喝完牛奶能吃虾吗 |
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通常情况下,喝完牛奶能吃虾,因两种食物并不会发生相互反应,还可以为机体提供营养物质。建议人群喝完牛奶少量吃虾即可,避免大量吃虾,以免引起消化不良。 牛奶属于一种含优质蛋白质、钙质比较丰富的食物,而虾的主要营养成分为蛋白质、矿物质,如含有磷、钙、铁、钠等。牛奶和虾中的营养物质不冲突,两种食物之间并没有相克之说,喝完牛奶后吃虾,经过胃肠道逐渐消化、分解,不会生成有害物质。同时,由于牛奶和虾的营养物质存在不同,喝完牛奶吃虾可以补充更多种类的营养,有益于身体健康,因此能吃。 此外,建议日常适量喝牛奶、吃虾,因二者富含大量蛋白质,过量摄入容易在胃肠道内堆积,出现大便干燥、排便困难等症状,也容易转化为脂肪,诱发肥胖。在吃虾期间,还需要观察自身是否存在过敏反应,若存在过敏需要立即停止吃虾,降低对身体产生的不良影响。 |
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