商务谈判是商业活动中必不可少的一环，而谈判的成功往往能够直接影响到商业活动的成败。在商务谈判中，表现出自信和尊重，同时保持礼貌和耐心是非常重要的。下面提供几个方法：

1、充分准备。在谈判之前，要对谈判对象进行充分调查，了解其需求、利益、底线等信息。同时，也要对自己的利益、底线等进行清晰的界定。

2、表现自信。自信是一种态度，要表现出自己有能力、有自信心地应对各种情况。在表现自信的同时，也要注意避免过度自信，以免给谈判对象留下不好的印象。

3、尊重谈判对象。尊重谈判对象是表现出自己的礼貌和耐心的重要手段。在谈判过程中，要注意细节，如称呼、语气、姿态等，尽可能地表现出自己的尊重。

4、保持耐心。耐心是商务谈判中非常重要的品质之一。在谈判过程中，可能会遇到各种问题和挑战，但要保持冷静、理智和耐心，不要轻易放弃或妥协。

5、寻求共赢。商务谈判的目的是达成双方都能接受的协议，因此要注重寻求共赢的策略。在谈判过程中，要注意掌握谈判对象的需求和利益，以寻求最大化的共赢。

总之，在商务谈判中表现出自信和尊重，同时保持礼貌和耐心是非常重要的。这样能够增加谈判成功的几率，达成双方都能接受的协议。