会影响宝宝进食和消化吸收的能力，一般在7个月后就要进行训练了；

也会影响宝宝营养的营养摄入和健康，咀嚼能力不强会容易挑食，挑食又会影响营养和健康；

还影响语言能力和颜值，咀嚼的完成，需要口腔、舌头、面部肌肉、嘴唇等共同配合完成，因此对这些器官和肌肉都有锻炼，对宝宝以后学说话、面部肌肉形成都有重要作用。

那么，如何看宝宝 是否存在 “咀嚼能力不足” ？

在1岁前，宝宝的进食能力有限，不容易看出来，这也是很多家长没注意的原因。

但等 1岁后，就逐渐明显凸显了，宝宝吃饭的各种问题都出来了，家长才开始着急，比如宝宝只喝奶，不爱吃辅食或吃的很精细；吃食物时咽不下去、经常干呕；遇到较硬的食物，直接吐出来。

细究原因，才知道是宝宝的 “咀嚼能力不足”。

宝宝到了该吃辅食的月龄，给宝宝吃了辅食，感觉吃的时候也还行，但为啥就不会咀嚼呢？

很可能是家长的喂养方法不对，比如喂养的太精细、辅食添加过晚等。

① 辅食添加的时间过晚

但毕竟宝宝存在个体差异，而且现在宝宝发育也偏快，添加辅食不一定要等到满了6个月，根据宝宝的具体发育情况添加就好，但最早不早于4个月，最晚不晚于8个月。

因此从7个月就要开始锻炼宝宝咀嚼能力了，若一直给宝宝喝奶，辅食添加的晚，就可能会错过这段“咀嚼能力学习的黄金期”。

② 喂养的太精细

这就是具体的喂养方法不正确了，比如一直给宝宝吃米粉、辅食制作的太精细，没跟着宝宝长大逐渐增加辅食质地和种类等。

还有些“嚼饭”的家长，先自己嚼碎再喂宝宝，不仅不卫生，也耽误宝宝咀嚼能力的锻炼。

前面分析了宝宝咀嚼能力不足的原因，那应对方法自然也就对应的有了：适时添加辅食、正确锻炼。

① 适时添加辅食

虽然不少权威机构建议 “满6个月给宝宝添加辅食”，但宝宝存在个体差异，在此基础上，家长还是要灵活掌握。

不要只看月龄，宝宝是否满6个月，也要看宝宝的发育情况，如果宝宝已经出现大部分需要添加辅食的信号，那就给宝宝添加辅食好了。

② 正确锻炼宝宝咀嚼能力

6-7个月是“吞咽期”，7个月后才逐渐学习咀嚼能力。

学习咀嚼能力的基本过程为：开始时模仿咀嚼--逐渐练习熟练—重复锻炼增加咀嚼能力。

了解了这样的规律，就可以知道怎么做了：

逐渐增加辅食稠度和质地，如从泥糊状到颗粒状，再到块儿状食物，循序渐进增加辅食质地，就有助逐渐锻炼宝宝咀嚼能力。

咀嚼能力不足的宝宝，家长要更主动，若是发现宝宝咀嚼能力不是很少，家长就要更上心点注意锻炼了，比如经常给宝宝些“手指食物”，如胡萝卜条、黄瓜条、苹果条等，让宝宝自己抓握着吃（家长要在旁边看着，注意安全），都有助锻炼咀嚼能力。

不少家长会觉得“孩子就是这样”，其实并不是，只是被你“养成了那样”，若是换种方式喂养，宝宝可能就是另外一种状态了。

关于宝宝咀嚼能力，也提醒家长们要把握住“咀嚼能力锻炼黄金期”，并正确的帮宝宝锻炼，尤其咀嚼能力不足的宝宝，一定要尽早干预。返回搜狐，查看更多