新型冠状病毒肺炎是一场突发的公共卫生危机事件，并且持续影响我们的生活，不仅威胁我们的身体健康，也给我们带来心理冲击，可引起相应的心理行为反应。下面小编整理《疫情下的心理健康手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。

疫情下的心理健康手抄报怎么画

1、第一张疫情下的心理健康手抄报

2、第二张疫情中的心理健康手抄报

3、第三张疫情健康心理手抄报内容

4、第四张疫情和心理健康手抄报

5、第五张疫情与心理健康手抄报

6、第六张关于疫情的心理健康手抄报

7、第七张有关疫情心理健康手抄报

疫情下的心理健康手抄报内容怎么写

一、保持健康的生活方式，做好个人的清洁卫生

在疫情期间，遵照“少出门，戴口罩，勤洗手”的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食，均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

二、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪

在疫情压力下，同学们可能会出现焦虑、恐慌、愤怒、烦躁等各种不良情绪。这是人的正常心理反应，是机体自我保护的体现。我们不必过于敏感和紧张，也无需否定自己的感受，而去积极的理解和接纳负面情绪的存在，才能更好的进行调节。

你可以通过写日记、与他人倾诉等方式抒发，或者通过听音乐、做运动等方式缓解。尝试以积极的方式去应对：“虽然没有办法按照原定的计划进行，但是我可以重新制定计划”，“虽然疫情让人恐慌，但我相信我可以照顾好自己”。我们要肯定自己度过这段日子时付出的努力，肯定自己面对负面情绪的勇气，肯定自己积极正向的思维，看到自己的力量和能力。

三、开展室内锻炼活动，保持良好的身体健康状态

在室内我们也可以进行一些锻炼活动，如进行垫子上面的俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、呼啦圈儿、踢毽子等，适当的运动不仅可以让你身强体壮，还可以帮你消除疲劳、改善心情。

四、提高自我管理能力，正确使用网络

在居家学习期间，同学们根据学校安排，通过网络线上学习的方式居家学习，但要注意避免过长时间使用手机或电脑，更不能影响正常的作息。让网络成为我们学习的小帮手，而不是阻碍我们进步的拦路虎！借此机会，我们还可以提高自我学习管理的能力！你可以通过自己设定上课铃、下课铃等方式找到课堂上课的感觉。还可以和同学约定时间，共同进步，互相督促，一起进步。

五、积极与父母沟通交流，做力所能及的家务

同学们可在这一特殊时期，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解、支持父母。主动做一些力所能及的家务劳动，打扫卫生，整理房间，洗衣，做饭等等，不仅提高自己的生活自理能力和劳动技能，而且又帮助家长减轻了负担。

在这个非常时期，希望同学们能够保持乐观心态。科学的面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强、更加勇敢，获得成长和进步！

治污降霾，利国利民，保卫蓝天，重在行动。让我们迅速行动起来，坚持以法律的武器治理污染，用法治的力量保卫蓝天，用实实在在的行动捍卫自己美好的家园。下面小编整理《治污减霾守护蓝天》为主题的手抄报供大家参考学习。治污减霾守护蓝天手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作...

中国四大传统节日，是指的中国的春节、清明节、端午节、中秋节。传统节日的形成过程，是一个国家或民族的历史、文化长期积淀而成为一种情感内蕴深厚的庆典的过程。下面小编整理《小学中国的传统节日手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。小学中国的传统节日手抄报怎么画1、第一张中国的传统节日手抄报简单三年级2、第二...

黄瓜是生活中最常见的蔬菜之一，因为生长周期比较短，种植户比较喜欢种植，黄瓜的生长过程可分为发芽期、幼苗期、发棵期和开花结果期四个生长阶段。下面小编整理《黄瓜生长过程》为主题的手抄报供大家参考学习。黄瓜生长过程手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧手抄报原创...

当孩子们遇到危险时，他们是否知道怎样应对？当家长遇到恶人袭击我们孩子的时候，他们又怎么知道如何去保护呢？我们要给予孩子的保护不仅是把危险完全隔离，还需要让他们知道，当遇到危险或紧急情况时，要如何更好地保护自己。下面小编整理《平安亚运反恐有我手抄报》为主题的手抄报供大家参考学习。平安亚运反恐有我手抄报...

随着社会的进步和经济的发展，我们日常生活中产生的垃圾越来越多，种类也越来越复杂，垃圾问题已经成为世界各国共同关注的迫切问题之一。下面小编整理《垃圾分类绿色家园》为主题的手抄报供大家参考学习。垃圾分类绿色家园手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧手抄报原创，...

每年的11月9日，是全国消防安全日。安全无小事，消防安全尤其重要。很多安全隐患就存在日常生活中，我们要时刻警惕。下面小编整理《119消防安全日》为主题的手抄报供大家参考学习。119消防安全日手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧手抄报原创，未授权请勿转载）...

中秋节始于唐朝初年，盛行于宋朝，至明清时，已成为与春节齐名的中国主要节日之一。它与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。下面小编整理《花好月圆中秋节》为主题的手抄报供大家参考学习。花好月圆中秋节手抄报怎么画实例分解步骤1、第一步2、第二步3、第三步4、第四步5、第五步（作文吧手抄报原创，未授权...

小学数学手抄报怎么画1、第一张小学数学二年级手抄报简单又漂亮2、第二张小学生数学手抄报一年级简单又漂亮3、第三张小学三年级下册数学手抄报简单又漂亮4、第四张小学三年级数学下册手抄报简单又漂亮5、第五张小学三年级数学手抄报怎么画简单又好看6、第六张小学三年级数学手抄报简单又漂亮一等奖7、第七张小学二年...

我们要积极倡导合理排放生活污水，保护水源地生态环境，从源头净化水源；用自己的文明言行劝阻、纠正身边浪费水的行为，带动身边的人共同参与节水、护水行动。人人都为节约每一滴水贡献自己的力量，千千万万滴水就能汇聚成江海，就能让美丽的家园更美丽，绿水青山处处有！下面小编整理《节约水资源保护水生态手抄报》为主题...

城市因你我而美好，文明城市创建因你我而精彩。让我们做文明创建的践行者，文明风尚的传播者，文明行动的引导者，以满腔的热情，投身到文明城市创建工作中来，以实际行动为创建文明城市、建设美好家园作出积极的贡献。下面小编为大家带来《创建文明城市》主题的手抄报，供大家交流学习。创建文明城市手抄报怎么画1、第一张...

1、本网站发布的作文《疫情下的心理健康手抄报【精选7张】》为作文吧注册网友原创或整理，版权归原作者所有，转载请注明出处！

2、本网站作文/文章《疫情下的心理健康手抄报【精选7张】》仅代表作者本人的观点，与本网站立场无关，作者文责自负。

3、本网站一直无私为全国中小学生提供大量优秀作文范文，免费帮同学们审核作文，评改作文。对于不当转载或引用本网内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网不承担责任。