芽、山楂、苦瓜、大麦茶等，有一定回奶的功效，一般连续服用5-7天效果较好。同时要做好乳房护理，定期清洗，及时将乳房内的乳汁排空，以免长期堆积对乳房造成影响，回奶的过程中要减少对乳房的刺激。"

许艳丽│首都医科大学附属北京地坛医院

2020/07/28收听(45218)

哺乳期回奶了要多吃一些下奶的食物，主要指汤水类，包括鲫鱼豆腐汤、牛肉汤、羊肉汤、排骨汤、炖猪蹄等等。要连汤带肉一起吃，可以补充乳汁中的蛋白质、脂肪以及水分，具有明显的下奶作用。哺乳期回奶常常吃下奶食物效果不佳，有时哺乳期回奶与妈妈的心情、休息相关。妈妈要注意充分休息，夜间尽量要保持睡眠充足；另外，妈妈以及家属要注意维持好的心情和心态，有时心情不好就会导致回奶。

赵晓东│北京医院

2020/04/07收听(32414)

导致泌乳素分泌减少和内分泌环境改变的食物均具有回奶的功能，可导致回奶的食物包括以下几种：

王少为│北京医院

2023/05/12播放(50470)

"女性在哺乳期可以吃韭菜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等蔬菜，可以起到回奶的作用，还可以吃水果，比如柚子、石榴、山楂等，也可以帮助回奶。如果食物的效果不是很明显，还可以配合服用药物进行回奶，可以服用乙烯雌酚片，如果发生乳胀还可以用芒硝敷在两侧乳房上，可以有效的缓解胀痛。也可以通过生麦芽煎水服用，连续3天也可以帮助回奶。女性在此期间一定要避免剧烈的运动，如果发现乳房有肿块，建议进行局部热敷，将淤积乳汁挤出。"

余晓芳│九江市妇幼保健院

2020/01/08收听(10529)

"哺乳期有很多种方法可以帮助回奶，一定要选择合适的方法：第一、可以采取食疗的方式进行回奶，哺乳期可以多吃韭菜、生麦芽或花椒等食物，这些食物能够起到回奶的作用，平时少喝汤汤水水；第二、若想要让自己更快的回奶，可以采取芒硝外敷乳房或者使用其他药物进行治疗，比如口服维生素B6或补佳乐，这些药物都具有一定的回奶作用，在服用药物时一定要注意遵循医嘱，最好不要盲目用药；第三、可以采取按摩的方式进行治疗，请专业的回奶师进行回奶，能够帮助疏通乳腺，让乳汁回流，能够避免出现乳腺炎等各种问题。"

刘银姣│河南中医药大学第一附属医院

2020/05/14收听(29258)

"哺乳期喝蒲地蓝不会回奶，蒲地蓝是一种中成药的药名，具有清热解毒、抗炎消肿的功效，主要用于疖肿、腮腺炎、咽炎、扁桃体炎等治疗，它的主要成分是浦公英、苦地丁、板蓝根、黄芪。浦公英、苦地丁、板蓝根都是很好的消炎、消肿、清热解毒的药物。在药理功效上没有回奶的作用，同时对于炎性疾病及时的治疗，会快速的恢复身体的技能，对于哺乳期女性的健康会有很大的支持作用。女性健康了以后泌乳量会更多，而不会减少。同时根据蒲地蓝的成分，其中蒲公英、苦地丁、板蓝根和黄芪都不具有回奶的功效，所以哺乳期喝蒲地蓝不会回奶。"

王少为│北京医院

2020/05/03收听(85828)

"哺乳期超过12个月，就可以考虑给孩子断奶了。常用的回奶药物有补佳乐、溴隐亭、维生素B6，中药有麦芽，还有芒硝外敷，这些药物必须在医生的指导下应用，对回奶效果都是很好的。在回奶过程中，一定注意少喝汤类的食物，不要挤奶，如果挤压乳房很容易引起乳腺炎，并且回奶效果也是不好的。一定要避免在回奶过程中再次喂奶，这样很容易出现回奶失败的情况。"

李顺华│莒县中医医院

2018/09/11收听(23547)

"回奶用大麦芽，可以把大麦芽泡在水里来饮用，可以起到回奶的作用。女性在结束哺乳期给宝宝断奶的时候需要回奶，可以使用药物来帮助回奶，或者可以使用大麦芽，通过饮水起到回奶的作用。在回奶的时候一定要保持心情愉悦，慢慢的让母乳减少。在回奶期间如果胀奶比较严重，一定要把奶吸出来，但是不能一次性吸空，如果一次性吸空，还会促进乳汁分泌。在回奶期间，可以吃回奶的食物，比如可以吃韭菜、花椒，也可能起到回奶的作用。需要特殊注意的是，在短时间内不要强行让奶硬回去，可能会加重患有乳腺炎的可能。"

葛静│北部战区总医院

2021/06/28收听(61441)

"在哺乳期间，哭有回奶的现象。如果哺乳期间心情不好，总是压抑、抑郁、烦躁，就会减少乳汁的分泌，减少乳汁。在哺乳期间，保持心情舒畅，多听欢快的音乐，有促进毛细血管扩张、促进乳腺管扩张、促进乳汁分泌的作用。哺乳期间也可以多喝有营养的汤类，多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤或猪蹄汤，都有促进乳汁分泌的作用。如果平时乳汁特别少，熬汤期间也可以适量的加点中药，如通草、王不留行，能够促进乳汁的分泌，尽量不要吃山楂、韭菜、豆角、花椒、大料、茴香类，这些食物有回奶的作用。"

王建英│宿迁市人民医院

2019/08/03收听(34264)

"在哺乳期的时候来了月经是不会回奶的。有的女性认为在哺乳期间不会来月经，来月经的话就可能会影响奶水的质量。其实这是说法是错误的。在哺乳期来月经是正常的生理现象，生完宝宝以后月经的恢复和排卵的时间，会受到哺乳的影响。如果是不哺乳的女性，通常在产后6-10周就会来月经，而哺乳期的妈妈月经恢复的时间一般会延迟一些。所以，在哺乳期的时候来月经并不会影响回奶，新妈妈也无需太过担心，而且来月经以后乳汁的质量也不会变差，但是乳汁可能会稍微变得比较浓缩，部分新妈妈乳汁的分泌有所减少，乳汁当中所含的蛋白质和脂肪的质量的略微的变化，蛋白质的含量偏高一些。所以，并不会对回奶造成影响，妈妈可以放心。"

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/09/08收听(93554)

哺乳期的产妇，由于情绪不稳定，可能产生生气的情绪，自我感觉奶水少了，当然情绪会影响奶水分泌。由...

高珊│中日友好医院

2022/10/31播放(87202)

喝回奶宝5-7天可以回奶，生孩子以后由于体内孕激素、雌激素水平下降，泌乳素升高，乳房就产生乳汁。如果说孩子大了，不想让孩子再吃奶，想要回奶可以借助回奶宝，在服用回奶宝回奶期间要注意少喝水、少喝汤，尤其是不要喝炖的鱼汤、鸡汤等，对下奶有好处的食物。如果在回奶期间仍然喝较多的汤水会影响回奶的效果，回奶期间如果乳房胀痛比较厉害，可以适当的用吸奶器将乳房内乳淤积的乳汁排出一部分，以便缓解胀痛。如果乳房内的乳汁吸出过多会影响回奶的效果，如果单纯用回奶宝效果不好，结合服用维生素B6可以达到较好的回奶效果。

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/12/04收听(34844)

良好的睡眠状态、积极的心态、合理营养成分的补充，对于哺乳期回奶具有很好的追奶功效，具体如下：

王少为│北京医院

2023/05/23播放(51606)

"母乳用吸奶器多数是因为乳头平凹、新生儿吸奶困难或者因为新生儿早产，到转到新生儿科或者其他的原因，难以完成母乳喂养的过程而使用吸奶器，使用吸奶器并不会导致回奶。在使用吸奶器后，吸出的乳汁可以进行保存，新生儿可以使用乳汁后，可以利用。如果使用了吸奶器，要保持奶汁的清洁，也要保持乳头局部的卫生，避免奶头的破裂。如果新生儿能够直接吸吮是最好的情况，就可以不用吸奶器。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/03收听(93613)

"喝回奶宝或者其他的方法进行回奶，一般有一个过程，多数人在3天左右可以回奶。回奶最主要的方法是避免乳头刺激，完全不喂奶或者避免乳头的刺激，通过反馈调节减少乳汁分泌，抑制下丘脑垂体分泌激素，当然也需要减少食物，特别是发类的食物获取，还可以用芒硝进行外敷或者用生麦芽煮水等，起到回奶作用，一般3天左右即可完成回奶。在服用回奶宝回奶期间，要注意少喝水、少喝汤，尤其是不要喝炖的鱼汤、鸡汤等对下奶有好处的食物。回奶期间如果乳房胀痛的比较厉害，可以适当的用吸奶器将乳房内淤积的乳汁排出一部分，以便缓解疼痛。"

黄凤华│武汉大学中南医院

2020/05/12收听(30455)

"哺乳期特别容易受到情绪的影响，这样会使奶水减少，使奶量增多的方法如下：1、增加营养，要增加喝汤汤水水的食物，这样对下奶是有一定的好处。2、保持一个良好的心态，保持好的心情，这样有利于乳汁的分泌。3、要让孩子多去吸，因为乳头的刺激本来就可以使母体产生过多的泌乳激素，这样对下奶是有好处的，多刺激乳头有下奶的作用。4、孩子吃不完的奶一定要用吸奶器把它吸干净，这样有利于下次的再下奶。如果是情绪引起的回奶状态，经过调整大约再需要两周的时间，才能完全达到过去的哺乳情况。"

张毅│北京医院

2020/04/21收听(75130)

"哺乳期回奶有两种：一、宝宝到断奶的年龄，给予生理性回奶；二、产妇突然奶量减少，不能满足宝宝的正常需要。出现回奶的现象，可以根据病情的严重程度采取相应的治疗。如果时间短，症状轻，可以尽快给孩子频繁的吸吮，增加乳房的刺激有助于泌乳。给产妇多喝点鲫鱼汤、米汤、花生猪蹄汤、丝瓜汤等，适当增加营养，不吃油炸、太咸的食物。不要过于紧张，放松心情，注意保持足够的睡眠，也有助于乳汁的分泌。情况较为严重的可以在医生指导下，口服药物促进乳汁分泌，常用的药物是中药汤剂。一定不要急躁，上火也会导致奶量减少，经过调理半月左右可以恢复。"

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2020/02/17收听(92990)

如果哺乳期的时候怀孕了，那么这个时候想回奶，不用药物就可以回奶，因为怀孕以后体内的雌性激素会大量的增加，随着怀孕天数的增加，雌激素的增加，临床上自然就会抑制乳腺分泌乳汁，所以就达到了回奶的作用。建议这个期间如果想回奶，在饮食上要给予注意不要吃高热量、高蛋白或者汤水类食物，这样会促进乳汁分泌，就给戒奶带来一定的困难，并且在戒奶的过程中也要注意乳房局部的变化。因为怀孕以后乳房局部会发生变化，戒奶以后乳汁的淤积也会导致乳房局部出现疼痛，所以就建议要了解乳房局部是否有局部红肿，局部是否有包块的现象，如果发现这种情况及时到医院处理。

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/05/21收听(73914)

哺乳期女性，在哺乳期时有回奶的需求，需及时减少与婴幼儿的接触...

程娇影│中日友好医院

2021/06/23播放(73506)