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摘要：《宋朝事实类苑》记载，“凡视五色，皆损目，惟黑色于目无损”，说的是各种颜色五彩缤纷，全都对眼睛有刺激、有伤害，只有黑色最好，不伤视力。

     从小我们就被父母、老师教育：写字看书一段时间后，要看看远处的绿色植物来保护视力。现在也常能听到“豆沙绿保护视力”的说法：把电脑背景换成绿色的，可以缓解视疲劳，有效预防近视……这种做法确实有些效果，但小编告诉你，最护眼的颜色并不是绿色，而是黑色！

　　最近，小编无意中把计算机主题设成了黑色，感觉对眼的刺激居然比绿色更少了，即使是长时间看着屏幕也没那么累。后用百度一查，原来在古代人们就知道黑色护眼了！

　　在南唐李煜时代中书省的屏风全都是用皂罗裱糊的。皂罗，就是颜色深黑质地轻薄的丝织品，一般用来做头巾和袍子。《宋朝事实类苑》记载，“凡视五色，皆损目，惟黑色于目无损”，说的是各种颜色五彩缤纷，全都对眼睛有刺激、有伤害，只有黑色最好，不伤视力。于是李煜当政期间，“中书皆用皂罗糊屏风，所以养目也”。

　　及至宋朝，王安石读书广博，学到了这一手，将官署里的屏障悉数使用皂罗。按照当时社会比较流行的做法，一般都是延请知名画家来手绘，山水也好，人物也罢，把办公场所相当于精装修了一把，效果绝对令人满意，凸显高大上风格。至于工本费劳务费伙食费，当然少不得。

　　低调至素黑的，只有拗相公王大人。有人说“王丞相在政府，亦以皂罗糊屏风”是为了养眼，有人说是为了节约公费开支。不论如何，节俭务实，都值得提倡。看到这样的官员，老百姓才觉得养眼。

　　事实上，古人的做法是有科学根据的。电脑屏幕发射出来的光会对眼睛造成影响，相对其他颜色而言，黑色的背景出来的光最少，从而对眼睛的刺激最低。

　　下面还有几招，给长期使用电脑的你：

　　1 设置屏幕亮度，使它不刺眼也不太暗。

　　2 调整你的坐姿，保证上身挺直，颈部得到很好的支撑。

　　3 使用电脑一段时间后，起身看看远处，放松双眼。

　　4 长时间使用电脑时，要注意休息和眨眼，并适当为工作环境加湿，以便缓解眼干。