我们常常说：没有对比就没有伤害。我们常常会将自己与他人进行对比，其实，这种不公平感也是来自和他人的比较之中。

我们接受的教育告诉我们，“努力=回报，付出=收获。”当我们进入职场后，发现这个等式是不成立的，“努力 ≠回报，付出 ≠收获。”

违背我们正常逻辑思维的公式是不成立的，所谓的“公平”是不存在的，我们委屈、抱怨、嫉妒、愤怒，让我们对职场失望透顶，我们开始产生消极、怠工的情绪，因为，付出和收获永远不成正比。

其实，对于遭遇职场不公的人而言，委屈、抱怨、嫉妒、愤怒...不是因为不公平，而是自己处于不公平中的不利位置。也就说，这种不公平来自外界，但不公平感来自我们自身，很多时候这种不公平感都是“自找”的。

2、感到被为难

很多时候，明明自己手头上的工作已经很多了，但是老板还给自己安排更多任务，抑或是丢给我们一些根本没有办法完成的任务，这种时候，我们往往会感觉老板是故意为难或刁难我们。

比如让你既做项目经理的，又让你负责市场营销，或者给你的事情又多又杂，最后你什么都做不好，连本职工作的任务都没有办法完成。例会的时候还被狠批一顿，说工作效率低。没有多劳多得，反而给领导造成工作能力有限、工作效率低的不良印象。

二、两个深层原因

1、缓解工作压力

职场中，工作压力无处不在，所以我们会通过各种各样的方法来缓解工作压力。其中，我们往往会通过攻击老板来缓解工作压力，那么为什么我们会选择攻击老板的方式来缓解自己的工作压力呢？

第一、因为公司中的事情总是直接或间接与老板有关。

第二、个团体的领导有一个责任，就是要被组织成员攻击。

通常情况下，组织成员通过攻击领导或老板的方式来获得更高的地位，这种方式是提醒你，你想要获得更多的权力和地位。其实，这并不是一件坏事，这是好事，它能激发我们内心的欲望，更好地推进我们向前走。

但是我们需要考虑攻击领导是否是达成目标的最好的方法，换一个角度来说，攻击老板或领导是否能让我们获得更多权力、更高的职位？

其实，缓解压力的方法有很多，没有必要非要攻击老板的这种方式。比如出去爬爬山、散散步、听听舒缓的音乐等等。

2、职场不得志

职场不如意不得志，也就是职场的酸葡萄效应。

所谓酸葡萄效应是指当一件事没成功而对自己产生了一定的挫折感时，为了让自己没有那么难过就有意的给自己编造一些反面的理由来安慰自己，让自己减轻压力从而的保护自己，以免受更多的伤害。

职场中，如果我们没有受到老板的重视或重用，老板没有给自己升职加薪，而是把所有的嘉奖都给了别人，就说老板是傻逼，看不见自己的才能和付出，或许通过攻击老板会让我们心里会舒服一些。

其实，往往这种时候，我们需要去承认葡萄是甜的，并且我想吃。人一旦有愿望的时候才会调动自己的内外部资源去实现这个愿望，如果对自己想要的天天犹抱琵琶半遮面的状态，那你天天一定会被怨气所累，最后成了怨男怨女，最后啥也得不到。

所以当我们不得志却又得不到的时候要大胆的承认，这样你才能更容易实现，更容易得到它。

3、自负情绪过重

职场中，很多人会因自己有一技之长或者某一方面能力优于老板，自负、自大情绪过重，就觉得老板或领导的能力不如自己，瞧不上他们，从而不服从管理，一抓住机会就想挑战领导的权威。

很多人不愿意承认这一点，往往有很多人认为老板或领导在能力上不如自己，但是在正常的组织中，老板或领导之所以能够长期领导他人，必然是因为他在管理经营、专业技术、协调沟通、运作关系上有强于自己的地方。

正确看待老板或领导的个人能力，才能更好地与之相处，并从他们身上学习优点，弥补自己的不足之处，让自己成长得更快更好，方能超越他们。

如果你觉得老板不公平，自己在公司又得不到重视，已经到了忍无可忍的地步，那么，骂完老板果断辞职走人，“此处不留爷自有留爷处”。

但是，如果你骂了老板却又没有辞职，这不是在公司给自己埋雷吗？那么，要怎么去调节这种心态和情绪呢？三个锦囊送给你：

锦囊一：理解公平≠平均

当我们感觉老板对自己不公平时，这种时候我们需要理解公平≠平均。也就说你别指望排排坐分果果，每个人拿一样的钱干一样的活，不可能的。

有可能你们团队负责的项目创造的利润价值更大，而其他人团队负责的项目创造的利润很低，但是他们团队成员的薪资会比你们团队中的人高。

工作中是用给企业带来的价值去衡量这种付出的，而价值的判断，决定权往往不在员工的手里，是在老板手里。

另外，公平自古以来它不是等来的，是争取来的，在老板按照公司的利益和资源需求来分配的前提下，你要想公平，你就得知道公司需要什么，站在老板的视角去考虑问题，并且你要让老板看到你可以满足公司的需求。

其实，这个世界没有绝对的公平或者绝对的不公平，在于我们看待问题的视角和态度。如果就工作层面而言，从全面或长远来看，有时候发现，真的还蛮公平的。

锦囊二：学会向上管理

你觉得老板在为难你，有时候觉得老板丢给你的事情又多又杂，根本没法完成，这个时候你该怎么办？最恰当的处理方式就是学会向上管理。

比如当你任务过多或过乱的时候，需要和老板之间进行沟通，对任务进行重要紧急的分类排序，和老板达成一致意见。

当你的老板让你做事情复杂程度、难度或者时间紧急程度远远超出了你当前的承受范围，可以先把自己手上的工作列出来，帮助老板认识安排给你的工作任务已经超出了你的资源范围。注意千万不要说超出了自己的能力范围或能力不足，要说超过了你的资源范围，然后你再去跟老板要资源。

学会向上管理，多和老板之间沟通，不让我们围绕老板转，而是让老板协助我们完成手头上的工作任务。学会管理你的老板，而不是骂骂咧咧，让老板和自己都陷在不爽里。

锦囊三：别低估自己的老板

职场中，低估老板或瞧不上自己的领导是很多人常常犯的错误。老板既然能创立一家公司，自然有他过人的能力之处。

因为很多领导者的长处和优势往往会表现在我们看不到的地方，由于上下级的职位不同，看待问题的角度就不同，关注点也就不同，所以我们会容易忽视看不到老板或领导的优点。

同时，老板或领导手上往往积累很多无形的资源，如个人的资深经验资源、优良人脉资源、优质客户资源等等，这些都是我们短时间内无法拥有的，所以有时候我们需要借用的他们的资源来完成工作任务。

工作中的许多的事情是我们看不到，考虑不到的，虽然我们看不到考虑不到但并不代表它不存在。如果在职场中低估你的老板或领导，并不能给你带来任何好处，反而只会阻碍你的个人发展。

穆罕默德说过：“山不来我就我，我便去就山。”意思是，如果山不能走过来，那我就向山走去。一条路走不通，那就换一条路。如果觉得老板已经是傻逼，就果断辞职换下一个雇主；如果骂了却又不走，只会令自己陷入尴尬的处境。

工作中，我们需要客观、理性地分析问题背后的原因，是别人的问题，还是自己的问题。如果是别人的问题，又无法改变别人，那就改变自己；如果改变了自己，还是不能解决问题，那就换条路吧。返回搜狐，查看更多